1樓：adlt1987
親，首先你要正視自己的內心，對自己誠實一點，不要過分苛求完美，因為世間沒有絕對完美之人，或許你自己認為的罪糾感在上帝看來根本就不是事兒。
其次，你的心靈需要被療愈。也許你曾經受過傷害，或是有過其他不好的記憶。但是這都已成為過去了！
放開自己，放下過去，給自己乙個好的未來，對待自己要好一點。不要過分質疑和否定自己。你有亮點的，你值得擁有更好的。
多去大自然走走，養些綠植花草，培養一些情趣愛好，多讀些好書，這些都能幫你恢復健康的有活力的狀態。
第三，面對現實中的困難，你不要慌張以致於慌不擇路。照顧大人需要細心和陪伴。不要為生計所累，不要讓物質壓迫你，要學會從容駕馭它。
工作不是收入越多越好，而是它是否真正讓你感覺不累和輕鬆。只有當你心態好的時候，好的事物才會被你吸引來，物質只是附帶獎勵。所以，修命先修心。
心喜靜，心靜了，福就來。
最後，再強調一下，世間之事有是非之分，但是沒有絕對的對與錯。有些事，人看著不順眼，但是上天卻看著舒服。有些事你無需過分自責，去掉心靈的枷鎖讓自己放飛自然吧。
世間罪大惡極之人多的是，但絕對不是你。所以，你有足夠的理由開朗，樂觀，積極，向上。未來在下乙個美好等你。
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