你在騎行方面有哪些心得可以分享？

1樓：小強

1.如果你不是很年輕，個頭沒超過1.75公尺，也沒有很多的時間和資金，就不要奢求公路車。

2.職業運動員的體力、速度等是普通人望塵莫及的，所以在追求器材高檔化專業化的道路上，適可而止。

3.騎行是健身、休閒、交際，目標明確才能達到目的。

4.盡量選購名牌車子，捷安特和美利達就很好，再便宜也有質量保證。

5.頭盔要戴，打氣筒補胎工具也要帶。

2樓：lastzac

1. 無論騎車的目的是什麼，頭盔、手套、騎行褲這三件東西是安全、舒適進行騎行運動同時避免運動傷害的必備品。最好再配上騎行眼鏡。

2. 一定要對騎行的基本理論進行了解！內容包括但不限於：

蹬踏技術、騎行幾何調整（bike fitting）、自行車運動損傷理論（傷病自查及調整）、基本騎行知識（過彎技巧、正確使用水壺的技巧、車隊騎行）。

3. 根據經濟能力配備運動狀態檢測裝置，按優先順序排列：帶踏頻的碼表，心率帶，功率計。

騎行和其他運動一樣，目的是強身健體，同時避免傷痛；如若是為了爭強鬥狠，把妹炫富，那咱們不是進的乙個門咯。

3樓：

更新：好吧沒有仔細審題，以為問的是長途騎行。總之長途騎行中，騎行服騎行褲並非必備物品，如果你嫌麻煩大可穿著便裝。

實名反對以上所有強調騎行褲的。我認識的所有單次旅途上萬公里的環華環球騎行者沒有乙個使用騎行褲的，全部是便裝騎行。對於長途旅行來說，挑對乙個好的座墊，設定合適的幾何（不要讓手或屁股壓力過大）帶來的舒適性提公升遠遠大於穿著騎行褲。

即使你比較懶去找到屬於自己的那一款完美座墊，依然有Brooks牛皮座墊等飽受騎行者好評的經典款式可以選擇。騎行褲最大的問題是換洗問題，那坨海綿洗了之後旅途中晾乾很麻煩。在有合適的座墊和車輛的時候，騎行褲帶了的那點微不足道的舒適性遠遠比不上它所帶來的麻煩。

4樓：慕少艾

鋪裝路面還是公路車吧，經常騎中短途甚至長途，還是旅行車更佳裝備齊全再上路，安全第一，慢一點無所謂的

公路車裝貨架挺好的，特別是東西稍微多點的話，揹包即使有揹負系統也是需要身體承重的

我覺得我這種騎遊黨，非常適合公路碟剎，哈哈。。。

5樓：bo wang

我說說騎行省力的幾個措施，這幾個都是我實際感受到的，1保持鏈條潤滑，上油後明顯省力，2保持牙盤，飛輪，鏈條在同一直線上，3壓低身子，4胎壓充足，注意不要爆胎

換更細的輪胎和帶騎行帽子可減小阻力，但是都沒測試過，帽子可以減小風阻

6樓：仔仔

記得打氣

我剛才騎行出門感覺特別費力特別辛苦，而且還騎不動。還以為是自己身體不舒服騎了五公里就行了怕中暑。

買礦泉水的時候看到路邊有攤子就順便打氣。結果騎的飛快……………………

7樓：

1、不管路程遠近，不論城市鄉下，必須帶頭盔。

2、長途騎行時再配矽膠坐墊，手套，騎行鏡。很多回答沒提到騎行鏡，其實騎行鏡真的很重要，一是避免眼睛長時間受強光刺激，二是擋風沙，眼睛是身體表面最柔弱也是最不能出差錯的部位。騎行服有最好，沒有盡量穿透氣性好的衣服。

3、經常出去騎行，要學會自己修理車子的小毛病。比如補胎，調製速器，調剎車等等。

4、不要爭強好勝，保持自己的騎行節奏，被電動車超了就超了。

8樓：黃翔

長途騎行一定要穿專業的騎行褲，屁股上有乙個很大的軟矽膠保護蛋蛋，如果沒有，找個紙尿褲墊著也可以。

要不然蛋會磨破皮。

親測有效：）