1樓：Joey在路上
面試時肯定會緊張呀，不緊張就不正常了，你越是想要自己不緊張，反而會起到一種反效果。我們還不如承認自己我就是很緊張，我就是很害怕，但是我依舊會盡自己最大的努力去完成這場面試，我們要進行積極心理應對，而不是去壓抑自己的這種緊張感。
但是我們都認為人的緊張感是適度比較好的，如果過於緊張，可能會引起一些生理的應激反應，比如說話結巴臉紅以及手抖等等，這樣呢就會影響自己的考試，所以如果你是處於一種過度緊張的狀態，還是要適當的去控制一下。
那我們如何在面試的時候儘量減少自己的緊張感，這邊以考教師資格證面試為例我們來一起看一看，因為我本人是考了兩個教師資格證，所以對於這邊是非常熟悉的。
第一，要知道進行面試的時候，首先要調整自己的著裝，人靠衣裳馬靠鞍，在進行面試的時候，要選擇適當的衣著，把自己進行梳理打扮，穿上新衣服之後，人整個就會有所自信，而且不自覺的會挺直自己的腰板，給人帶來一種好的氣象和面貌，這也是我會建議大家在選擇一場面試的時候可以去適當的買一身新衣服，穿上新衣服的時候，人的心情也是非常愉悅的，所以我覺得這是乙個很好的小小的幫助點。
第二，我們知道自己要面試，首先要熟悉面試的整個流程，包括候考準備的過程，以及我們考試的過程，監考官有幾位等等，當你熟悉整個過程之後，不需要問別人就可以，整個把整個流程走下來，我覺得會讓自己稍微舒服一點，如果你在考試的過程當中有很多環節是你事先不知道不熟悉的，那會加重你考試的緊張感，甚至你還沒有到達面試的場地，就已經感覺到非常的煩躁，所以，請大家在面試之前一定要和已經考過的同學或者是網上等資源去了解整個考試的過程，這樣你覺得行雲流水的走下來，我是最棒的，我一點都不擔心。
第三個也是非常重要的，我們為什麼面試會緊張？因為我們沒有貨呀，肚子裡沒有知識，腦子裡沒有思維，根本就沒有準備好，這怎麼可能不緊張呢，如果你對於面試的內容已經掌握的非常好了，老師問為什麼你都可以回答出來而且能有自己的思路和想法，那你一定是不緊張的，所以我們在進行面試之前一定要好好的進行準備，就像我們教師資格證面試一樣，如果你把你本階段學科的所有課文都了解過，寫過很多的教案，進行過非常多的試講練習，那你怎麼可能會緊張，你上台講課已經成為了你生活當中的一部分，張口就來，肢體語言表情動作都非常的豐富，你站在上面甚至不是乙個考生，你是可以和考官進行相互交流的，這樣乙個角色，你會緊張嗎？當然不會，所以我認為這一點是非常關鍵的，也希望大家在備考，無論什麼面試之前一定要做好充分的準備。
總之，我們每乙個面試都是非常難的，因為我們需要面對一些陌生的人群，而且還需要和非常多優秀的同學進行相對應的競爭，再加上自己準備的不充分，對自己不自信等等很多的原因呢，有緊張感是非常正常的，但請大家一定要努力克制你的緊張感，即使你的緊張克制不住，也一定要控制好你的面部表情，不要讓別人看出來你很緊張，否則你從氣場上就弱了一些，這怎麼可能成功尼？
2樓：KTS勝之玥商務英語
在面試時，面試者常常會感受到不同程度的緊張，這種緊張的狀態可能讓面試者難以組織好語言、表情不自然、肢體僵硬，從而顯得非常不自信，這有可能會影響到面試官對面試者的印象。下面介紹一些緩解緊張的小技巧給大家。
1.面試前做好充分準備
面試者往往會因為無法解答面試官的問題而產生緊張焦慮的情緒，因此，盡量在面試前對面試內容做充分的準備，才能在面對考官的問題時有比較從容淡定的心態。
2.考前多做脫敏練習
面試者在面試時容易緊張的另乙個重要原因是平時在陌生人面前說話的機會比較少，突然面對一群陌生考官答題會比較緊張。因此，考生要進行脫敏練習來克服這一點，比如平時找機會在公共場合發言、演講，或者多與陌生人進行交流溝通，走出自己的舒適圈。
3.整理回答的思路
