1樓：小麥學堂
1.大家工作都很忙，尤其是領導，關注結果，所以職場溝通，結論先行非常重要。
先說結論，可以在短時間內將必要資訊傳達給對方，讓對方第一時間獲得他想要的資訊。
2.一般職場新人，還沒獲得別人的信任，你講什麼，別人是聽不進去的，甚至他們覺得你說得對，也要變著法用另一種說法讓別人覺得他對。
但如果你說的是有資料佐證的客觀事實，別人就不得不正視。因為客觀事實不容辯駁。
3.工作中的內容大部分都不難，但基本都是你學校沒有學過的。不能指望剛進入職場，所有的工作就能馬上上手，無論是與人溝通，穿著打扮，工作方法，軟體使用，隨著你工作的時間越來越長，接觸的事情越來越多，你不懂的事情也會越來越多。
保持學習，不斷提高自己多方面的能力，遇到機會你才能把握住。
積極主動，不是說上司讓你做什麼，你就去做，而是你要多一些自己的想法，多向前邁出一步。
2樓：
初入職場的時候新人大多懷揣著一腔熱情準備大幹一場，但是當你實際工作後卻到處碰壁，就會發現職場並不是想象中那麼簡單。大多數初入職場人都會遇到類似的情況，這種入職後產生的不良情緒，對自身的職業發展相當不利，所以下面幾條建議就是幫助你們做好心理建設，順利完成從學生到職場人的轉化。
一、盡快擺脫學生心態
公司不是學校，上司不是老師，讓公司感知到你存在的意義，才是王道。把「自我責任心」轉變成「職場責任心」。讀書時做好自己就ok了，但在工作中很多時候是需要團隊協作的，或許你分內的工作做好了，但由於團隊其他人的原因導致問題發生，這時你不僅僅要對自己負責，也要對所處的團隊負責，這都是你在職場應該付出的成本。
別小看了職場責任心，它也是一種重要的工作能力。
二、利用二八原則提高效率
二八原則是指在任何一組事物中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其餘80%儘管是多數，卻是次要的。剛入職的你應該也遇到過這種情況：花費大量時間和精力完成一些瑣事，回過頭來發現居然還有更重要的事情等著自己。
這是職場新人常犯的「規模錯覺」情緒化本能：把注意力和資源集中到個體事件上，最終導致處理事情的時效和結果都不如所願。
工作永遠有新的，時間總是不夠用，對實習生來說這種現象更是明顯。在堆積的任務面前，二八原則的運用就尤為重要。我們可以把要做的事情列成乙個清單作為線索，從中選取最重要、最緊迫的20%，先把大部分精力放在這些事情上。
從重要到次要，從繁重到瑣碎一步一步解決，對上司有交代，對自己心裡有底，自然能提高工作效率和質量。
三、擇業要看待遇和發展
待遇給的足夠好，行業有發展前途，自己能看到進步空間，那就幹。你千萬不要聽公司跟你談情懷，談情懷的都是因為待遇不怎麼樣；你也千萬不要聽公司給你畫大餅，畫大餅的都是因為眼下公司不景氣；你更不要在乎專業對口不對口，其實真的入職後專業對口也沒有什麼用，在學校學的東西，90%以上還是用不到。
四、說做就做，不要抱怨，專注解決問題
很多人遇到不順心的事就愛和朋友抱怨，在抱怨時非常爽，這種負面情緒會吸引很多人和我一起找到共鳴。 在抱怨時，會聚焦在乙個點上，那就是那個人的錯。我可以順著這個點一直罵，越罵越覺得他可恨，又會找出更多的點來罵。
但罵完發現根本無法解決問題。當改掉抱怨這個習慣，就會發現路變多了。應該本能的去尋找解決問題的方法，思考問題的角度變多了。
五、要學會做人，但不是溜鬚拍馬
尤其是在面對前輩、領導的時候。新人肯定需要勤快做事，主動做事，但卻不要因此就覺得自己初來乍到，唯唯諾諾，給人低人一等的感覺。你從內心應該把自己當做乙個與別人平等的人。
很多新人容易陷入乙個誤區：太過重視所謂的職場潛規則。誠然，學會做人是很重要的，但別把自己當成了拍馬屁的、狗腿子的角色。
六、養成良好的工作生活習慣
