1樓：碗盆媽咪
懷孕以後是可以吃牛排的，牛排的做法需要注意，要少鹽、少油，並且需要熟透。如果吃了生的牛肉，常常會出現急性胃腸炎的表現，比如腹瀉、腹痛的症狀，也需要控制體內的脂肪攝入。
所以注意這些以後吃牛排是比較好的，牛排它的蛋白質含量比較豐富，補充以後就可以促進寶寶的生長發育，也可以增強孕婦的抵抗力。但是孕期還是需要均衡的營養搭配，不僅需要吃蛋白質含量比較高的食物、蔬菜、水果等這些含纖維素和維生素多的食物也是需要吃的。
2樓：落英
我都是自己在家裡煎得，沒在外面吃。可以吃全熟，我懷孕的時候在網上買的牛排，不想做飯的時候就煎牛排吃，真的很方便幾分鐘就搞定，再配個白糖番茄就營養搭配完美了。煎得很熟像吃烤肉，可以搭配牛排醬料或者烤肉佐料。
整個孕期應該吃了二十來塊吧，寶寶現在沒有任何問題。
3樓：歆閱
當然可以吃啦，而且牛排裡的蛋白質含量很豐富哦～
孕期一定不能碰的是煙和酒，所以如果孕媽有抽菸喝酒的習慣，備孕的時候和孕期為了寶寶健康一定要戒，至於其他食物只要不過量都是可以吃的哈
4樓：Bailing
可以吧，但是盡量少吃。
牛排，燒烤都嘗試過，但次數有限。懷孕時候正經歷了夏天，什麼都吃不下，每晚都會吃一根雪糕，也就是每天一根，大約吃了乙個月。
寶寶出生後，很健康。
所以我覺得只要是想吃的東西但不太健康的東西少吃就行。
5樓：蘇小小
牛排可以吃,但要做熟,胡椒就不要吃了，少吃一點是可以的,怕你多吃。
牛肉具有熱的特性，而孕婦是火盛體質，吃多了容易上火，而且油炸的牛排熱量很高，孕媽還是建議多吃點水果蔬菜好了，牛排少吃
6樓：
我說的話可能會得罪人。
整體都是懷孕了這不能吃那不能吃累不累？平時能吃的都能吃，不能吃的你就別吃。你懷的龍種還是公主？
朋友孕期吃螃蟹，生下來健康男寶，如果你真的吃一次什麼就流了，那只能怪你懷的本身就不好，體質也不行。
我之前一同事各種誇張行徑，甚至連一點消毒酒精都不碰，一小粒辣椒麵都不碰那種，這不能吃那不能吃，可以說是很注重的那種人，結果孩子生下來就有問題。
拜託正常點可以嗎？言歸正傳，菸酒藥品別沾，就這樣。
7樓：袁彧
我沒吃。。。
說是不能吃沒有完全煮熟的食物
然而全熟的牛排又很難吃
我就沒吃。。。
反正我愛吃的東西好多，我都吃不過來，要控制體重。。。
8樓：若安
孕婦應該謹慎、適量的吃牛排。牛排是熟食的牛肉，味甘、性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強筋健骨等功效。牛肉富含豐富的蛋白質、氨基酸，比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，但是，牛肉屬於熱性食物，孕婦吃多了容易導致胎寶寶出生之後上火，所以建議孕婦應該謹慎、適量食用牛排。
9樓：奶爸張老闆
這有啥不能吃的，話說我們今天剛剛吃的牛排。
在此之前，孕期我和老婆已經吃了好幾次牛排了，有自己在家煎的，也有在外面飯店吃的。
吃的時候，注意一些煎熟一點就好了。雖然全熟的牛排不太好吃，為了安全還是煎熟一點吧，降低一點口感的要求。
10樓：松桃櫻月
不太合適，除非是全熟的牛排。
半熟或7分數雖然美味，但夾生的食物容易感染細菌，比如李斯特菌，嚴重的話會流產的。
所以孕婦不建議吃生食、半熟食，比如刺身、牛排、溏心蛋
11樓：貝聰美營養包
當然可以吃牛排。牛排主要是蛋白質和礦物質，孕婦最需要的營養素。但是每天最好不要超過100g牛排，常時間高蛋白飲食，需要補些鈣。
12樓：GannahhhbS
完全可以！
牛肉含有高質量的蛋白質，而孕婦本身就要補充優質蛋白質，不過記得煮熟點，因為怕生的牛排有寄生菌，最好要個全熟的就好了，當然也有人照吃不誤的，但是孕期還是建議不要了。
牛肉的優質高營養不止孕婦，普通人也需要，牛排也是牛的一部分，妥妥的，開心愉快的享用吧
腳底比心
13樓：貝聰美成長營養包
孕期可以吃牛排，主要補充蛋白質和礦物質，如果孕期血糖比較高的孕媽，可以用蛋白質替代一些碳水化合物的使用量，有利於血糖的控制。同時注意曬太陽和補鈣。
14樓：金捲卷
能吃，非常好的食品。補鐵，補鈣，補蛋白質。要全熟。最好自己買原切牛排（不是整切或者料理），只需要鹽和黑胡椒醃製，放油煎就行啦。少油少鹽非常健康。
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