緊張可能是因為面試者對題目思路不清晰，無法很好地組織自己的答案。這類考生需要平時鞏固每道題的答題思路，並配合思維導圖梳理答題邏輯。
4.考前進行模擬練習
平時可以和其他考生一起進行模擬面試的練習，提前演練幾遍，增加對面試的熟悉感，從而減少緊張情緒。
5.不要太在意別人的評價
有時考生會太在意自己的表現和別人的評價，這會讓自己在面對面試官時更加緊張。不要太在意他人的評價，盡自己最大能力表現出自己最好的一面即可。
3樓：舜帝的燕尾服
被別人面試過，也經常面試別人，幾乎每個月都有一場面試會，每年面試上百人，面對各色的求職者。
綜合來講，一是要放鬆，但要保持必要的克制，經常有緊張的說不出話來的，也有緊張的忘記自己上個工作的領導叫什麼的，真沒那個必要，面試官也是普通人，可能他水平還不如你，這樣的一般都PASS，因為拿不出手，工作中你就不大方，待人接物、各種人際關係都有問題，說白了，不看好你的未來。
也有真放鬆的，坐在那翹著二郎腿，回答問題也是懶散散的，這樣的一般都PASS，原因就是你不重視。
還有照本宣科的，介紹自己先背上一段簡歷：愛好什麼、平時都幹什麼，這種人學生居多，工作三年以上的，很少有，這麼多年只見過寥寥幾個，不是說背不好，刻意的背簡歷感覺很死板，一些資訊其實我們根本就不想知道，知道了有時反而起反作用，扣印象分。
還有就是千萬別做假，有時你自認為你的謊話很圓滿，但是在我們聽來，漏洞百出，稍一分析，就現形了，直接PASS，你的資歷再好都不行。
怎樣才能不緊張？一是要積攢資訊，要對自己的崗位有了解，二是對面試單位的要求有了解，有針對性的準備，這是關鍵。二是要自信，這個很重要，不自信的人連面試官的臉都不敢看，當然，也不能老盯著乙個人看，不禮貌。
三是臨場小技巧，比如深呼吸、及時調整坐姿、回答問題時刻意放慢一拍，這些都能消除你的緊張。
總的來說，有準備、有禮貌、有克制、有所訴求，把自己擺在平等的位置上，即使緊張一點，也沒問題的。
4樓：Wilson HE
面試的時候有些緊張，這是正常現象。
首先，要把思維方式有乙個小小的轉變，公司需要你和你需要公司是同樣的。你不要把自己放在乙個完全被動的地位上，即使這個公司是你的夢想。
其次，做好準備工作。對公司的背景和業務有乙個初步的小調查研究，知己知彼。
第三，即使失敗了，這也不是世界的末日，還有下乙個，未必是壞事。
5樓：最熟悉的陌生人
1把面試要問的問題提前想好答案。
2回答問題放慢語速，這樣顯得沉穩自信。
3最好的辦法是提前到達面試場所，這樣可以很快適應新環境。
4停頓，深呼吸。
6樓：世界只因有你9雨
對與自己在意的事，不緊張才是怪事，昨天剛剛面試了一場，太緊張以至於在個人介紹時卡了幾秒，估計懸了。所以在面試之前要多練習，在別人面前練習，爭取自己的感情收放自如。
7樓：知無涯
1.多去面試，可以先去一些中小型的公司，熟悉下應聘的崗位一般會問什麼，有什麼流程，對應聘者的要求？為後面自己心儀的公司做準備
2.自信，不要還沒麵就怯場，面試就和談戀愛一樣，是雙向選擇的過程。
3.深呼吸，說乙個我自己的方法，面試前，先吸氣4秒，再緩慢吐氣7秒，注意吸吐氣的量一致，不要整缺氧啦。一次不行可以多試幾次。
8樓：安逸
把自己當成面試官，面試是雙面性的，既有公司考慮你能帶來什麼價值和潛在的價值。還有你考慮這個公司能給你搭建多大的平台。所以他們面試你，也是你在面試公司是不是合適你的預期。
9樓：最後一根稻草
我覺得就是把面試官他們都當成你的好朋友看待，試想為什麼你平時跟身邊的人不會感覺緊張呢，面試時候緊張就是因為想的多了，就跟正常跟別人交流一樣應該就心態好起來了，加油。
10樓：BBQ
不管是面試還是其他場合，不緊張的前提是自信吧。
面試無非就是讓對方了解你的各方面能力。如果能達到對方要求，沒有必要緊張。
如果達不到要求，真實地展示自己就行，緊張只會表現更差。
