1樓：我是乙隻村民
我很小的時候，一天晚上睡覺突然想到了死亡，很害怕，覺得死了人沒有意識，沒有感知，是一件很恐怖的事情。我爺爺不在的時候，死亡幾乎每天沒事的時候就會想，真的很怕。
最近出了車禍，不算嚴重，人都沒事，但撞車的那一瞬間腦子裡一片空白，世界天旋地轉，整個車都不受控制，感覺剎車失靈了。如果後車跟的是大車，死了也就這樣死了，甚至我都不知道自己是怎麼死掉了，突然就不害怕了。
我覺得這個世界很奇妙，還有很多未知，人死了不一定是終結，也不一定會有靈魂轉世投胎，活著是一種狀態，死了也是一種狀態，或許會進入四維世界，沒有三維世界裡的意識，但是會以另一種狀態存在。或許不需要思維就可以感知世界。
2樓：小宇隨心
曾經一度陷入同樣的恐懼。直到受到不記得哪位大神的開導，在這裡分享給大家。
宇宙歷史在我們誕生之前已經執行了一百多億年，並且還將在我們逝去後繼續運轉上幾百億、乃至於無限長的時間下去。我們的人生旅程相對於前後兩段時間長河，只是一閃而過的火花。不用害怕逝去，因為那只是回歸到了我們出生前的樣子。
下面是我近兩年苦於失眠，最後得到的心得。
失眠源自我們對清醒意識下日常生活的留戀，越是覺得有事情沒做完，越是不捨遁入虛空。像極了人在彌留之際後悔人生還有沒做完的事，不願離去。如果你能坦然的接受死亡，那對安然入睡應該對你毫無難度，反之亦然。
在活著（醒著）的時候放手去做自己喜歡的事，在離去時放下所有包袱，安心長眠。
3樓：
我也好害怕，我從十三四歲就開始想這個問題，想到整夜整夜睡不著，我告訴自己是我太小了，留到我18歲再想。18歲那年，我又害怕到整夜整夜睡不著，甚至對我大學的專業也產生了懷疑，我跟我媽說我要退學，後來我告訴自己留到20歲再想。今年20歲了，馬上要過21歲生日，現在是凌晨兩點半，我又害怕到整夜整夜睡不著，我太害怕了，我無法接受那樣的事實，我甚至想既然已知有那樣的結局為何要讓我來走一遭，我好害怕，我害怕失去我的父母，我害怕失去我的貓咪，我害怕失去一切，我希望我能留住所有我愛的人，可是這根本不可能，我不想再長大了，我不想讓時間往前走了，我太害怕了，這一眨眼，七八年就過去了，再一眨眼，會不會一過二十年了，我佩服那些能平靜面對死亡的人，至少我不能，無論何時，我都不能甘心的面對他。
4樓：孤兒院長學日語中
死亡也是我曾經一度最恐懼的東西。只要稍稍想到自己幾十年之後突然死去。渾身都會冒冷汗。
也是去尋找，去探索，最後形成了自己的生死觀。不再被這種念頭干擾到生活。
首先，死亡是你無法在腦海裡想象到的概念，就和你出生之前一樣。你害怕的是什麼？你害怕的是你和親近的人離開，害怕的是自己慾望得不到滿足，突然停止。
你害怕的是自己身體逐漸虛弱。害怕的是肉體的疼痛。然而這些恐懼你會發現都是作為乙個生物體無法滿足自己生命需求的那種焦急的總和。
所以害怕死亡就是欲求不滿。那些生活自由快活著眼眼前的景色的人不會害怕。那些追求內心平靜的教徒不會害怕。
所以，我覺得人生的追求就是不斷滿足自己獨特的基因所需，不斷適應環境，自我成長自我實現的過程。一切扭曲的思考都是違背自己意願的。影響生命程序的。
5樓：早唞night
小時候真的有過一段時間很害怕死亡。
那時候大概剛上小學的年紀，有段時間每天晚上睡前都會突然害怕自己死了怎麼辦。
不是怕一睡醒不過來，而是突然無緣無故害怕死了會怎麼樣，很害怕死亡這件事，沒有緣由。
雖然那時候才七八歲的樣子，明明身體健康，怕死應該是生命快到盡頭才要害怕的事情，
想著想著、看著自己的手指好像長長了，莫名的更加害怕。
現在回過頭看，或者是從小開始就怕黑，要留著一點光才敢睡有關係，
但是父母逼著必須關燈睡覺，所以很長一段時間都挺害怕全黑狀態下睡覺的，
只有和父母一起睡會安心點。
