1樓：貓曰
因著原生家庭這個梗看完都挺好，石天冬勸蘇明玉說，你可以不去原諒，但你可以選擇放下。
最重要的自救應該是自己給自己安全感吧，有了足夠穩固的安全感就會去補足缺愛的損失，慢慢建立自信心，通過自己的方法看淡自己很在意的遺憾，然後發現愛，重新學會愛，成長為健全的人。
2樓：SMIS
首先，我要澄清一點，可能我說的話是比較直的，希望你看後不要太在意。
社會上很多孩子都是缺愛的，很多父母根本就不懂愛，甚至沒有家的概練，他們只顧自己，甚至自己度顧不了，更別說管孩子，給孩子愛了，然這就是生活，你沒得選擇。你也不要太過責怪他們，因為這是由他們小時候的生活環境決定的，他們從小到大過得也並不好。
3樓：鳳凰娛樂肥D
該吃吃該喝喝，身體最重要！ 養成良好的個人習慣，多認識些朋友，最好有個運動愛好，比如打球，跑步，運動是個很好的發洩方式，就這樣吧，長話短說。
4樓：一植君
去尋找去思考，找一件有價值有意義能讓自己轉移注意力的事，努力去學習去做自己喜歡的事物，這個世界上有很多種愛，既然缺失了原生家庭的愛，那麼必定會有別的愛，比如愛情，比如友情，或者我們所愛的事物，總是能找到一樣屬於我們的愛的。自救是個艱難的過程，在這之前我們要先清楚自己想要什麼樣的生活，要如何過這一生，要成為什麼樣的人，努力去找到與這個世界的聯絡，每個人都有他存在的價值，一輩子說長不長，說短不短，當我們意識到需要自救這個問題的時候，說明我們已經在尋求自救的方式的道路上，只是時間的問題
5樓：周曉彤
由於您提供的資訊有限，我能夠提供的答案也許不一定特別符合您的情況。敬請諒解。
1.當你感覺到「缺愛」的時候，可能性很多，有一條路，也許是會讓你看到前方的路的。那就是接受心理諮詢。
當然，開始心理諮詢不是一件容易的事。但是，可以作為乙個選項吧。
2.如果你暫時還沒有準備好進入心理諮詢，推薦你對自己有更多的了解和反思。比如，你可以閱讀一些書籍，可以多結交一些朋友，可以多從事各類活動，去運動，去嘗試去探索，在嘗試與探索中了解你自己。
當你對自己有更多的了解，你也會感受到更多的愛。
3.如果你覺得你並不需要做上面的這些事，你也可以去談戀愛。以前缺愛，以後你依然可以去愛。也許這是一件冒險的事，但是，如果你想「自助」，你就不得不去冒險。
6樓：經常性腦抽筋
愛自己不自怨自艾、自暴自棄
盡力把注意力從沒人愛我上挪開
若對家庭有眷戀，主動維護關係
若沒有眷戀，斷掉聯絡做自己
過幾年，就是新的局面了
7樓：風車大叔
我只想給兩點注意事項。
1.不要盲目去追求所缺失的愛，容易被騙，被渣。
2.做好愛自己，自己有興趣的事去做，想買的東西自己買。愛自己才能愛別人才能接受別人的愛。
8樓：Jasmine Jiang
我也是非常缺愛與安全感。所以，18年初奶奶過世時對我的打擊特別大。世界上最疼愛我的人都離開了，我的人生還有什麼意義呢？
我用了一年多的時間來思考這個問題，也算是對人生有了更深刻的感悟吧。希望我對人生的一些思考能幫到你。
題主的年紀應該比我小很多。我已經是乙個四歲孩子的媽媽了。所以，至少你還可以期待愛情，還有很大的機率去找乙個很愛你的人。
當然，像我們這種缺愛的人反而很難找到很愛我們，對我們很好的人。因為，我們在關係中太過自卑，覺得好像有個人愛我們就像是天賜的一樣。所以，我們在關係中就很容易討好迎合另一半，忍氣吞聲，慢慢失去自我。
不管你現在有沒有開始一段親密關係，都要好好愛自己，關注自己的需求，不要迷失自我。其實，我一直也很討厭別人跟我說：「你要先愛自己，別人才會更好的愛你。
」這不過是他們為不能好好愛我所找的藉口而已。但世界其實就是這麼現實與殘酷的。那些從小被好好愛護的人長大後也一樣被愛包圍。
而我們這些缺愛的人好好愛別人也不一定能得到別人的愛。不過，也別失望，我們其實也是被愛著，但是我們對愛的需求可能比較高。事實上，我們所追求的可能是母親對孩子的那種無條件的愛。
這種愛的確沒有人能給予我們了。所以，我奶奶走後我的內心一直缺失了一大塊，覺得人生無意義，覺得孤獨。
我們必須要給自己建乙個堅固的堡壘保護自己。這樣，我們才不會被諸如「我值得被愛嗎？」「我毫無價值嗎？」類似的問題所傷害。
9樓：會飛的豬
在缺愛家庭中長大的孩子，心中會裝著乙個黑洞，把自信甚至自愛都吞噬掉。
他可能會覺得全世界的人都不喜歡他，他會變得像刺蝟一樣，隨時扎傷別人，同時也扎傷自己。
怎麼辦呢？這樣的日子太難了呀！
試著走出來啊！
我不知道別人擁有怎樣的經歷，我只能說說自己的。我現在也缺愛，但通過不斷閱讀和反省，知道自己心裡裝著乙個黑洞，不再像以前那麼緊繃著，像受傷的小獸驚恐地望著四周，感覺周圍的人對我都是充滿敵意的。
我輕鬆了許多，放鬆了很多，能和身邊的人說說笑笑，盡量不對父母有太高的要求，也不再莫名其妙充滿敵意。
心中的黑洞，我無法讓它消失，但是盡量去正視那個黑洞，正視自己內在那個受傷的小孩。我不對這個黑洞抱有敵意，我知道那不是我的錯，也不是她的錯。
怎樣看待「在充滿愛的家庭長大的孩子，他們身上強大的自信感和安全感，是我一輩子都模仿不來的。」這句話？
如月之恆 因為他們生活的世界都是美好，他們有自信有安全感，無論遇到什麼情況，他們永遠有乙個避風港，不管在外面遇到了什麼事情，他們都可以回到家裡，不管是逃避或者在家人朋友的支援下振作，他們總能走出困境，克服遇到的問題。他們有自信，因為他們的父母給了他們足夠的愛，他們不會因為自己的某些不足而自卑，他們能...
在乙個原生家庭不好的家庭長大的孩子以後未來應該怎麼辦？重男輕女的家庭後來的女兒都怎麼樣了？
不然AFN 我就是我爸媽為了生兒子，送給別人的那個老二，親生父母家有乙個姐姐，我送走後生了乙個弟弟，把我送到養父母家，所幸的是兩個哥哥和爸爸媽媽都很疼我，我親媽和我媽媽是親姐妹。養父母帶到讀小學，我就回親生父母家了，老二的家庭地位大家都知道的，幾乎為0，不過還好也長大了。後來的我結婚生子，公婆很好，...
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周薇 孩子永遠希望跟自己的父母生活在一起，只是父母們很難跟對方融洽相處，孩子會帶著這個遺憾一直的感覺自己跟別人不一樣，哪怕啥也不缺。結婚慎重！離婚別隨意。如果真無法挽回，跟對方保持良好溝通，對孩子來說，也會安撫良多吧。 喵老師 從法律意義上，不論你的生父母有沒有撫養你，到他們老了你都是有贍養他們的義...