1樓：
看到「平日裡練的技術打不出來」這句我真的笑了，沒有惡意。
如果對手都太弱，的確會存在這樣的問題。但題主的情況恰恰相反，卻非要找更矮、更弱的女性搭檔，為什麼？
怕被打傷？護具用好點的，再找個下手有準的；怕老打不過太丟人，沒有成就感？練拳是為了挑戰自己，而非欺負別人，再說一起練的女生就乙個，沒人笑話；怕技術提高不了？
以現在的程度擔心這個還太早。
另外，對初學者來說，實戰的主要作用並不在於提高技術水平，而在於通過實戰發現自己基本功方面的欠缺，所以「平日裡練的技術打不出來」更多是因為自己並沒真正熟練掌握。例如打沙袋感覺良好但打靶就使不上力，實際上不是打靶的問題，而是打沙袋時技術動作就不對，打靶時暴露得更充分而已。
2樓：戰鬥Bug
先說點偏題的話，在以前一堆小夥伴練散打，教練在對打訓練指定時是不以體重來區分只按技術水平，有時候會有小個子和高個子對打，還未必是高個贏。
所以，妹子你如果暫時沒有合適的對練，你可以練力量去，當你絕對力量上來，打普通漢子一掃一大片，平時多看比賽，學習一些優秀的技戰術，等你力量和套路都練好，正面剛漢子指日可待。
3樓：小東
看到我訓練地方女生訓練方式大概這樣，看看有沒有幫助:
1 比如四個人實戰訓練，第乙個人分別和三個人實戰，每回合三分鐘，女生最後一位。
2 和男同學多安排轉向技能實戰，比如他只用前手或者後手，不能用腿，女生沒有限制
3 多和男同學練習打靶
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