如何讓 6 歲的孩子學會正確地跳繩?

時間 2021-05-08 15:48:15

1樓:北體張孝全

首先是孩子手腳不協調問題,跳繩要先手搖繩,然後雙腳起跳,先手後腳。

想解決這個問題,可以讓孩子練習原地縱跳。

空手跳繩

等孩子這些都能輕鬆完成之後,再試著用繩子跳繩,一開始速度可以慢一點,然後慢慢加快。

2樓:貓貓喵喵

我家小盆友幼兒園大班的時候也是乙個都跳不起來,一年級了教了他幾次,慢慢一分鐘能填到九十幾個。你可以先把繩子拿掉,讓孩子拿著手柄在手上練習跳的動作。如果有條件,找乙個年齡差不多的會跳繩的小盆友教,孩子之間的同伴教育是很快的

3樓:

不要跳,要踮腳搖繩。雙手臂夾住肋骨,成乙個穩定的軸承,搖繩子。腳就踮踮踮。

又快又省力。關鍵是要長期練。我家從6歲開始練,開始只能蹦幾個,1年後可1氣跳1000個,踮踮踮又不累,比賽都是這種姿勢的。

4樓:程亞平

到大班下學期,幾乎所有孩子開始從分解跳繩過度到連續跳繩,很多小學的面試都有跳繩一項,我們幼兒園也會對幼兒跳繩進行技能達標考核,連續跳繩十次即為合格。

針對寶寶目前的情況,手腳不協調,可以數1 2的節奏來輔助孩子,1小臂繞圈2起跳,慢慢連貫起來就會了。平時也要多曬太陽多進行戶外體育活動,願寶貝健康快樂。

5樓:Jingle Jingle

其實小孩子運動一定要把握好時間

我有乙個初中同學,他的媽媽在他小時候就要求他長跑長大後他的跑步姿勢就很奇怪,而且是微微o型腿跳繩也是,這個運動會傷害到關節,所以盡量不要兩隻腳一起跳,而是像跑步一樣交錯跳

時間控制好,過度了就影響正常發育了

6樓:嘮嘮叨叨

先自己學會跳繩吧。。。看這孩子跳跳繩是真難受。你自己先學會在給孩子做示範,小孩的模仿能力和創造能力超乎你想象。

在模仿你的過程中他會自己逐漸改善並適應他自己跳的最舒服的方式。教小孩什麼東西,首先要自己會,要不就是小孩能研究。反正我小時候轉籃球是無師自通,就跟電視上學自己試唄,轉個上百次就找到敲門了。

跳繩也一樣,你先做個示範,讓他學會姿勢,在發力,而不是像青蛙一樣跳那麼高,標準跳繩我不會,但雙腳微分,雙臂下垂,用手腕和小臂的力量去搖繩,輕輕跳起,掌握搖繩速度和跳起速度的配合,跳的多了自然就會了。所謂熟能生巧。

7樓:pgja

孩子剛剛7歲,目前最高記錄是一分鐘199下去年這個時候,也就一分鐘30下的水平

一年半前,一分鐘5下都跳不到

其實沒什麼技巧,多練就可以了,加油!

8樓:小崔'三十一

初中時候一分鐘186個我是學校的冠軍

我只知道怎麼提速不會怎麼入門

不過可以給你幾點建議

把動作分兩部進行一和二

家鄉和孩子一起喊1

腳不動繩子從身後甩過去落在體前停在地下即可家長哥孩子一起喊2

一邊拉生意一邊起跳

喊一二逐漸變得有節奏逐漸加快

9樓:黑夜吞噬世界

孩子的動作問題很大啊記住家長先查資料先保證動作規範姿勢標準了才能繼續練

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