1樓：減肥其實笨笨
很現實，不能！
就好比，上午沒吃飯的人想在晚飯時多吃點東西彌補一下，但特定時間失去的還是再也補不回來了，不過可幸的是，所謂的彌補其實是用「當下」這個特定時間特定條件能產生的價值去塑造出，小時候陰影產生負面影響方面的正確判斷和合理淡化，你要做的只是理性而不自憐自艾地去擁抱你現在所能擁有的生活。
對人生有個正確的判斷，人這一生一直在做的是什麼？吃苦，人這一生最難的是什麼？修行，所謂路漫漫其修遠兮，歡欣會歸於平淡，七情六慾該經歷的一樣不會少，比如青年時期放縱不羈，又可知是否在當時埋下身體或其他方面的苦果呢？
看淡得失先苦後甜，與其糾結過去不妨把心態放低放平一點，抓住現在才不會惡性迴圈下去
當然，可以說童年的陰影是伴隨人一生的，甚至讓你在社會上舉步維艱，那試著尋找外力，但不是尋找他人的呵護，可以多嘗試不一樣生活方式、精神體驗，多看點書籍，尤其是先賢智慧型或中醫典籍，為什麼是這些呢？先賢的智慧型蘊含大量人生反思，更主要是把精神價值提公升到更高層面，愛國捨己，思家卻更不捨抱負，而中醫或者其他方面的養生等等這類的知識，會教會你養生，好好愛自己。你能靠的只有你自己，精神提高了身體健康了，才能強大起來
鄙人拙見，不喜勿噴
2樓：李慶慶
要怎麼彌補，要花費多長時間。看過人間失格和被嫌棄的松子的一生，裡面主人公的人物性格盡是悲傷，沒有為人的樂趣只有為人的遺憾。人在幼年形成的幼小的世界觀和帶來的遺憾，會伴隨到少年時期。
家暴會給孩子帶來多少心裡陰影，童年的遺憾少年來彌補，少年過完又到中年。如果能很好彌補過來還好。要是走不出陰影，鑽進了死胡同，回忘前半生慢慢的遺憾，要怎麼用半生去彌補。
3樓：NLP催眠Howie老師
首先在家暴中長大的孩子，潛意識裡面會留下很多創傷，這些創傷埋藏在記憶的深處。在無意識的情況下很多創傷會被聯絡起來及時它們之間沒有因果關係，在清醒的狀態下有很多憤怒被主意識人為的壓抑著，要真正解決這些創傷，處理好主意識與潛意識的關係，通常只有在催眠狀態下才能做到。
4樓：陳梓兵
1、家暴是家庭衝突的極端現象。直接衝擊的是親密關係建立的能力和親和建立的能力。正常家庭也有衝突，只是解決衝突的方式方法不是通過冷暴力（不理會），也不是通過熱暴力（言語或肢體的攻擊），而是通過彼此坦誠溝通交流最終達成共識。
2、從我諮詢的實踐看，見證了許多走出家暴陰影的青少年。這說明家暴的陰影是完全可以靠後天彌補的。只是當自己沒有能力擺脫時，需要借助第三方的力量介入。
值得自己依賴的且願意提供支援的人都可以成為第三方介入的力量。
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