如果你是獨居生活，往往會顯得有些孤獨與無聊，而人在空閒的時間時，就容易胡思亂想，所以建議你最好多運動或者培養自己的興趣愛好。比如，下班回家吃晚飯休息一會兒之後，到樓下散散步或者打打球。不過，如果你比較宅，你也可以選擇在家裡看書，或者畫畫、做一下DIY的手工都是不錯的選擇。
總而言之，千萬不要讓自己在家裡閒著什麼事都不做，乙個人住也要保證自己在不斷學習和嘗試新的東西，這樣才能成長更快，生活也能更加充實。千萬不要一回家吃完飯，就坐著或者躺著刷劇，長此以往，人會變得越來越懶惰的哦。
3樓：澤醇
初入職場，這幾件事一定要注意:
1. 不輕易承諾
不要信口開河，輕易承諾，不該答應的事情不要答應。初入職場，新人往往輕易承諾。在生活中有時比如約定一起外出，隨口答應，後來自己沒去，失約了，承諾的很隨意，失信也無所謂，認為這都是小事，沒什麼大不了的。
有人養成了輕易承諾的習慣，並把這種習慣帶到職場，加上新人對於是否能達成工作中的承諾缺乏判斷力，又礙於面子，或者由於某種壓力或者利益，輕易答應，實際上無法完成，從而出現失信的情況。
這時候你可以請教上級，請教前輩等，不要自以為是、不懂裝懂，也不要認為自己是新人，失信是理所當然的。一旦做出承諾，就要努力達成，不可違約。即使是自己事先考慮不周而導致工作失誤，也要努力彌補。
2、別不懂裝懂
新人初入職場，不會不懂的工作、技能甚多，對於這些不會不懂的地方，千萬不能不懂裝懂，自以為是地做，而是確認和求教，讓上級或老同事確認需求或正確的方法。
3、不對公司制度有牴觸情緒
合法又合情的制度，要嚴格遵守。任何公司都有規章制度，無論誰，在制度面前，都必須無條件遵守、服從，不得以任何理由和藉口違反和逃避。
合法不合情的制度，也必須嚴格遵守。對於職場新人，不合情的規章制度非常多。初入職場，新人對公司的規章制度會不習慣，覺得公司不近人情，在相當長一段時間內，對規章制度有牴觸情緒，或者雖然不公開反對，卻私下違反。
這種想法、做法是錯誤的。長期以往會情緒失控做出衝動行為，影響你的職業道路！
4、不越級報告
初入職場，新員工首先要學習職場常識，包括職場的基本概念、基本知識、職業意識、職業規則等。由於不懂逐級匯報的常識，越級匯報，入職不久就會與頂頭上司鬧僵
5、不站隊不混圈子
有的新員工初入職場，就被動或主動地混圈子，越陷越深，最後追悔莫及。如果你新入職場幫派不幸碰到了，怎麼辦？第一，不用怕，邪不壓正;第二，不要混圈子第三，不站隊，只站對。
6、關注進步不帶情緒
職場中上級對下屬批評很正常，其實大部分是關注下屬怎麼改進？你要表明自己下一步怎麼改進，有什麼好的方法，需要上級什麼支援等。當然，在上級批評時，保持理性不帶情緒，僅僅關注改進，不是一件簡單的事情。
可能你會很不習慣，很難接受，但切忌找各種理由為自己辯解，更不能鬧意見，耍脾氣。
4樓：費曉霞
作為一名心理諮詢師和職業規劃師，我決定為職場新人們分享一波「軟貨」。
告訴職場新人們，在遭遇職場冷暴力，或者打壓的時候，如何能夠守住初心，堅定自我，一往無前。
前一段時間熱播的《演員請就位》，其中有一段，黃夢瑩含淚提問：有人說我沒有主角臉，只能演配角，真的是這樣嗎？
當時，趙薇就氣到口吐芬芳，告訴她，只有還沒準備好演主角的演員，陳凱歌更是斬釘截鐵地對她說：你才是主角！
導演們這樣做，真是給後起之秀們吃了一顆定心丸。
你會發現，有些語言可以激勵人、鼓舞人，他們能指出你需要提高的部分，但不會傷害到你。
而有些話語，就像刀一樣，殺人於無形。
進入職場前幾年的新人，要學會分辨、判斷哪些聲音有利於個人成長，哪些聲音應該被忽略。
每個人的心理賬戶都是有存款的，接收的負面而且沒用的聲音太多，心理資源一旦被擊穿，精神崩盤了，職業發展也就無從談起。
舉個例子，在職業諮詢中，我經常會給客戶們布置一項作業——尋找2-3位從業者，進行生涯人物訪談，來獲取必要的資訊，以支撐下一步的職業決策。
可是在作業過程中，發現很多客戶都是帶著傷回來的。
你問，電力設計行業未來發展趨勢怎麼樣？對方回答，你還是換個行業吧……
