1樓：大師兄快樂一家人
首先設乙個標準給自己。
像斷捨離電影（時光機）那樣，從很多雜物變成——-白色的背景下，只有一張桌子，乙個凳子，乙個櫃子等。
很美好。
但是開始斷捨離的時候 「相對難」，並且也要考慮到家裡其他人的感受。
可以先從--------實用性———開始斷捨離。
從使用頻率------開始選房間。
比如說，廚房是使用頻率最高之一，從廚房開始。
把所有的廚具都拿出來，堆成一座「小山」，給每乙個廚具打分。
5星到1星，5星為使用頻率最高分。
打5星的廚具留下，因為經常使用。
打4星的廚具節假日會用到，可以考慮留下。
3星以下的廚具捨棄。
我的廚房裡只留下了5星廚具 。
如果比較擅長廚藝的，可以考慮留下4星或者3星的。
打1星和2星的廚具因為非常少用到或者不用，就可以著手扔了。
這只是乙個思路，適合自己斷捨離的思路有很多----先想清楚，自己想成為什麼樣的人。
我一直想成為乙個瑜伽相對比較 「高階」的人。
為了實現這個夢想，我斷捨離的目標是，有很多空間可以隨地做瑜伽。
你的環境影響著你的思想和想做的事情。
面前擺著瑜伽墊，更有可能去做一些瑜伽。
有個沙發和遊戲機的話，更有可能想去坐在沙發上玩遊戲。
人一部分來說，是環境的產物。我們可以利用環境來幫助我們實現自己想做的事情。
要注意，扔不是放在另乙個房間，這樣是不會結束的。
反而下次看到，還要煩惱要不要扔。
另乙個房間也有另乙個房間的用處。
也許這些廚具對有緣人特別有用，能真正的幫助到他的廚藝增長和生活的小確幸，能物盡其用。
斷捨離不僅可以給你空間，做你想做的事情。
那一點點的善意，也可能昇華，輪迴，開出最美麗的小野花。
請給我乙個贊，極簡路上有個伴！
2樓：念慈
首次接觸斷捨離，還是看了山下英子的那本書。斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念。
這些話說起來容易，在實施起來的時候，卻是不太好把握的。按照書裡介紹的方法，實踐了一段時間，總算勉強把身邊的人、物、事進行了一遍斷捨離。同時對斷捨離三個字有了更深的認識。
斷，就是要果斷。千萬不要猶豫，看見再喜歡的物品，只要是不需要的，馬上斷了想要的念想，即使優惠到白撿了，也不能動搖，否則一發而不可收。
舍，就是要捨得。面對多年不用的物品，多年不穿的衣服等，不要有二手準備和退路，直接處理，不要有依依不捨的感覺，有捨才有得。
離，就是遠離。淨化心靈，淨化周圍的一切，對不好的無用的要逐漸疏遠，離得越遠越好，保持舒暢的心靈通道，不被世事所煩擾。
3樓：派熊2
我的經驗是讓斷捨離自然進入你的生活中就最好。
怎樣能夠做到？
注意斷捨離的書、人和想法，慢慢讓斷捨離耳濡目染自己。
看看有關的書，看看斷捨離達人的事，讓你感到「這很漂亮！」、「這很簡潔！」的感覺。
這時候千萬不要訂定甚麼大目標，進行大規模的斷捨離！
等待斷捨離的小契機。
我就是這樣的。看得多斷捨離房間的簡潔，對自己堆滿舊衣服的衣櫃愈來愈不滿，有次看到一本書教怎樣將衣服分類，整理，覺得很有趣，覺得「我也想做！」於是便開始了斷捨離。
不過有一點幸運，我無意中，看到外國斷捨離群組中乙個外國女人所寫：
「我只是利用斷捨離來幫助我的生活，而不是將斷捨離的想法視為馬首是瞻，所以我的家居不會空無一物，也不能張貼相片出來，給人讚嘆一番，但這生活對我來說，是最適合我，最有效率，也是最好的。」
我心底深處完全同意。
因為我從外國群組中，看到某些學員，不停追求空無一物，或無法丟掉心愛的東西而感到內咎，我覺得是沒有意思的，這變成我們成了斷捨離的奴隸，而不是將斷捨離成為我邁向幸福的工具。
以這個定位，我一直輕鬆地斷捨離。
而且斷捨離是會不斷擴充套件的。最初只是看到衣櫃不順眼，後來看到書架不順眼……
4樓：南瓜魚圓
