1樓：中醫世家於鳴德
一條魚和乙隻烏龜，你覺得他們倆有什麼區別呢。所以冥想是頭腦以外的世界。
2樓：山海相聯
如果冥想到了一定的層次，可以從容地得到事物的真相！
3樓：NOW冥想
幫助睡眠，緩解情緒、提高專注力，這都是肉眼所見的功利性的改善。但冥想其實最大作用，是幫助我們找到自己。
冥想是「讓『我』找到『我』」的一條路，這個看上屬於玄學的解釋，換成雞湯話就是「找到自我」，心理學把這稱為主體性。總結來說，就是發現自己是「自體之缽」。
年紀越大，就會大概率向自我提問「我是誰？沒有找到「自我」的感覺，才會時常被自己的情緒、自己所謂的責任、自己的感官......帶偏，而這些都不是真正的我。
所以要回答「我是誰」這個終極問題，就必然要走向內探索的路，就必然要先找到自己，或是說找回自己，讓自己成為自己，讓你以為的我成為自體之缽。
找到自己的感覺有多爽？對於漫長又短暫的一生來說，這真是一勞永逸的事情。早找到才能早不惑，才能早一點實現認知公升級，才能早一點開始終結業力。
4樓：劉尊元
顯然不是，冥想所能帶來你的東西要多的多，它就是乙個你從未接觸過的世界，套用現在流行的元宇宙的概念，冥想也可以看做是乙個低耗能的元宇宙。
學冥想能得神通嗎？
5樓：三魚
原來我以為冥想是這個目的，後來發現這些只是在做的過程中自然而然產生的過程，戒定慧，當你靜下來的時候，你會產生智慧型，智慧型本身就能解決很多問題，而怎麼讓你腦子靜下來呢？才是個問題
6樓：大六冥想說
作為乙個研究冥想，並寫過相關著作的人。我認為冥想可以多種多樣的，而且不同的冥想法有著不同的作用。
冥想作為乙個運用心念去改變和影響自我和世界的工具，他可以用到很多方面。包括醫療領域和心理領域、教育領域等。
7樓：真勝
冥想的方法無窮無盡，效果各有不同。可以有無盡的用途，適用於一切領域。
8樓：
冥想又很多種。如果從非宗教角度的那些來看，能夠帶來的作用的確是對壓力應對和處理的韌度，從而達到情緒的調節。而這個對壓力應對能力的韌度增加，其實又是來自對專注力的增強，讓我們不容易被情緒帶走。
如果，我們再去看冥想對於大腦神經的影響，作用就可能不止這些了，因為腦部的複雜性，可能在某方面的加強或減弱，也會在另外方面有一定的作用和影響。
但是，如果我們不用「冥想」兩個字，取而代之，我們用一些比較帶有宗教聯絡的文字，如【禪修】【修煉】【修行】，那麼，就需要將宗教靈性目的加入其中了。也就是說，作用會延伸到該練習在該宗教中被冠以的作用，如明心見性、開悟、入三摩地、煉內丹、天人合
一、練氣化神等等。當然，還有儒家的靜坐，所抱目的以及對此的理解也是不同的。
9樓：曹小道
能做到不想就更厲害了。不怕念起，就怕覺遲！
10樓：文明人
是的，冥想可以打斷腦迴路，冥想可以讓你的思維變得清晰。冥想可以讓乙個人的心靜下來。細心的觀察自己的念頭。
冥想可以恢復自己的精力和能量。讓人靜下心來好好的休息。然後做乙個積極向上，有奉獻精神的人。
永遠都有自我選擇的空間。
擁有乙個終身成長的心態。
要有乙個感恩的心。
11樓：風靜修行智慧型liu
是的，不管修煉哪門方法都是要求專注，達到靜心，進入虛無縹緲無物無我的境界
12樓：臨在晨
可以的，參考莎朗·莎茲伯格《冥想的力量》中開篇就提到，冥想的本質就是在提高人對當下的專注力。
13樓：
冥想有很多的作用，廣義的冥想形式多樣，核心是讓思考停止，讓智慧型公升起。如果真正進入很深的冥想，是可以療癒過往的創傷，並為創造更好的人生指導方向的。
14樓：吳晨東
冥想是瑜伽的核，包羅永珍，慢慢聯絡吧
15樓：道有名
冥想還有一些其他的好處，可以讓你放鬆下來，在你工作娛樂之外，讓你放空自己，或者隨著思想去旅遊，去找尋自我，去探索宇宙
也是給自己乙個機會，真正的認識自己，人在很多時候都是忙碌的，或忙碌於工作，或是遊戲或是刷劇，不會閒下來不做事，會放棄所有的無聊的時間
但無聊真的很重要，可以給自己很多的時間去反省，去找尋，去思想的海洋裡馳騁
那些冥想介紹的什麼提高專注力什麼的其實都是一些附贈品，真正體現是讓自己能找到很多東西，很多東西，只有你體會過才會明白
16樓：拂曉之燕
你提到的冥想的幾個作用，歸根結底就是讓你擁有乙個健康的身體，健康為一，其他為零，有了健康才能談到其他，你說冥想的作用還有什麼？
17樓：丹頂鶴
冥想，不太適合國民的思維習慣，沒有名師指導，容易出問題。因為思想的力量是無比強大的，出偏就真的入魔了，慎重點。
18樓：好心情
能完全改善這麼多身體的亞健康，真的很不錯了呀，關鍵是你想的時候有沒有專心下來，不被外物打擾。你堅持這件事情幾年了呀？有沒有長期做下去？
就跟吃飯睡覺一樣形成乙個習慣，這對你的身體改變不是一點點的。
任何一件事，開始做起來都不太容易，比如讀書，跑步 ，繪畫，等等每乙個愛好堅持數十年對每個人的改觀不是一點點，只可惜多數人急於求成，堅持沒幾天都放棄了，還說沒啥效果！
正所謂知行合一，開始了就不要放棄，時間越久越來越愛就是如此！
19樓：藍夜如夢
遠遠不止，你說的都是很基礎很實用的作用，用於身。深層次的還有很多可以探索，用於修心。
數學不好去考研真的就只有勸退嗎
小怪獸 說實話，也不排除你之前是沒有發揮出自己得潛力，如果真的在數學這方面沒有一點點天賦的話，真的是極其痛苦，收益也很小。我乙個同學11月開始準備，保守估計高數起碼學了七八遍，現代概率都要三四遍。660 1800 還有各種線代，概率講義都做了，全書也做了兩遍，從一月開始每天就學習10h 後半年都是1...
任天堂switch國行主機商店裡就只有這麼幾種遊戲嗎
大智若愚 國行的遊戲過審是比較複雜的，很多遊戲因為有涉及到各種不符合中國條例的內容，導致現在國行更多的是家庭娛樂類以及健身類遊戲 一 不能聯網 二 不能購買dlc，除非直接購買某些遊戲存在的整合版卡帶，否則是遊玩不到dlc內容的。所以說，如果你對遊戲有比較高的要求，或者想玩到很多3A大作，建議換個主...
在商業健身房裡面真的就只有銷售了嗎？
我不是肌肉男 給你說個很現實的問題！你銷售做的好，你的職業生涯就會有很多選擇，你可以做私教經理，店長，甚至開自己的店！你教練專業做的好，大概率會是乙個更加優秀的教練！而且前提還是在前期各種壓力下生存下來，同是真的很專業！最終的方向，按照自己的理念做乙個工作室！或者做行業培訓！所以，你可以發現，按照市...