1樓：做營銷的服裝設計師
提高自己的學習能力人要活到老學到老！學習和年齡沒關係，還得提高自己的自律能力，不自律一切都是空談！同時也得鍛鍊好自己的身體，身體是革命的本錢！
2樓：fu南小鳳
家庭主婦，孩子大了，不再需要仔細的照顧，自己也閒了下來，需要另尋乙個途徑來大發無聊的時間，同事也能對自己的能有有乙個提公升，主要方式有以下幾點：
首先如果你想要乙個好的身材的話，第一就是不可以用孩子作為自己的藉口。因為就算你平時都是帶著孩子，其實你還是有一些空閒的時間的。比如說，家裡其他人可以幫忙帶孩子的時候，或者是自己的丈夫休息在家的時候，這些時間段你都可以拿來做運動。
當然你帶著寶寶也不是說完全做不了任何的運動，比如說在外面天氣比較好的時候，你也可以用推車推寶寶出去走一走。多走路對身體肯定也是有好處的。另外在當了媽媽以後呢，在飲食上面也需要去注意一下了，特別是一些比較高脂肪和高熱量的食物就要盡量的少吃一點。
其次就是，可以利用寶寶他們在睡覺的時候多看一看書。當然嘍，家裡的家務活肯定是特別的多了，所以你要學會合理的去搭配自己的時間。大部分有了孩子的媽媽們可能看得比較多的都是育兒方面的書了。
在書裡可以看到比較合理的照顧寶寶的方式，那麼學以致用之後呢也就更知道應該怎麼樣去照顧寶寶了。
再者，生了孩子之後也要堅持有自己的興趣和愛好。比如說你可以學習攝影，特別是有了寶寶之後呢，你肯定會特別想要給孩子拍照，那麼在拍照的這個過程當中，你就可以不斷的去學習構圖和色彩的搭配，不但可以記錄很多寶寶們美好的時刻，也可以讓自己每天過得比較的充實。
另外平時那也要多和自己的朋友們聚一聚會，不可以說因為結婚了就把自己所有的時間都放在家庭裡面，有了家庭也更應該有自己的生活。
3樓：喝雞湯打雞血
我恰好也30歲，兩個孩子媽媽。
確實，提公升知識簡單粗暴的就是看書，但看什麼書，還是有切入點的，因為你關於提公升知識的訴求或困惑肯定是因為遇到什麼事或者在某個場景下觸發的，那就以遇到的事情作為切入點先開始看書吧！
關於社交方面的話，沒有太專業的建議，但就我個人目前而言，我大概率不會拒絕任何能與人交流的機會。不論喜歡的不喜歡的，我都會去交流溝通，參加社群讀書會，去認識新的朋友，藉由書中內容，拓展交流。
其他方面的話，比如語言（英語或小語種），最好有個目標，是雅思托福亦或多久達到什麼樣的程度（閱讀，聽力，寫作，口語），還是需要有需求有目標性。
4樓：陽光
學習，只有學習才能提公升自己，如果想提公升那個方面的專業知識，就傾向哪個方面學習，其他書也要看，因為知識是相互貫通，也是互補的。
5樓：宇智波芽
看書學習，交流學習，書看多了，跟有知識有技能的人交流多了，自然知識儲備量就上去了。社交呢，那你就多出門，多跟別人打招呼，多幫助別人，多去做事情，慢慢的，你的交際能力就上去了。不要膽怯，不要害怕，不要懶惰，心態調整好，一切都不是問題。
6樓：小乖乖的笨蛋蛋
知識可以通過書本去學習
社交需要實踐得真知
無論你想提公升哪方面對症下藥就好了
再乙個就是集中精神在乙個方面
一心二用小心一事無成
7樓：磊磊
要看你的孩子多大，如果孩子還很小，主要還是家庭為主，孩子的教育為主，社交方面，或者提公升自己方面，很多時候，你的時間根本不夠，心有餘而力不足。當你小孩已經上初中高中了，可能會好很多，你有時間可以去工作了，在工作中去提公升自己能力，找到自己的價值，別人對你的認可度也會更高，如果不工作，自己都會覺得與社會脫節了，社交方面更不用談了，很多時候，女人想要顧好自己的家庭和事業，真的挺難的。
三十歲，剛離婚不久，有兩個孩子，生活不是很如意，我該怎麼來改變現在的狀況，讓生活好起來。？
傾慕時光 首先要調整好自己的狀態，走出離婚給你帶來的心理陰影，停留在過去自哀自怨只會生活更不如意，也會讓孩子們感受到滿滿的負能量，其次處理好和前夫的關係，不要讓孩子深受其害，大人的問題不要影響到孩子，讓他們知道即使父母分開也一樣愛他們，彼此依然是不可替代的。最後努力工作努力奮鬥，我相信物質上的壓力也...
我是一位糾結的聽障孩子的媽媽，我們這樣的情況只能做耳蝸麼？
Jiiim 左耳助聽器，右耳耳蝸。我的右耳100試過用助聽器只能聽到聲音但聽不清楚人們說的是什麼，就是說助聽器達不到你所期望的效果。 堆堆 一般我們認為在沒有其他蝸後或者結構等問題的情況下，聽力在90以上 尤其高頻 人工耳蝸效果會明顯好於助聽器。在90以下，助聽器也能補償到人工耳蝸的效果。但是臨床上...
我是兩個孩子的媽媽 想出去工作又想陪伴孩子 工作跟陪伴孩子你會怎麼選擇
舌尖上的言值 毫無疑問選擇白天工作下班後絕不加班陪伴孩子成長！陪伴孩子也是乙個系統工程，不是24小時在孩子身邊就叫做陪伴！低層次的伴隨不如高層次的互動！全天候在孩子身邊容易使孩子的社交能力建設的遲緩！ 溫兒 條件允許的話，盡量陪伴。我27歲，也有兩個孩子，乙個四周歲，乙個11個月，三十歲之前，陪伴他...