1樓：公務員樹洞
不能做到感同身受，只能泛泛而談一下了。
你這，因為家庭原因，心理上可能有一些疾患了。重在自我調理，實在不行，就只有就醫，效果難說。
如果我是你這種情況，爭取學會自己給自己打氣，自立自強。對母輩，給了你生命和物質的支助，沒必要過多的埋怨，爭取早日通過讀書或就業，自食其立，向樂觀處多想，既然來到這世上一回，珍惜機會，善待自己，有沒有朋友？有沒有被關照？
有沒有圈子？有沒有被重視？有沒有交際？
等等，其實，等你像我這個年紀之後，就會明白，並不是那麼的重要，有，最好；沒有，靠自己，你焦慮、擔心、迎合、乞討，是要不來的，對於一些型別的人生，也是無什大用的。一句話，所有所有的，最終最後都還是靠自己，奮鬥，打拼，追求，能有多少，是多少，不後悔。
2樓：
乙個簡單但是很難做到的建議，愛自己，無條件地愛自己，讓自己成為自己世界的中心。
來講一下人本主義的觀點，他們認為每個人都有自己的現象場，即使你所感受到的世界，每個人的現象場都是主觀的，不一樣的。例如你覺得見義勇為是很帥氣的行為，而有的人就覺得很傻，這不是說明你錯或者他錯，只是你們的主觀世界不一樣。你只需要去尋找自己最真實的現象場就可以得到平靜。
懂嗎，多重視自己一點，你會發現原來與人交往可以這麼輕鬆。當然這是自我調節的內容，如果有條件還是找乙個靠譜的諮詢師。
3樓：燃燈道人-卡比
你遇到的阻力是什麼？
當你說，你被同學霸凌，失去朋友，不知道怎麼和同齡人交往……阻力是什麼？
如果你能認識阻力，你就會很輕鬆。
你想保護自己，但這個，不是阻力嗎？
當你和同學交往的時候，你想讓自己怎麼獲得安全，這是不是阻力？
阻止你開放地與他人連線的，不是這種自我保護嗎？
保護自己會讓自己蜷縮起來，會生病。
你可以試試看，留意一下，當你和同學說話的時候，障礙是什麼。
障礙就是自己。如果你在想，「我要怎麼才能使自己安全」，你就把自己圍困起來了。
如果你放鬆去交往，不要去想怎麼把自己包圍起來，你就會輕鬆。
你只有兩種選擇，要麼把自己圍困起來，找不到出路，要麼放下防禦心理，接受有可能受到的傷害，但你會變得輕鬆，因為你的心是輕鬆的。
4樓：yolanda59
看醫生，精神科應該是可以開安眠藥的。（但是考慮到自殺傾向，有可能不會給。）
褪黑素和助眠白噪音什麼的都可以嘗試一下。
失眠是不是有種，大腦根本無法停下來，的感覺啊？
嘗試創造乙個能讓你完全放心的地方。
比如床上掛好布簾子，其他任何人不能打擾你睡覺。
用幾個晚上確保這個地方是安全的，或許就可以睡著。
沒辦法就還是吃藥吧。
（我抑鬱症的時候倒是從沒有失眠過，因為覺得睡眠和夜晚是我的某種屏障，我會是安全的。）
如果可以，盡量離開你的母親生活。
或者手撕母親的控制欲，反抗、鬧騰、爭吵，直到為自己爭取到一點空間。
習慣乙個人吧，因為你自己，是你最後的保護，你在孤軍奮戰，你必須從自我中得到力量，而不是祈求外界的幫助。
和自己待在一起，就沒有什麼好害怕的。
（在你的自我健全之前，你也不要試圖建立親密關係吧，因為那必然導致畸形的親密關係。）
可以看點心理學相關的書籍。
（這對當時的我是有效的，因為我想知道我發生了什麼，又不願去相信其他什麼人。）
我這些症狀，是不是說明我有心理疾病？
吃飽了 你並沒有明顯的生理心理疾病症狀，還是去看醫生吧，我這裡覺得你沒病只是學歷壓力大吧或者焦慮情緒抑鬱情緒這是每個人都會經歷的過段時間自己調節就會好 好學的西 答 不能說明有心理疾病，可以去看看心理醫生。影響睡眠 壓抑 煩躁。表象反饋是這樣，至於題主擔心的心理疾病問題，只有結果出來了才能有結論。而...
我沒有喜歡過人，是不是有心理疾病？
糯糯糯 你沒有問題，我感覺你只是太內向了而已。時間長了就算遇上了心儀的物件，自己內心也會找出一百個理由來說服自己繼續孤獨，總的來說就是你乙個人孤獨慣了。每個人都有自己的人生，如果你覺得長此以往不好，那就試著改變自己。如果你習慣如此那你就那麼保持這樣也無可厚非。但個人建議，還是改變得好，人活一生不能只...
是心理疾病麼，我該怎麼辦？
Joyee09 想的太多會無形中消耗掉你很多的精力，我個人而言覺得會導致一點點反應遲鈍 遇到問題會自動的轉大彎思考，而且會感到很累。你可能是對自己研究的問題本身過分專注 緊張了，就像我們時間很長盯著乙個字，會考慮它為什麼要這樣構造，它簡體筆畫是怎麼演變而來，古人為什麼要發明這個字，我甚至還會考慮到語...