初入職場如何拒絕別人的要求？

1樓：Cathy佳奇

拒絕不是冷漠無情，而是乙個人成熟的標誌。很多人不懂拒絕，也不好意思拒絕別人，甚至害怕自己拒絕別人會被對方記恨。

其實，拒絕很容易，並不是一件很複雜的事情，那要怎麼做呢？

1、用沉默和拖延代替拒絕的話。

有些人很難將「不」說出口，覺得直接說出來會給對方帶來傷害，那怎麼才能拒絕對方呢？可以用沉默和拖延的方式來代替拒絕的話。

比如，同事讓你去取個快遞，雖然這是乙個舉手之勞的小事情，可是你不必非要立即執行，可以用拖延的方式，和對方說「我現在正在工作，在處理XX事情，比較忙，等我有空的時候再說吧！」

拖延和沉默也是一種態度，一直拖延下去，如果對方很著急，就會自己去取快遞或者是找別人，不是非要依賴你。

所以，當你接收到對方某個訊息後，不要立即回覆對方，可以將時間拖延到比較晚一些再回覆和執行。隨著時間的推移，對方會認為你有事情或者你不願意回覆，那麼他們就會另想辦法去解決問題。

經過幾次這樣的情況，對方就會減少對你的打擾，遇到問題也不會再麻煩你了。

2、在小事情上面拒絕對方。

拒絕並不難，如果覺得拒絕對方很難為情，擔心給對方造成損失或者是留下不好的印象，可是在一些無傷大雅的小事情上嘗試著拒絕對方。

因為這些事情比較小，即使你拒絕對方也不會給對方造成損失，對方也會想辦法解決問題。

嘗試著拒絕，經過幾次練習後你會發現，拒絕並不難說出口，而且也不會給對方造成什麼影響，對方可能並不會在意你的拒絕，只是你想得太多而已。

所以，當你嘗試著拒絕別人，知道這種感受後，就不會再有任何的心理負擔，也不會再害怕拒絕了。

3、拒絕前有個緩衝過渡期。

如果你不好意思直接拒絕對方，可以在拒絕別人之前有乙個緩衝的過渡期，用比較委婉的方式拒絕別人。

比如，可以這樣說，「我現在正在忙，等我處理好手上的工作在幫助你」或者可以說「我可以幫助你，但是我現在也有一件事情急需處理，你能幫我處理一下嗎？」

在表達的時候態度誠懇，最好不要給對方糾纏的機會，表明態度，在該拒絕的時候果斷拒絕，不要讓對方一再突破你的底線。

拒絕並不是一件很難的事情，但也需要一定的勇氣，不要總是很在意別人對你的想法，勇敢做自己，在該拒絕的時候拒絕，堅守自己的原則和底線，才不會被人欺負。

2樓：PMwei

1.不是自己職責範圍內的。語氣委婉，說明正當理由。

2.不是自己直屬領導交代並且也沒有獲得直屬領導允許的。讓對方找自己直屬領導，明確需要得到直屬領導許可。

3.瑣碎的並且對自己專業能力沒有提公升的。盡量委婉拒絕，要不然大家會覺得你這人挑三揀四。

4.髒活。可以直接拒絕，注意語氣委婉，因為能派你髒活的人一般比你厲害，說明自己不願意做，並且也做不好，會給大家添麻煩。

5.別的同事不願意做，推託給你而且不領情的那種。這可能是想讓你背鍋，可以直接拒絕，不用委婉，劃清職責範圍。

3樓：醒職場

合理規劃工作，每週做好下週的工作計畫，每天早上把當天的工作事項一一羅列出來，當有人找你做雜事的時候，你可以指著工作計畫表對他說：「我很想幫你，但是你看，我今天還有123456這幾項重要工作要做，做完了以後如果還有時間的話，我很樂意過來幫你。「

如果給你安排雜事的人是你的上級領導，你也可以指著工作計畫表對他說：「領導，你看我今天有這幾件重要的事情要做，如果您安排給我的事情優先於這幾件事情，那我就安排時間先做您安排的事情，不過這幾件事情的完成時間可能就要比原計畫延遲一些了。」

4樓：Vera Lau

不會說你不勤奮。

會認為你沒情商，死板，不會處理人際關係。

工作中不只是你的崗位職責那麼簡單，與同事的關係也是工作中的重點。

年齡大的員工讓你幫忙裝個系統，給你的回報是多年的職場經驗，在你需要的時候你就會體會到這些有多重要。你幫別人取快遞，你不在的時候別人也會幫你取。

工作不是乙個人乙個電腦就完成的，需要別人配合的。