1樓：赫景鴻
穩定來自於放鬆，不來自於控制？乙個獅子在Sunny下愜意的舔著爪子，這種穩定很美。一頭獅子被綁住所有爪子動彈不得，這樣的穩定沒有美感。唱歌需要美感。
如果你身體能力足夠，喉嚨就會自然放鬆，沒那麼大負擔。如果你身體能力不夠，喉嚨負擔就很重。唱歌是你全身的事情，喉嚨只是乙個部分，不要苛刻的對待喉嚨，甚至做一些不舒服違反本能的事，這會是一種傷害。
而是放鬆心態，鍛鍊身體，不要急於求成，這是乙個一輩子的功夫。
2樓：齊洺康
對於有關專業的聲樂練習問題，屬於研究生考研的問答。由於問題太大，需要一定的聲樂理論及基礎方法等高階素質。
因為，對這方面比較感興趣，所以在此發表個人的一點淺薄的觀點，以便交流與學習。
聲樂訓練是一門人體發聲科學，是人體運動方式中，具備的集較為高階的精神、智力、感覺器官、體力、嗓音條件及科學發聲方法與技能的掌握與運用、科學發聲理論、知識技能學習等綜合性為一體的一門科學地歌唱發聲方法。
所以，有關如何穩定歌唱時重要的發生器官「喉頭」部位，則需要建立在科學正確的人體發聲時的站立姿態、呼吸方法、歌唱時身心狀態和技巧方法、聲音共鳴等整體性地、綜合地加以解決及練習。
如果單純性一味地只專注於「喉頭」如何穩定及解決方式，則不利於比較科學客觀、全方位地了解歌唱發聲學習及技能的掌握。
不管是美聲唱法還是民族唱法，都關注著乙個共同的話題就是聲音的通暢、圓潤、音色的純淨、悅耳動聽。要達到這樣的歌唱境界，就必須擁有強有力的呼吸支撐以及恰到好處地運用，人體發聲共鳴腔體和實際結合情感地運用。而在這兩者之間連線它們的乙個重要工作器官就是「喉頭」。
穩定喉頭是進行聲樂學習必須解決的乙個技術難題，無論是對於男高音、男中音、甚至是男低音，尤其是男高音更是難上加難。其中針對歌唱發聲訓練時「喉頭不穩」這一技術難題，對於初學者而言也表現的尤為突出。
因為這一問題不解決，就會導致歌唱者無法獲得高音，正確的聲音共鳴以及技能方法的掌握。就會如同高速公路行駛中前方道路塌陷般地無法通過一樣。所以說，解決男高音歌唱時保持科學正確的「喉頭穩定」這一學術話題，則具有重要的學科研究價值及實際練習及技能方法掌握時具有的實際意義。
必要的心裡狀態。耐心、靜心就是聲樂學習中糾正錯誤的必要心裡素質。糾正錯誤的發聲動作就是把自己不正確的習慣變成正確的不習慣。
為什麼這樣說呢？因為自然狀態下的不正確的習慣突然間被否定，接受一種新的方法，就會有一種不會唱的感覺，這時候就需要沉住氣，不能急躁，一定需要告誡自己，這是改變聲音的關鍵時刻，需要沉住氣堅持下去，一切的不舒服都是乙個短暫的過程，所以保持乙個良好地心態是最重要的。因此，堅持不懈才是達到最後獲得成功的彼岸。
具體解決喉頭不穩定的幾個簡單方法？
因為，許多出現歌唱時喉頭不穩定的主要原因，在很大程度上是因為沒有正確的氣息來支撐歌唱，喉頭才來「幫忙」。當氣息不能很好地支援歌唱的時侯，下巴、舌根以及喉部肌肉群來幫忙支撐歌唱，而這種通過壓喉和喉部肌肉以用來幫助發聲，會令歌唱者沉重、吃力、聽者難受的感覺。
只有通過腰腹部、橫膈膜肌肉用力，使氣息下沉用於聲音共鳴，喉頭才會有放下來的可能。採用胸腹式呼吸方法，在正確的位置上發聲。這樣才能更大程度上利用人體各個器官的共鳴腔體。
