1樓：人生下半場
感覺你年齡這麼小就能覺察到自己內心公升起的這些念頭和想法，很棒，正確引導應該是覺醒之路的開始。
首先，個人認為寄宿制其實是很不合理的。初高中是乙個人內聚性自我（簡單說，就是明白「我是誰」）逐漸建立的時期，需要父母和師長正確引導和呵護，這時的荷爾蒙分泌使得孩子內心處在極為不穩定的狀態，情緒波動起伏都十分強烈。每天在學校發生的師生之間，同學之間的很多碰撞與摩擦，其實是需要轉換乙個空間來消化，舒解一下的。
但是寄宿制使得學生們24小時*5天都待在一起，十分不利於情緒的舒解。如果可以回家，有足夠好的養育者，孩子可以把心理這些活動拿出來聊一聊，養育者可以鏡映到你的情緒，共情到你，你會感覺這些念頭和想法其實只是簡單的思緒，馬上會放下的。週末雙休一下，又是乙個嶄新的一周。
就像冥想練習中所說，念頭和想法只是來來去去的雲朵，而你是那片永恆存在的天空。觀察它們，任它來由它去，不認同不評判，不被它們帶走。
如果沒有條件走讀或者養育者也無法提供這份情緒的鏡映，（多數家長可能也無法做到），我覺得從現在起，就開始學做自己內心小孩的父母。試著做冥想練習，抽10分鐘左右的時間，自己獨處一會兒，觀察腦海中出現的這些念頭和想法，捕捉到乙個，就標記乙個，默念：哦，是乙個對未來的擔憂啊。
然後回到呼吸，默念呼、吸，讓呼吸成為你的錨，如果思緒又飄了，不要責怪自己，再看看是個什麼念頭，標記下來，或許這次是對過去發生的事兒的懊悔。不被它帶走，只是看見這個念頭。然後提醒自己再次回到呼吸。
10分鐘結束後，最好立刻寫下來來這段過程，（準備乙個專門的小本子）慢慢練習，你會對自己內心越來越有覺察，而不會被頭腦中隨時颳起的情緒風暴綁架。
利用週末時間去檢視一下正念冥想的資料，找到適合在學校自己的練習場地、時間和方式。我覺得你沒有問題，能覺察並清楚地表述自己的內心活動，而且還能主動提問求解反而應該感覺自己很厲害！
每個人遲早都會面對自己的內心活動的，我們不可能每一次都能找到乙個人陪你度過迷茫、混亂、心痛的時刻。這個世界上就沒有100%的感同身受，所以早一點練習和自己談心的本事，早一些學習做自己內心小孩的父母，聆聽自己內心的聲音，理解你的情緒模式，呵護自己，永遠站在自己一邊，為自己而戰，陪著自己慢慢長大!
祝新學期新起點！
2樓：雨來
心理問題，過度焦慮。
按照題主說的，還只是情緒異常。，既然沒有說身體症狀，那就當沒有。也就是說不夠焦慮症的級別。
如果學校有心理老師，建議過去聊聊。
3樓：曹生
按照區分的話，這種屬於精神問題，精神問題需要去突破，你這是又想要表現，卻又害怕失敗。矛盾心理，當承受不了的話，很容易引發精神疾病的問題，你需要一次機會，證明自己，你需要勇氣，發生這種問題，只能說明你遇到的教師並不是乙個很好的教師。若是遇到好的教師會讓學生輪流到講台上當著全班同學講話，目的是給學生培養自信心和膽量的！
這種情況是不是有精神問題？
實話實說 不是你有問題，是環境有問題。你的想法很多是不能公開的，那麼環境的反應就是不正常，而不是你不正常。另外，很多人想象力豐富也會出現這種情況，自己控制就可以了。如果去醫院看會把你當做精神病，因為他們需要病人，然後讓你花很多的錢，再然後讓你成為真正的精神病！ 幻想過多了 感覺跟我這種情況類似 建議...
我這種情況會有精神問題嗎？
失序的機器 有條件總之建議看專業的心理醫生。可以嘗試加強社交，無論網上聊天還是什麼的，總之要和其他人互動。可以嘗試運動或者進行體力勞動，多出出汗，精神會好些應該。 森羅永珍 首先，會找幫忙的人一般沒有精神病，而題主能想到上網來問這個問題，就說明人的理性還在，還沒有出現精神病的症狀。其次，這種宅的生活...
請問這種情況是心理問題嗎？
雪梨心理工作者 你要做的是到專業的心理醫生或精神科醫生做乙個全面的評估，你有許多的個人歷史和表現細節要補充，也涉及到個人的隱私保護，只在知乎提問很難得到有效的評估哦。 步槍 很多人是在忙完之後看下電影玩玩遊戲那是釋放壓力，而你給我的感覺確實因為空虛而去玩，因為你不好幹什麼。當你認為玩遊戲不好不值得去...