1樓：牙牙
雞蛋幹難吃啊，難吃，難吃，就是很難吃啊……
而且它不一定全是雞蛋白，也可能是人造蛋白，還有那個納含量著實高
健身狗常吃的有：蛋白粉、雞蛋、牛奶、雞胸、魚、蝦、牛、…
輪流交換吃，吃膩了就換
而且幾乎都是水煮，不然就雞胸丸子，魚肉丸子，煎蛋白，水蛋白，牛奶蛋白粉…
還有那個牛，好大的牛味，吃一次兩次還行，如果吃多了真的是聞到味道就抗拒
連續吃牛最多堅持三天，滷牛肉可以連續吃一星期，再多就…換雞蛋
雞蛋，一天吃20個蛋白，80克左右的蛋白質身體還不能全部利用，吃到你逼著自己說雞蛋好好吃～超超好吃
連續吃過乙個星期的魚，煎魚，水煮，魚肉丸子，最後一天仍然要笑著吃下，告訴自己真香
蛋白粉換著花樣吃，沖水、牛奶、酸奶拌著、蛋白香蕉汁、蛋白青瓜汁、凍成冰棒～
和布丁粉混合做布丁、混合燕麥做燕麥餅、混合花生醬巧克力做能量棒……
還試過晚上泡好麥片放冰箱，第二天拿出來泡蛋白粉
吃出這麼多花樣還不是因為蛋白粉也不好吃
最好的就是雞胸了，沒有牛肉的油膩，魚的腥味，雞蛋的難以下嚥，蛋白粉的心累，蝦的過敏
試過連續吃乙個月，吃到你看到雞胸就爺青結
你說我都吃膩了，這時你還問我為什麼不喜歡那種索然無味的雞蛋乾而喜歡像冰淇淋一樣的蛋白棒
求你讓我吃根蛋白棒行不行
總比我吃冰淇淋，吃芝士蛋糕的心理負罪感要輕一點
有什麼價效比高的蛋白棒推薦麼？
康位元運動營養 蛋白棒是什麼？蛋白棒是一種補充蛋白質的小食物，包裝像條餅乾似的，蛋白質的含量大約在20g左右，可以及時補充蛋白質，它對於運動人群，健身人群，以及戶外活動的人有一定的幫助。蛋白棒的作用 蛋白棒的主要作用是隨時隨地 很便捷的補充優質蛋白質和適量的能量。與常見的高能量產品不同，康位元蛋白棒...
為什麼健身要喝蛋白粉？對健身效果好嗎？
北歐海盜運動補劑 健身人士補充蛋白粉的乙個主要意義就是為了增肌，加速自身的肌肉生成和提高肌肉能量 一般我們在運動健身後,肌肉處在血腫情況,這時候補充一些蛋白粉，可以幫助迅速生成肌肉蛋白,促進我們的肌肉成形。同時就增對增肌而言，喝蛋白粉的效果還是十分不錯的。 Nannn 蛋白粉是營養補劑，肌肉撕裂後，...
健身為什麼要喝蛋白粉？
愛健身的Jason 想要健身的效果能體現出來，最直接的就是肌肉變得明顯，這時就要保證每天蛋白質攝入量充足，而這時蛋白粉就起到了乙個高效快捷的作用，誠然你可以從飲食中獲取的足量蛋白質，但這使得你需要吃很多很多東西 耽誤時間不說，胃口正常的人吃不吃的下都是問題 因此你可以看到，大部分健身人士都會選擇每天...