「狗喘氣」練習，加強氣息的訓練，腹部是用力的，喉頭是開啟的，這也是為了幫助練習者理解胸腹式呼吸法，增強氣息機能的方法。
可採用「半打哈氣」的方法開啟喉頭，這是簡單實際練習比較有效的方法。在半打哈氣時，口腔是張開的，喉頭也放下來了，這時狀態就是歌唱時的良好狀態。
另外，就是感覺自己被突然「嚇一跳」的感覺，保持口腔與喉嚨開啟，調動面部的積極性，同時氣息也可以迅速而放鬆的吸入，將力量轉移到腰腹，讓喉頭保持在吸氣那一瞬間的狀態。簡單講就是「怎麼吸氣，就怎麼歌唱」。
「嘆氣」時的狀態也是一種練習氣息，保持喉嚨穩定的方法之一。
比如，發聲練習應當以「a」、「e」、「o」這三個母音的練習為主，避免「i」、「u」這兩個母音。因為「a」、「e」、「o」三個母音在發聲時可以很好地保持喉嚨開啟喉頭穩定不動。而「i」、和「u」兩個母音需要閉口。
初學者練習時，為了使聲音統一，在口腔沒有完全開啟的前提下難以避免的會動用喉頭與舌根肌肉，這就要求在開口母音的練習。而只有在喉頭相對穩定之後，才可以嘗試兩個閉口母音。而閉口母音則有利於聲音位置的發聲狀態解決。
咬字的巧妙，發音準確，氣息的支撐，以及人體用力集中在腰腹部、橫膈膜部位，心態穩定，放鬆喉頭肌肉及聲音的位置「共鳴點」集中。這都是解決喉頭穩定綜合性的練習方法。
解決男高音喉頭穩定的方法，也是需要按照因人而異、循序漸進、由易到難、運用科學正確的的發音方法及教學原則，運用科學方法進行綜合性的加以解決。
而保持喉嚨開啟、氣息支撐有力，正確的歌唱站立姿態、面部神情的積極狀態、結合發音練習時母音「u」、「i」、等母音不同的練習方法，這些都是解決男高音喉頭穩定，在實際練習發聲時，比較實用有效的科學解決方法。
想請問大家都有什麼好的方法來排解負面情緒？
陌上煙寒 我一旦察覺負面情緒來了就馬上停下手裡做的事情去跑步 如果是在工作當中，起身去茶水間或者走廊深呼吸 事實證明還是挺有效的。 小馬 小馬建議你看一些勵志的書籍，推薦如下 鬼谷子墨菲定律羊皮卷狼道 人性的弱點 很任何人都聊得來回話的技術所 謂情商高就是會說話別輸在不會 表達上說話心理學 若塵 心...
考科目三難免會緊張，有哪些好的方法來克服呢？
Mr.lin 考爆了，心態就好了。爆了心態就釋然了。以上是真實的哈，但是不建議這樣做，我已經後悔了。我科三是考爆了的 又從科一開始，而且是科一和科二一次就過了。6.10號我馬上又去科三了，這次學聰明先模擬了，之前考爆就是不想模擬費，結果是一次又一次的失敗，一些考場要整你沒交錢的 潛規則太多了不想說了...
有沒有什麼好的方法來提公升自己大學學習的動力，整天毫無鬥志，一切都看得很佛，也知道這樣四不好滴，求教
不一樣的我 那就多運動，多出去走走，多泡圖書館，參加社團活動，反正你要找到你的興趣愛好然後堅持堅持，慢慢的另自己忙起來。還有，學習的動力是自己給自己的，別人怎麼幫你呢？就算不喜歡學習也要堅持學啊，因為那是作為學生的責任，學習不是等你想學了再學，是該學的時候就學。 小糰子為你守候 我覺得哦，找到乙個精...