1樓：公子小白
「堅持」是乙個很有意思的詞彙
無論說出來還是聽上去都像是要艱苦奮鬥
更像是代表了痛苦
因為痛苦，所以才要堅持恰恰相反，所有成功的習慣都不需要堅持，而是快樂。
如果你在某個準備養成的習慣上，讓你感受到了痛苦。
那麼你能堅持幾天？3天，一星期？，乙個月。
你以為只要堅持21天，然後你就可以成功了？
nonono，只要你的堅持停下來，就gameover了（我曾經堅持過一段時間早起，就是每天4點半起床，然後出去跑步，結果除了睡回籠覺沒有任何意義。）
只有你能在某個習慣中找到快樂，並且使得快樂＞痛苦，你才能讓這個習慣陪你走下去。
如何找到快樂？
①這習慣能讓你清晰的感受到變化②這習慣能給你帶來成就感
2樓：
主要是閒
之前心理狀態不佳，可能是輕度抑鬱，性取向發生變化或者叫模糊，一度想過自殺
後來在同學的推薦下去健身，慢慢的發現自己不在害怕乙個人獨處，也不在害怕分離時的痛苦
唯一的不好就是不能在無聊時通過自我的壓抑來熬過夜晚()心疼..
怎麼養成讀書的習慣
小水晶 想要養成讀書的習慣，就得花時間去讀。如果白天工作很忙，那麼睡覺前可以抽乙個小時的時間進行閱讀，也可以做一做筆記記錄下自己的閱讀體會。如果每天通勤時間比較長，也可以隨身帶一本小書，隨時隨地拿出來閱讀。這些碎片化的時間看起來很短，但如果是乙個月的碎片化時間加在一起，那麼也是非常可觀的。休息日的話...
習慣到底怎麼養成？
我想那不是你的習慣，而是你的目標。你的目標是瘦下來，所以當你成功瘦下來的時候，腦內的潛意識就告訴你 這個目標我達到了 所以你就覺得不需要再繼續下去了。習慣是指不做就會難受。那不如換個想法，把 健身是為了瘦 換成 健身是為了保持不長胖。一旦不想動的時候就意識到自己會有長胖的風險，這樣可能更有堅持下去的...
如何讓貓養成蓋被子的習慣？
bolinsn 橘貓，每晚都在我旁邊蓋著被子乖乖睡覺，我不起床她絕對不起的哈哈 而且睡覺還喜歡枕枕頭，枕著爸爸的腳也能睡著，估計現在還小比較粘人，不知道大點了會不會嫌棄我這個老母親了 這個睡姿也是挺豪橫的哈哈哈哈 迷了鹿 這個好像不用學，冷了就會，我家貓已經養成和我一起睡覺的習慣了，但是幾乎是睡被子...