1樓：站在貝加爾湖畔
孤獨與寂寞分兩種，第一種是由於親情，友情或者愛情的缺失；第二種是屬於自己的孤獨，某一種感覺不需要與別人訴說，幾乎也不存在別人會理解的可能，是有關自己的對話。
第一種的最佳消除方式是愛情與陪伴。以前看到過那麼一段話，大致是說，乙個人在孤獨中掙扎，會在寂寞的時候產生一些亂七八糟的情緒，或者做一些無聊墮落的事，然後會導致內心空虛繼而更加孤獨。可是有沒有想過，為什麼不去尋找另乙個人將自己從泥潭中拉出來。
兩個人一起努力，人所追求本質上應該是取悅自己，積極上進與幸福感應該會使乙個人感到滿足與充實吧。
可事實上，主流觀點從來都是在教我們乙個人應該怎樣學會忍受孤獨，而不是伸出手，做對方黑夜裡的燈光與天使。
關於第二種，大概就是我想靜靜，請不要問我靜靜是誰吧。
2樓：密密覓覓秘
我不知道如何改善自身。但是對於感到寂寞孤獨，我找到過方法，就是讀書，各個領域各個方向你感興趣的書，都拿來讀，什麼開闊視野陶冶情操增長見識等等都是次要的。
讀書就是你多了一種對抗孤獨寂寞的能力。
3樓：Mvshi Wu
不一定要自己成為焦點，這樣總是要顧全大局，太累了，乙個人時候感覺時間多了，做的事情更加自由。我懷念我大學的生活，獨來獨往但是不孤立。我最近找不到這狀態了。
4樓：GeorgeGuo
我現在是以乙個我不是這個世界的人的角度在看這個世界。發現看到的聽到的都不一樣。孤獨來自於內心覺得自己孤獨就是孤獨。
強大自己的內心比什麼都重要。試著以自己為中心來做事。也許會好點。
5樓：兔晴晴
我做的是享受這種寂寞、用心的感受被寂寞吞噬的這種感覺、不要焦躁、不要不安、去接受這一切。
其次是激發自己的興趣愛好、去尋找發掘一種或多種能完全沉浸其中樂此不疲的健康愛好
看書，寫字，閱讀，運動，去看看那個乙個人適合做什麼的問題，乙個人的時候盡量不閒著，動起來，不管做什麼都好。
如何改善自身在別人眼中一貫的形象？
墨痕 這會涉及到 為別人而活 還是 為自己而活 的命題。純粹為別人而活是不對的，但純粹為自己而活也是偏激的。還是度的問題，這個度要把握在偏向為自己而活，順帶著照顧別人的那個刻度上。純粹為別人而活，就會虛偽失去了自我，純粹為自己而活，自己的價值就不會得到有效的傳播。所以為了達到這個優化與平衡的目標，如...
沒有朋友的人如何填補內心的寂寞？
言午 找一件感興趣的事情去做，去找到自己的興趣愛好，慢慢學會放開自己去試著溝通交流，善良可愛的人很多，希望美好的生活和可愛的人們會出現在你身邊 小張同學 可以自己學一些技能呀，練字，畫畫，學習插花，剪輯，化妝，這些都是有趣而且有用的東西，當你發現你擁有了這些技能以後，總會找到志同道合的人，我們就是要...
設計專業，電腦執行PS時非常卡，請問如何改善？
情殤 i5五代正常來說應該還是能用的但是你這個應該是商務本所以沒什麼搞頭了，應該換不了記憶體條吧！能換就換個8g記憶體條，然後系統換成win764位的，機械硬碟用win10好像會經常藍屏卡機只能推薦用win7，然後ps 的版本的話用16年左右的就行了不用追求最新版本。 風箏的尾巴 記憶體加到雙8G ...