1樓：愛回答
有的人睡覺不用枕頭，有的人雖然用了枕頭，但一睡著頭就離開了枕頭，這都不符合睡眠健康標準。因為如果沒有枕頭，頭部位置低，必然會影響頭部的血液迴圈，使頭部血管發生充血，時間一長就會造成頭昏腦脹，眼皮水腫等問題。如果頭下墊個枕頭就不會這樣了。
另外，頭墊高後，胸部也會稍微抬高一點，這樣，下半身的血液也可以回流的慢些，從而減輕心臟的負擔。否則，心臟負擔過重，心跳加快就不易入睡。如果是仰臥，枕個枕頭可以使肺部不完全貼著床，更有利於呼吸，有人睡覺時常常喜歡側著身子，沒有枕頭墊在頭下，頭順勢歪在肩膀的一側，時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得僵硬，轉動很不靈活，導致醒來後脖子痠痛，出現落枕的情況。
2樓：翼眠
先回答，用枕頭好。
第一，枕頭能夠讓人在睡眠時更貼合人體S曲線，大腦得到更充實的放鬆和休眠。
第二，枕頭能夠讓人更容易固定睡眠姿勢，進入高質量睡眠。
第三，枕頭能夠讓人脖子受到支撐，貼合頸椎的120度生理曲度，呵護頸椎健康
第四，枕頭能夠讓人更容易看清楚枕邊人酣睡的模樣………………翼眠無壓枕，枕頭，翼眠
3樓：仲之
枕芯的選擇對睡眠至關重要，其一，枕芯高度的選擇，一般分為高枕、中枕和低枕，有些商家還有中高和中低枕；其二，填充物選擇，填充物決定了枕芯的軟硬程度，常見的有羽絨枕，纖維枕和一些以植物的種子、葉子和花為填充的枕芯；其三，枕芯的工藝決定了枕芯的品質高低，一款舒適的枕芯有助於睡眠和健康。選擇枕芯還是要慎重一些，最好能夠在實體店體驗一下。
4樓：一條小溪
用枕頭好，頸椎有曲線，需要乙個更好的承托才能緩解白天的壓力，如果不用枕頭頸椎長時間得不到放鬆，總處在乙個壓迫或者張力十足的情況下，也許你現在覺得沒什麼，一旦有問題了可能就不是小問題了。以上
5樓：
實際上應該是用乙個高度合適的枕頭好，因為可以托住人體的頸椎，減輕頸椎的壓力。畢竟人類的頸椎和脊椎還是很脆弱的，而乙個高度不合適的枕頭或者懸空狀態會加大這種壓力
睡覺用枕頭高好還是枕頭低好？
菲菲的小窩日記 人們在選擇枕頭的時候都習慣問選高點的好還是低點的好，為什麼就不能選擇適合自己高度的呢？這個高度只有合適，沒有高點還是低點，適合的才是最好的。我之前喜歡睡高枕頭，後果就是頸椎出現了問題，在我換枕頭的時候仔細的研究了一下這方面的一些知識。人體脊柱有自然的生理弧度，枕頭高了會使頸椎的曲度變...
睡覺睡枕頭好還是不睡枕頭好？
山茶花 當然是為了睡覺舒服！人的脊柱存在著天然的生理彎曲，其中頸曲是向前，如果沒有枕頭存在，晚上在平睡時，由於後腦勺的作用，頸椎會處於懸空狀態 3個月以下的寶寶不會 頸部肌肉會高度緊張，一夜起來舒不舒服不言而明！所以枕枕頭很重要，頸椎病更是要枕枕頭，枕頭枕的不關是頭，最為重要的是要枕頸椎！睡覺時是要...
睡覺是睡高枕頭好還是低枕頭好？哪個比較不傷頸椎呢？
幹夢槐 中國古代醫書裡曾指出 高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10 15厘公尺較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。高枕容易引起頸椎病，低枕使供血不均衡軟硬也要適度除了枕頭的高度以...