1樓：硯潤爐溫
送你一句話，蓮出淤泥而不染，濯清漣而不妖，首先不能被外物所影響，不能被不好趨勢所沾染，你需要有自己的主觀能動性，建議如下。1.嚴格要求自己，針對當前的情況。
用靈魂控制自己的肉體，自律的人生不會差，例如，健身，跑步。2.多讀書，讀好書，會對你起到潛移默化的影響，外在內在，書會給你最好的答案。
3.樹立一種樂觀積極向上樂於助人奉獻的心態，態度決定一切。用自己的態度為自己而活。
4.修身養性，不驕不躁。不罵不打。
2樓：
首先你提出這個問題，說明你有上進心，或許是在這個社會中，你覺得沒有知識混不下去。
個人認為，你應該擠時間，時間充裕的話，要好好利用，高效利用。你可以在上班路上學英語學口語。
其次，你要注重陶冶情操，可以唱唱歌，學學樂器，打打球，旅遊都可以 ，練練書法。
3樓：
分析一下你的提問，如果去掉前提，就是乙個比較普遍的問題：如何提高自身修養？如果把這個前提——環境條件——「廠裡」換一種，那也可以是，乙個在機關上班的人、乙個在酒店裡上班的人、乙個監獄上班的人、乙個在精神病院上班的人、乙個在礦洞裡上班的人、乙個在邊遠地區上班的人。。。
總之就是，處在自己認為比較惡劣或格格不入的上班環境裡，如何提高自己的修養？
首先，從以上各種假設中可以得出，無論上班的環境條件如何，問題始終圍繞的中心是如何提高自身的修養，既然有這個中心思想和目標，就能說明自己有一定的修養基礎，有自已為人處世原則，這是好事。
其次，認知修養。修養，在內體現的是乙個人的精神思想，在外體現的是乙個人對待世間人與事的態度與方式。從時間發展來看，它是乙個過程，而不是乙個結果。
它需要從不斷的對外界認知過程中來反觀自身，來完善自身。修養沒有終點，它即不是過去，也不是將來，它是現在進行時，是當下。它需要內外兼修，才能相輔相成，缺少任一方面，要麼是心高氣傲導致思想走入歧途，要麼就是華而不實轉而欺世盜名。
第三，認知環境。環境是客觀存在的，任何環境都不是完美的，無論你處什麼環境裡，它都會對你自身的修養產生影響，然而，提高修養的主旨卻不能因為環境的改變而改變。由於環境對每個人的影響都是隨機的，而每個人與環境互動產生的影響力也是隨機的，這就是每個人可能悟道的機緣所在。
也就是說，無論什麼環境，你都可能悟道，或永遠也悟不了道。而加強自身修養，是悟道可能性最大的途徑。
第四，寬人濟世，嚴己修身。世間萬事萬物皆人事而。世人皆苦，勿被己之慾望和情緒所左右，寬以待人，亦為濟世，嚴以律己，即是修身。
4樓：何懼
還有不要在意別人的眼光，看法，做好你自己就行了。你的努力是為了自己，而不是取悅別人。
最後送你一句話"如果連自己的情緒都控制不了，就算給你整個世界，你也會毀掉的"個人覺得這句話在很多時候都能派上用場。
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