後來不知什麼時候開始，就不再害怕全黑情況下睡覺，也不再想起害怕死亡這件事了。
6樓：三斤貓
我也是害怕的，雖然我現在還年輕，也許還有很長的時間，可是一想到死亡，想到死後意識泯滅，我不再是我，就會覺得很可怕，我其實不相信有輪迴有來生的，假使真的有來生，沒有「我」的這個意識，我也不再是我了。恐懼源於未知，我不知道死亡是什麼感覺，所以我害怕它。
7樓：
我之前，真的對死亡的恐懼是極度焦慮，甚至每天每晚都在想它，後來有一天失眠，跟同學聊了會兒天談論了關於死亡的事情，不確定他說得到底對不對，感覺自己稍微好點了，我不確定自己會不會再一次恐懼死亡，但是起碼沒有每天都會焦慮的感覺，睡覺也比以前安心多了，找個知己聊聊吧，不要憋在心裡
8樓：小如
對死亡的恐懼，很大一部分是對巨大未知的恐懼，因為未知，所以很多時候都會把死亡腦補成自己能想象到最恐怖的經歷，如果我肯定說死亡後是生活在鳥語花香的Sunny世界中，這份不安馬上就會消解很多了。
按照你的描述逆向思考的話，那麼死亡決定了你無論做什麼，最後都能迎來終點結束痛苦，所以理論上你什麼事都可以放手一搏，因為死亡決定了你不會受到太長久的折磨，這也是非常仁慈了。
就好像一些故事中的人，知道自己的死期後，對生活的態度反而更加積極了，你知道死亡可以無差別結束痛苦後，更加應該輕鬆面對生活，從容走完這一生。
9樓：
我也是極度的害怕，經常晚上睡覺的時候腦子突然閃過這個想法，然後就一直揮之不去，腦子裡總是會想象各種不好的東西，然後失眠，一直到天亮了才敢睡覺，之前心也挺大的什麼都看得開，一直對死亡也沒有什麼概念，前兩年朋友的離開才讓我對這件事陷入了沉思，剛開始沒有這麼嚴重，時間越長越嚴重了，可能是有陰影了吧，我不光害怕自己離開，也害怕身邊的任何乙個人離開，有時候安慰著自己不可能的，但是還是控制不住自己，真的特別怕，看到任何關於死亡的訊息都會讓我心裡不舒服，甚至有時候害怕到不敢聽到和看到死這個字，這會都是鼓了好大的勇氣打出來的，心一直都是懸著的狀態，我試過很多種辦法去克服這個問題，但是我就是控制不住自己的腦子去胡思亂想，不知道該怎麼辦，不想每天在這樣了，感覺真的很煎熬很難受，有時候恨不得世界末日了這樣我誰也不牽掛了也不害怕了.....
10樓：沈存壹
在某一人生拐點，經歷過某一件事後，你會突然驚訝的發現，曾經連坐飛機都害怕飛機失事的人，原來已經明了了死亡的意義。
死亡不過是人的歸宿，或早或晚。我怕、或者不怕它，它就在那裡，不來不去，不進不退，不言不語，不聲不響。
於是我怕、或者不怕它，又有什麼區別呢？
從幾萬公尺的高空向下看風景，風景會遠比你想象中的更加美麗。
PS.去試試極限運動？比如跳傘一類。「死」過一次，你的害怕死亡也許就不會上公升為焦慮，而只是維持在乙個熱愛生命的積極樂觀的心態上罷了。
只要沒有影響正常生活，害怕死亡反而是一件更能讓人珍惜生活感受美好的「美妙心態」呢～～～
11樓：她知道嗎
把人生當成一場旅行。
我們本就是這個世界的過客，或許無盡空洞的深淵才是真正的歸宿。
就像我們從未經歷過地球誕生，也不會經歷世界末日。
12樓：今宵別夢寒
我也害怕。
但是相比肉體的毀滅，更害怕的是意識的消亡。想想看那一天之後，你陷入了永恆的黑暗中，整個人都歸於混沌，再也看不見人類的未來是什麼樣。每次想到這裡我都會出一身冷汗。
13樓：錦心
小時候（大概幼兒園？……那時候還在唱ABC字母歌……）遇到過「醒著的鬼壓身類似事」，當時我還在床上蹦蹦跳跳，忽然間思維裡「撞進」一種恐懼，具象化為對無限時空裡乙個無限大的球朝我一點點壓過來（有點類似於幽閉恐懼？），然後我被完全恐懼占領，動彈不得，口不能言，儘管家母就在旁邊但她絲毫不知道我發生了什麼，直到我幾分鐘後恢復才放聲大哭……
