如何每天堅持做一件力所能及的小事

1樓：Never retreat

從一件小事開始養成習慣，當然這件事一定要小到極致，以至於你生活中不覺著這是個事。

比如說:每天喝八杯水，每天存點錢，每天……可以從一些不太難的事情開始，已經養成習慣的，就不大好改了。

比如:你是不是每天都在用手機？是不是每天都看知乎？（滑稽）如果能把這種執著用在其他利於地方，那多好。

2樓：qzuser

用兩個星期強制自己每天去做，後面就會習慣了。

寒假期間每天要打卡上報體溫，後面就習慣了，每天都像條件反射一樣的打卡。

目前正在堅持每天背單詞，一起加油吧

3樓：魷魚妹

看到這個問題，我突然想起了我堅持了兩三年起床後拉筋的習慣。這應該是我為數不多堅持下來的力所能及的小事了；其實真的是小事，因為全程就花兩分鐘左右就行，然後你就可以整個身體都舒展開，把躺了一晚上的腰痠背痛都趕走了。

後來我總結了一下，我乙個這麼懶的人，能堅持幾年，是因為拉筋的酸爽可以使我的身體很舒服，整個早上都是神清氣爽的，工作學習都更有勁了，這就是這兩分鐘給我帶來的好處。導致最後我某一天因為一些事沒有拉筋，我覺得渾身都不舒服，怎麼也要扭扭腰踢踢腿，也許這就是習慣了！

所以你可以嘗試做一些能給你帶來好處的，又是力所能及的小事，這樣堅持下去的動力就有了，一段時間之後，你都不需要刻意去逼自己做了，習慣使你去完成這力所能及的事。