1樓：
可能在害怕死亡的背後，是你對父母老無所依的焦慮。
你可以回溯一下你從什麼時候開始特別害怕死亡的，那個時候發生了什麼具體的事情讓你產生了這些想法，也可以想象父母是否給你傳遞給你一些關於他們對失去你的焦慮。
因為我有乙個朋友，兒子今年17歲，她非常害怕失去兒子，特別是他和學校去旅行，或者去別的城市找自己的親戚。我另乙個朋友已經40+了，可是他的父親從幾年前開始堅決反對他坐飛機，導致他很多事情只能坐高鐵辦，因此錯過了一些工作工作機會。現在他也有很強烈的這方面的焦慮。
還有就是，你可以觀察一下自己的身體狀況，是不是要加強鍛鍊。
2樓：超可愛的小么蛾子
其實，我特別不害怕死亡。但是，你要問自己內心你為什麼害怕死亡。
是留戀親人、愛人還是金錢？
或許你害怕的是死亡的過程，你並不知道你是怎麼死亡的，會經歷怎麼樣的痛苦。
特別害怕那就把自己養好了，爭取活個百八十年吧！
3樓：歡歡
害怕死亡應該是好事吧
我從來沒有怕過死亡，小時候看著村子裡給老人辦喪事就覺得生老病死很正常。希望以後老了不要病痛折磨，直接兩腳一蹬就死了該多好。
但現在不好了，才二十歲出頭就覺得活著沒什麼意思。覺得自己突然死去或者沒有出生就好了。
題主害怕死亡也正常，但人死亡也沒這麼容易，別杞人憂天了。喜歡這個世界就好好活著唄，帶上親人朋友想去哪玩去哪玩，想去哪浪去哪浪。生活填的滿滿的開開心心的，還會去想這個?
4樓：
死亡不是結束，因為人有靈魂，會投胎輪迴。並且你的父母也會一直陪在你身邊和你一起成長，所以不用怕死，就算死了，也只是換個身份生活而已。你還是你，你身邊來來去去的，依然是那些人。
5樓：一路花香
這樣想，死亡是不是終結誰也不知道。據很多靈性並不迷信的說法，一切都是守恆的，說不清。到底死亡是什麼，不期待知道嗎？
那就等不得不來的那一天答案的揭曉吧。活著就好好活著，死亡也不可怕，是自己嚇自己。
害怕成長，害怕死亡怎麼辦？
瞿亮 你真正需要害怕的只有你自己的恐懼。怕死是生物的天性。但是我們道家對付這種大恐怖另闢蹊徑 天地與我共生，萬物與我為一。死不過是換一種方式存在 雖然到宇宙終結時所有的存在都不再存在 我個人對死亡恐懼的跳脫是在讀了拉普拉斯的力學之後發生的，在此之前了解到的我和世界本為一體這些認知作了有力鋪墊。當然這...
極度害怕死亡怎麼辦？
我是乙隻村民 我很小的時候，一天晚上睡覺突然想到了死亡，很害怕，覺得死了人沒有意識，沒有感知，是一件很恐怖的事情。我爺爺不在的時候，死亡幾乎每天沒事的時候就會想，真的很怕。最近出了車禍，不算嚴重，人都沒事，但撞車的那一瞬間腦子裡一片空白，世界天旋地轉，整個車都不受控制，感覺剎車失靈了。如果後車跟的是...
我害怕死亡怎麼辦
知乎使用者1W301l 大道理就不說了，說了也沒用。方法很簡單，你去蹦個極就好了。效果因人而異，不過應該會讓你更清晰地感受到生命的意義。死的確是一件可怕的事情，螻蟻尚偷生，單細胞生物也知道趨利避害，所以怕死本來就是刻在基因裡的一部分。不過正因為你還年輕，所以才敢直面死亡這件事，因為你生命力非常旺盛，...