1樓：
就剛剛我經歷了一場最大的暴躁，題錯得太多了，不該錯的也錯。
回到寢室我書本被杯子的水還打濕透了，我直接開始捶牆，奈何牆太硬錘痛了皮磨破了，開始錘床，還是無法緩解。這與正常狀態溫和熱情、注意待人的我截然相反。我刷牙時突發奇想關上門窗開淋浴放冷水洗澡。
這裡溫度1攝氏度，伴隨著冷水的刺激下，我開始狠狠得踩踏和大吼。
現在狀態還行，雖然急躁緩解了一些並沒有完全釋然，但把心裡的狂怒釋放了出去，不然不知道這股悶氣會怎麼樣錯誤的展開。也理解到發洩視窗和發洩方法對於成年人是多麼重要。
2樓：薛暖陽
我真的，這才七月初，我認真開始準備考研還不到乙個月，昨天我明明還開開心心過了乙個生日，今天就因為我爸沒給我車充電的事甚至要崩潰到死，我覺得我撐不下去，淚嘩嘩的往下流
3樓：自由又快樂
我真的暴躁的時候，企圖認為我有神經病，覺得複習如魚得水的時候可以高興的搖頭晃腦，下一秒因為一件雞毛蒜皮的事，就可以憤怒到摔杯子，砸桌子，甚至總是委屈到去哭，極度悲傷！可能還是自己心態不是很好吧！還是希望自己能健健康康的挺過去，並且正確面對自己的消極心理吧！
知乎真是個好東西，沒看這裡回答之前我一直以為我要抑鬱需要去看心理醫生了。
4樓：嗶哩嗶哩芭拉芭拉
豈止是暴躁啊
簡直是非常暴躁
超級無敵暴躁
神特麼霹靂暴躁
哎呦我去真是暴躁
所以，找個適合自己的排解的方式is ok
（本人哭功了得，極愛喝水）
脾氣暴躁容易發火怎麼辦？
不忘初心依舊 人，不可能完全沒有脾氣，遇到不公平的人與事，有時候難以不發脾氣，怎樣控制呢？一是明白發脾氣有沒有用？在講道理的人面前，發脾氣有一點用。但是在不講道理的人面前，你亂發脾氣，有可能會壞事噢。二是要明白，解決問題才是關鍵，社會太複雜，盡可能的大事化小，而不是小事化大。 家庭教育席忠華 每個發...
作為女生脾氣暴躁怎麼辦？
delia不deli 躁鬱症吧，看下心理醫生咯 不要覺得看心理醫生 精神病，社會人，情緒病很多，可是自己不會消化去傷害身邊人，就需要及時檢視病症。情緒病是一種正常現象，不要逃避 遊牧人 這個很好辦呀，自己已經意識到問題了，還改不了嘛？如果改不了，把你的暴脾氣發到路人身上，被別人揍一揍，或者被派出所關...
孕晚期脾氣暴躁怎麼辦？
西小酉 我那時候懷孕孕晚期自己感覺還好，可能每天愛人都會陪我遛彎散步，都會殷勤的關心我的日常，當然妊娠晚期是乙個非常重要的環節,也是乙個非常關鍵的階段,無論是對準媽媽來說,還是對肚子裡的小寶Bora說,所以家庭都非常重視這個階段,但是在這個階段的關鍵時期,準媽媽卻異常的愈來愈急躁 愈來愈煩躁,就好像...