1、包裝，現在好多東西都是包裝過剩，購買的物品如果不是一定要留外包裝的請第一時間丟掉；
2、雜碎的小物品，每個人家裡應該都會有一些零碎的小物品，不實用的或者壓根沒有任何用處的請第一時間丟掉；
3、衣物或者其他物件，如果已經用處不是很大或者你已經不喜歡的，也請丟掉；
4、整理一類的物品放在同乙個地方，好找也好收拾；
5、購買新物品前，請一定多思考這個東西一定非買不可，或者買回來會使用率高麼？買東西多以實用為主，少看顏值購買，購買的物品請也多多考慮純色的
5樓：玫瑰小燒
斷捨離是清理自己與「物品」之間的關係。
這種關係是長期存在的，而且也在時刻變化中的，所以，不存在所謂一次性的斷捨離，就連山下英子也是不停地在改變自己的標準，比如，從前不留好看的包裝盒，現在偶爾也留下幾個作為裝飾。
不用把它當做多麼嚴苛的標準，只是一種讓自己更輕鬆的生活方式而已。
有空了就整理一下自己的物品，先從舊了，壞了，價值低的東西扔起，或者先把東西放入計畫扔掉和計畫送人兩個存放點兒，放一兩周或者一兩月還覺得應該扔掉，那就被猶豫了，直接扔掉。
我第一次大清理的時候，扔掉了一些有價值的東西，事後確實有需要再次使用，也懊惱了一下，但是，就是再次添置也沒有多大關係，幾十塊錢就搞定了，覺得也值得。
大部分扔的東西都忘記了，忘記了自己曾經擁有，忘記了自己曾經捨棄，因為我們精力有限，只能關注當下的需求。
我覺得真正的斷捨離，很需要時間和體力，因為收拾，收拾，收拾，每天收拾，每週收拾，每月收拾，亂了再收拾，本身就很磨人。
斷捨離時間久了，東西簡單了，收拾的頻次變低，打掃的難度下降，養成習慣了，幾天不收拾就難受，也就好了。
你會忽然在某一天，發現自己已經在斷捨離這條路上走了很遠了，家中各個物品都在它們合適的位置上，桌面清清爽爽，地面乾乾淨淨，衣櫃整整齊齊，而這一切，顯得那麼理所當然，你甚至感覺不到這很乾淨，你可能還在腦海中盤算如何進一步斷捨離，因為我們始終追求，更好的自己。
6樓：evil-zang
建議你先冷靜的思考自己是否需要斷捨離
既然你問到了證明你確實有考慮
我的第一次斷捨離是從感覺生活已經完全失控開始那種不受控的感覺讓我越發焦躁不安
看的是朋友推薦的書
真的會給你生活帶來很多改變
先從物質開始吧
7樓：樓上樓下
首先，你要明白斷捨離從來不是一次就足夠的。它是乙個可能持續很長時間的乙個過程，因為斷捨離的過程不僅僅是我們對物質的乙個重新審視，更像是我們內心深處價值觀的逐步變化，生活方式的逐步變化。
其次，如果斷捨離讓你感覺困難，建議從簡單的地方入手，乙個抽屜，乙個小角落，乙個房間，乙個衣櫥，總之，從容易入手的地方入手，不要讓自己過於為難。
祝你成功。
怎麼讓自己做到斷捨離！？
西一西一 我覺得不一定要斷捨離，覺得開心你就屯 斷捨離的人是因為斷捨離讓他們開心舒服，你不一樣，你喜歡囤不喜歡舍，斷捨離會讓你不開心！你把斷捨離的念頭斷捨離掉，你就算斷捨離了 斷捨離不是目的，只是手段 符離夜曦 想清楚自己能到達的極限是什麼，目標是什麼，自己是不是急性子的人，然後按照目標合理進行就可...
斷捨離，怎樣才能做到！
yjyxiaxin 我總結斷捨離不僅僅是做減法扔衣服或不買衣服。首先需要全面整理衣服，集中時間和精力審視自己已擁有的衣服和配飾，結合自己的工作生活習慣及要求，作出對衣服的存留 捨棄 再利用 收納 以及是否再購買的決定。斷捨離實際上是了解需求 釋放需求 脫離迷戀，緩解焦慮的過程。通過整理過程，收穫井然...
如何看待斷捨離？
Doors Jimmy 每看到這個都想到老人說的 破家值萬貫。當然，實用的物品哪怕年頭久了，還是一樣好用，未必需要丟棄換新。斷捨離也需要結合自己生活目標，要拿得起放得下，不是一味方方面面斷捨離。 LustForLife 在我看來斷捨離也只是乙個為人服務的理念，目的是使生活變得更美好。所以過度的斷捨離...