這些話就像「你沒長主角臉」一樣，百害而無一利。
正常情況下，在做事前，懂得向前輩取經，相當於站在巨人的肩膀上探路，這是很值得借鑑的學習方式。
但我們也要知道，乙個從業者的經驗再豐富，都有他個人的侷限性，所以，他對行業現象的判斷結論，並不是我們想要的主要資訊，我們需要的是他們對於行業、職業、公司等具體情況的多年觀察，之後給出的客觀資訊，以及他們有效的應對經驗。
為了得到這些資訊，我們就可以進一步提問，
總之，想把事情做好，全面且客觀的資訊最重要。
下面，我們再來說說職場新人容易遇到的另外一種打壓或者PUA
身邊總有一些人，不管你做得怎麼樣，就喜歡用他們的標準把你一頓評價。
舉個例子，一位性格嚴謹的領導，有乙個大大咧咧的下屬，每次看到這個下屬遲到、馬虎、準備不充分、還拖延的時候，這個領導都氣的要死，一次又一次的挑這個下屬的錯，批評她怎麼沒長心沒長腦……朽木不可雕也。
這場景總能讓我想起乙個小孩子，天天被爹媽挑毛病，越挑，孩子越害怕，越害怕越出錯，膽子越小越一無是處，形成惡性迴圈。
其實，在諮詢師看來，只有沒用對的人。這個下屬的性格就是典型的ENFP型別，他們適合拓展業務渠道，鏈結資源，宣講培訓這些工作領域，不適合做精確度特別高的事務性工作。
你把她放在不適合的崗位上，還把整個人的價值都批得一無是處，你說是誰的問題呢？
其實像這樣的事例很多，你遲到一次，他就說，你這個人太不靠譜，是個沒有責任心的人。
你經歷一次失敗，正在挫敗的情緒裡，他就說，你這個人太脆弱，太敏感，太無能了……
看到這篇文章的職場新人們，遇到這些負面評價，請你一定要小心，你只是在某些方面需要提公升，絕不是一無是處。
除了上面兩種必要的心理建設，有一些特殊職業，還需要特別的心理投資。像我們職業諮詢師，每天都要解決各種職業發展上的問題，你得能接住客戶們的各種情緒，以及這些情緒對工作的干擾。有時候還能看到人性中極度陰暗的一面，你怎麼保護自己不受損？
那就需要乙個強大的知識和社會支援系統，來幫助我們走好這條路。
拿我自己舉例，
首先在知識上，長期保持學習，深入了解人性，學習應對危機的各種方法，保證知識儲備和持續更新。
同時，我有長期的個人體驗師，來幫助我定期做心理疏導，
有專業上的督導師，來支援我在專業技術上精進，
有團體督導和團體成長小組，
有家人幫忙分擔家務，
有朋友一起散心休閒，紓解工作壓力，
有穩定的興趣愛好，
所以，當我的客戶們是特殊職業時，我都會建議他們，提前儲備文史哲類的知識，遇到心理應急情況，要懂得尋求專業人士的支援。
總而言之，心理建設是支撐乙個人不斷成長，發展自我的內部力量，要懂得持續投資哦！
有什麼經驗可以分享給初入職場的小白？
面朝大海 1 把個人作為乙個公司去經營，個人與公司的關係是僱傭關係，利益關係，不要妄想其他。2 世事洞情皆學問,人情練達即文章。技術能力可以讓你吃飽飯，人際關係最終決定你的位置。3 利益是第一位的。4 建立自我評價體系，與公司的評價體系分隔開來。5 生活是一部無字天書，通過挫折危機的方式教育你不斷提...
你有什麼跑步的經驗可以分享給大家？
Simon 室內還是戶外 我都是進行戶外跑的，如果你家裡有跑步機，可以選擇室內跑。我的建議是天氣允許的情況下最好可以戶外跑，在戶外跑步感覺更開闊，還可以看風景。可能你要問了，怎麼選擇戶外跑的場地？我的建議是附近若有學校操場或公園健身跑道的話，這類場地是優先選擇的。實在沒有也可以選擇一般馬路跑，不過要...
有什麼分享給大一新生的經驗嗎？
王育 身體健康很重要，盡量不要熬夜 心理健康也很重要，一般大學都有心理諮詢中心，若有解決不了的心理問題，可以去找心理諮詢中心的老師尋求幫助。良好的開端，等於成功的一半。剛上大學，一定要有努力學習的意識。在大學，學習真得很重要！學習成績在很大程度上影響你日後的許多事情，如找工作 讀研等。英語要堅持學習...