真的感覺自己越來越像自己討厭的樣子,愛哭,自私,有拖延症,輕度抑鬱,要怎麼辦?

時間 2022-01-22 02:53:21

1樓:青島催眠師希夷薇

每個人當下的狀態都是自己的選擇,任何人他都只能成為他自己。

那為什麼有些人會成為自己不喜歡的樣子呢?究其根本原因就是對自己有強烈的評判,對自己不認可,不接納。缺乏自我轉變的力量,而是所有的能量都投在了對自己的評判上。

就好比乙個人照鏡子,看著鏡子裡的自己不停的地去評判自己為什麼這個樣子,為什麼那個樣子。而不是去醒悟,「呦,原來我是這樣子的啊,那我改變一下吧。」

如果你不停地去評判自己,那你就是不停地在你不喜歡的這個方面投放能量,你就會更加成為這樣的人。既然你不喜歡,那就停下你對自己的評判,把所有的力量收回來,投放到改變自己上面。

從現在開始,不哭看看能發生什麼事,不自私看看能發生什麼事,有事立刻馬上就去做看看能發生什麼事......一切的轉變都源於自我想改變的動力,如果你不想改變沒有人能改變你。

如果還是不能改變,那麼你去問問自己為什麼不想改變,看看愛哭,自私,拖延給你帶來了什麼好處。如果有童年時的創傷事件,那麼告訴自己,現在你已經不是當年了,你已經有了自己的力量。

2樓:陳豆豆

當自己都討厭自己的時候,你就要知道自己這麼想不對,自己心理病了,需要休息。

我們每個人在這個世界上最愛和首先愛上的人都是我們自己,最理解你的人也是自己。

有問題就解決問題,活著才是世界上最幸福的事。

有本書《人間值得》,感興趣可以看一下。

如有必要,建議找專業心理醫生聊一聊。

願安好。

感覺自己越來越喪了,越來越廢了。?

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