我害怕死亡怎麼辦

1樓：知乎使用者1W301l

大道理就不說了，說了也沒用。

方法很簡單，你去蹦個極就好了。效果因人而異，不過應該會讓你更清晰地感受到生命的意義。

死的確是一件可怕的事情，螻蟻尚偷生，單細胞生物也知道趨利避害，所以怕死本來就是刻在基因裡的一部分。不過正因為你還年輕，所以才敢直面死亡這件事，因為你生命力非常旺盛，所以才會去窺探死亡，這是每個人都會經歷的心理過程。日子還長著呢，有句話說的好：

生死有命，富貴在天。

2樓：一粟

大丈夫生而何歡，死而何懼!時間是公平的，死亡是公平的，怕它個鳥!活得灑脫，追求屬於自己的人生意義，清楚自己的定位，照顧好對你好的人。

3樓：聞思略見

可以選擇一種信仰，轉移這種恐懼的注意力；

先不說死亡是什麼，它的意義是什麼，我們就當它是一種煅煉，一種經驗，做自己的主人，做情緒的主人……如果你還很年輕，你可能將經歷的世間的事還非常非常多，在經歷這些事的過程中，你也許也會恐懼，也會悲傷，也會感恩，也會欣慰，這些都是你人生寶貴的經歷與體驗，去經歷，去感受它。