後來大概就經常想到死，想到一次就感到恐懼一次，害怕熱寂，害怕宇宙和時間終結。我也不知道為什麼我才小學剛剛開始就會知道這些並恐懼這些……
怕起死來的時候常常會出現生理的反應的，胸口刺痛，腦袋要炸裂一樣都常出現……
在13歲的時候這種感覺終於迎來了最高峰，大概是18年3月吧，我開始無緣無故不斷恐懼起死。
6年來我重複著忘記死亡-想起死亡精神半崩潰-因為生活忘記自己會死這件事的無限迴圈
這個迴圈開始被打破，變成持續不斷的恐懼，從白天恐懼到晚上，再到第二天。考試的時候我會不斷地（大約60%的腦力）想著對死後完全沒有意識的恐懼，以至於有時候難以下筆。也有一次可能寫著寫著怕的差點哭出來了吧……想死後會怎樣沒有意識，對無限的時間流逝無法感知，再也再也沒有辦法擁有意識。
那段時間應該是我初中最黑暗的時候，GD也是那時候略前一些開始有了兆頭。那時候也是人生中第一次學會了嘗試自殘……說來挺諷刺的，在不斷恐懼死的過程中，活反而成了一種折磨。無時無刻有將近一半的意識在強行思考死亡，讓我最後受不住了，尤其是當時忽然讀到了一些寫到犧牲的文學作品，對死的恐懼逐漸被嚮往取代，最後沖淡了恐懼。
此後的一年多，對死演化成了嚮往，倒也不提
小時候嚮往的其實也是有一點的，大概是恐懼而演變成的一種副情緒吧。小學三四年級的時候會經常做夢夢到同學死，得絕症，自己得絕症等，甚至還做過把聽到的所有死人的訊息全部記在乙個本子上的事情。不知為什麼幻想自己將死反而有一種快感，一種淡淡的喜悅。
所以我喜歡的場景大抵是比較幽森的吧。
曾經也會想要永久的活下去，不過這種感情變質以後，還是算了吧。最後世界上的我們還是排隊，排著隊去火葬場，偶爾也有人插隊。一點一點看著隊伍縮短，最後到自己。
無法逃離，逃離不了宿命。反正逃離不了宿命乾脆就這樣下去吧。就這樣下去吧。
人類文明一定也會終結的，倒不如早一點。倒不如早一點。現在對死的感覺大概就這樣，但是生理上的恐懼還是會偶爾出現。
……那又能怎麼樣，最後還是得一點點活下去，走向必定到來的，思考接近一生的死亡地，活下去。
14樓：
我一點也不害怕死亡，甚至對死亡這件事情保有一種莫名的親切感，我們從死亡中誕生，終將又會回到它當中去。它對我來說就像是乙個在小樹林深處等待著我到它所居住的小屋做客的友人，在很久很久以前我和它便是朋友，並與它一同居住在那間小屋當中。可是有一天我對它說，我想要出去看一看，於是我便與它告別，活了過來。
倘若有一天我死了，我便可以和它講述我生前發生的故事，倘若我還沒有死，我便可以體驗更多的故事來作為死後與它聊天的素材，怎麼想都是雙贏。
害怕成長，害怕死亡怎麼辦？
瞿亮 你真正需要害怕的只有你自己的恐懼。怕死是生物的天性。但是我們道家對付這種大恐怖另闢蹊徑 天地與我共生，萬物與我為一。死不過是換一種方式存在 雖然到宇宙終結時所有的存在都不再存在 我個人對死亡恐懼的跳脫是在讀了拉普拉斯的力學之後發生的，在此之前了解到的我和世界本為一體這些認知作了有力鋪墊。當然這...
特別害怕死亡怎麼辦？
可能在害怕死亡的背後，是你對父母老無所依的焦慮。你可以回溯一下你從什麼時候開始特別害怕死亡的，那個時候發生了什麼具體的事情讓你產生了這些想法，也可以想象父母是否給你傳遞給你一些關於他們對失去你的焦慮。因為我有乙個朋友，兒子今年17歲，她非常害怕失去兒子，特別是他和學校去旅行，或者去別的城市找自己的親...
我害怕死亡怎麼辦
知乎使用者1W301l 大道理就不說了，說了也沒用。方法很簡單，你去蹦個極就好了。效果因人而異，不過應該會讓你更清晰地感受到生命的意義。死的確是一件可怕的事情，螻蟻尚偷生，單細胞生物也知道趨利避害，所以怕死本來就是刻在基因裡的一部分。不過正因為你還年輕，所以才敢直面死亡這件事，因為你生命力非常旺盛，...