1樓：鹽選推薦
家長可以通過分析、記錄、參與、訓練，這四個步驟來鍛鍊孩子的專注力。
分析：和孩子一起找到走神的原因
如果孩子主動告訴父母自己走神的真實原因，就是乙個好的開始，孩子也希望不要總被老師批評。但很多時候為什麼孩子不願意主動說呢？因為父母總是沒聽完就急著發表「評價」—「你這樣不行啊，應該……」
家長同時也要從自己身上找原因：自己有沒有干擾孩子學習？經過分析，軒軒注意力不集中的主要原因竟然是家長干擾太多。
軒軒媽媽有陪作業的習慣，在孩子旁邊輔導的時候，一會兒讓軒軒把錯字擦掉重寫，一會兒讓軒軒檢查錯誤；或者讓軒軒喝水、吃水果、問軒軒話，經常打斷軒軒的學習思路。時間一長，軒軒的注意力就很難集中。
孩子愛走神，最突出的原因有兩個，乙個是兒童思維活躍，自控力弱，如果從小沒有專注力訓練，容易思維渙散；另乙個是孩子注意力經常被家人打斷，專注時間不長，所以在課堂上和做作業時，習慣性地走神。
除此之外，其他讓孩子上課注意力不集中的原因還有很多，有的孩子是因為對課程沒有興趣，老師講得沒有新意，孩子視覺和聽覺上沒有被吸引；有的孩子是因為有心事，比如和同學鬧矛盾了，或者爸爸媽媽吵架了，或者是成績考得不好，被批評了……上課就靜不下心來。
孩子走神的原因在父母看來也許很可笑，但父母不能一笑了之，更不能責備或訓斥，要接納孩子的情緒，幫助孩子想出解決的方法。
孩子對課程的興趣往往跟對老師的喜愛程度正相關，但總不能因為孩子不喜歡某個老師，就隨意地更換班級吧？這時候家長就要發揮作用了，多「請教」孩子在學校學了什麼，並引導孩子把學到的知識運用在生活中。這樣的話，孩子會覺得自己成了乙個小老師，抱著一顆「師心」去聽課，積極性會比較高。
如果是因為活躍而容易走神，那麼家長就需要培養孩子的規則意識，鍛鍊孩子安靜做一件事情的能力，盡量不要打擾和岔開話題，提公升孩子的注意力時長。
如果孩子走神是因為外部環境造成的—遭遇校園暴力、同學衝突、家庭矛盾，孩子上課專注力肯定會比較弱。家長一定要多關注孩子敏感的心事和內心的想法，學會幫助孩子減輕心理負擔，解決問題，把心思放在學習上。
注意力不集中不是無法解決的，但你一定要先找到原因，再對症下藥，不斷地練習，堅持下去就有效果。
記錄：記錄走神反而能減少走神
我們經常會記錄今天學習了若干時間，運動了若干時間，睡了若干時間……
可是我們從來沒有記錄過今天走神了多長時間。
記錄走神時間，是時間感培養的重要方法。走神就像是無數個時間黑洞，零零碎碎地吸走了我們的光陰。記錄的動作本身就可以喚回注意力，還會自然而然地讓人產生戰鬥的慾望。
等到記完了回頭看看，會驚訝地意識到原來走神的時間這麼多，從而知道光陰可貴。
自從軒軒開始記錄走神時間以後，他走神的次數減少了很多。
他不但會記下走神的時間，還會記下走神時老師在講什麼，下課的時候可以問問同學，回家的時候可以請教爸媽。
記錄孩子的走神時間，不是為了譴責孩子，我們一定要記住，
2樓：心喜閱童書
看到好多知友提供了不少建議，就針對專注力遊戲這塊稍稍再說一下啦。除了一些專注力遊戲繪本以外，也可以在日常生活中通過互動遊戲或者運動等，進行專注力方面的培養。
4-5歲是孩子數概念形成的最佳時期，在玩的時候，可以有意識地利用孩子對數字敏感的特點設計專注力遊戲。同時，寶寶的有意注意能力快速發展，遊戲的難度可以提公升，規則可以稍複雜一些了。另外，這個年齡段，孩子可以從事一些簡單的勞動了，專注力遊戲也可以與簡單的家務勞動相結合。
3樓：Iris 郭靜
【遊戲媽媽說】
給孩子一些指令，請孩子照著做，但只有在指令前面有加上「媽媽說」的時候，孩子才需要去完成這些指令。這個遊戲很簡單，也可以讓孩子成為下達指令的人，孩子會覺得很新鮮、有趣。這個遊戲可以做些好玩的指令，比如「媽媽說舉右手」孩子就要舉右手，如果只說「舉右手」孩子就不要舉手，就就是在訓練孩子聽的時候能不能集中注意力。
通常，6歲之前，孩子在學習上更多要採用玩中學的方式，如果幼兒園的課堂教學不符合6歲之前的兒童發展特點，孩子本來就專注力有限，課堂又無趣，孩子學習的效果就會更差。所以，如果平時，我們可以採用遊戲的方式，教孩子認數字，學兒歌，孩子大多數都會學得比較快。在生活中，多認字，多觀察，孩子也會學習得更快。
比如可以和孩子玩雜物店買物品的遊戲，也可以去超市時，讓孩子學習看看價簽，認上面的數字，而不僅僅是老老實實坐下來，像小學生那樣寫數字，認數字。形式可以多樣化。6歲前的孩子，提高孩子學習的興趣是更重要的。
從4歲開始，可以每天有固定的時間和爸爸媽媽在玩中學習，不僅可以提長親子關係，還可以培養孩子的良好習慣，這都有利於專注力的培養。
如何培養6歲孩子的專注力並培養其學習興趣？
1，興趣無法調動，學習興趣只能是學生自己產生的，過多的干擾只能是學生喪失學習興趣。2，不要扼殺學生的主動性，學生的行為只要沒有嚴重的危害，就不要阻止。3，根據我的經驗，在大學裡還在學習的，除了及其聽話的學生，就是對學習有興趣的學生。 劉鎮國 說說我自己的想法 1 不要破壞小孩的主動性，並適當鼓勵他做...
孩子12歲比較活潑，該如何培養孩子的專注力？
彭華勇家庭教育 你好，我是彭華勇，心理諮詢師。缺乏專注力就是缺乏 注意 的習慣。注意 在心理學中把它稱之為 有意注意 也就是要專心致志的做好選定的事情。那麼，在家庭中和學校裡怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？我們可以從以下幾方面入手 1 充分利用孩子的好奇心 實驗證明，強烈 新奇 富於運動變化的物體最...
怎樣從小培養孩子的專注力？
小數課代表 回答過類似的問題就是怎麼培養孩子的注意力！專注力其實就是注意力，只是說法不同，但是意義是一樣的！都是指的是人專注於對於某一件事物或者活動的心理活動！孩子在做事情的的時候，傢伙在哪個可以給孩子規定一定的時間內完成，可以讓孩子更加專注於做這件事情，而且孩子在做一件的事情家長要為孩子排除一些干...