而且面試官見過的能力差的人多了去了，你完全不需要自卑。 每個公司要求不一樣，總會有和你匹配的。
11樓：如一
1.轉移注意力，比如可以握緊雙手
2:不用直視眼睛，可以看面試官眼睛下三分之一處3:直接告訴面試官你緊張，這樣如果你答錯了，也不會怪你（個人建議，還沒實踐過慎用!!!）
12樓：大人
面試要做到不緊張，首先你要對你所面試的公司和崗位情況做詳細的了解（不要面試官一問你三不知，不緊張才怪），其次你要知道你面試的過程中你想要得到或者獲取什麼，只有明確自己的目標，面試才會做到心無旁騖，安靜下心來面試。最後當時是你當時的狀態了，對自己要有信心，也能在面試中獲得良好的印象。
13樓：薇薇醬
面試的緊張主要原因大概是自身性格不夠自信，對於提出的問題沒有思路，可以從以下幾個方面準備：
1.提前背好自我介紹，做到心中有數，準備1分鐘，3分鐘5分鐘版本，介紹個人資訊，面試的崗位，工作經歷；工作經歷可以用smart法則拆解，背景描述，確定的目標，做了哪些行動，行動的結果，學習到了什麼。
2.面試過程中說話注意用詞，不要用假大空的詞，」假「是指不可衡量案例，少講，面試前提前打好腹稿；」大「說些」行業「」風口「類的大話；空是針對講話要有重點，不要跑題；
3.面試過程中啞口無言的情況，回答問題時要有閉環思維，回答框架：提出解決方案-具體執行步驟-反饋機制-兜底策略；解決方案有個idea，執行步驟可以是idea的擴充套件，大膽的說出來不要怕錯，反饋機制可以是執行idea後的結果如何，兜底策略是做這個事和不做的對比；
4.心態上的建設，環境是從陌生到熟悉的，面試官也是人，面試是雙向選擇的過程，平常心看待；
5.多實戰，很少有人第一次面試就成功的，可以用mvp的方法進行面試行程的安排，把自己收到要約的公司，劃分意向等級，優先面試意向相對弱的公司，每次面試後要做經驗的總結，可以根據前面的面試經歷優化和補齊自己的思維細節，自我介紹對著鏡子背誦幾遍；
6.做好狀態管理，前一天早睡保證好精神狀態，面試時候著裝，提前15分鐘左右到面試現場等；
14樓：梁木木
1.多訓練面試，可以和朋友，同學，長輩進行有議題範圍的面試訓練。
2.做好充足的知識準備。這個充足，在於是否觸及大部分內容，是否有臨場應變的方案，而不是說背下所有你這個崗位的知識。
按照題主的描述，面試的應該不是很高階的崗位。
現在的初中級崗位，除部分特殊的之外，大部分面試都不採用壓力面試，面試官一般都是和聲和語的，像是拉家常一樣（不過會有很多內在套路罷了）。
總之，多經歷就OK了的！
準備省考面試時要怎麼積累材料？
MISS.H 如何積累，我認為就是把面試這個事兒放心上，你就會發現處處有花香！剛剛參加完21年河北省考，面試全場第一83.4，比全場第二高0.8。接著上面，為什麼說處處是花香我的從家到面試輔導班的途中有乙個高校，他的外牆貼著很多標語，我看到其中乙個覺得非常適合朗朗上口，明天路過四次，每路過一次念一遍...
我該怎麼做，教師招聘面試時才不會太緊張。？
一起考教師 大家想必有過這樣的經歷，在緊張的情緒下，會產生發抖 眼神躲閃 語言反覆等等一些不適當的言談舉止，而這樣就會大大降低在考官心中的印象，給考官一種不成熟的感覺。同時也會導致考慮問題不理智，審題偏差 思路死板等情況，這就會影響面試答題的質量了。其實，緊張並非壞事，不要怕緊張。面試時緊張是正常的...
我要怎麼樣才能不這麼頹廢下去？
我叫許做作 這個問題和我曾經思考過的如出一轍，就是以後對於孩子的教育問題。有的人會說 按照你自己的狀態走，做自己想做的事情。我覺得這句話本身沒有錯，但是是需要加前提的。前提就是 你自己有成型的三觀。要有這個成型的三觀，在我們大多數普通人來說是需要一定的理論和實踐經驗的。沒有足夠的知識儲備 沒有足夠的...