自卑是能力問題還是心裡問題呢？

1樓：漂亮

其實不用糾結這個問題，自卑含義就是輕視自己，認為不如別人。從而導致沒有自信。其實每個人都是獨特存在的，都有自己的長處和短處。

不用妄自菲薄，要正確審視自己，發現自身的閃光點，多去做做自己擅長的事情來增加自信，慢慢就會變得自信開朗。加油，永遠相信自己是最棒的！

2樓：劉小賤小賤小小賤

可能是源於未知。

其實很多事情都是自己憋著想說對方怎麼怎麼強大，事情困難重重阻力重重。不去勇敢嘗試根本不知道面對的是不是自己想象的那樣。

而，學會面對，應該就是自信的開始了吧。

3樓：lien

心理問題，因為能力值沒有上限，人外有人，天外有天這句話是怎麼來的啦！總有人比自己優秀，要是因為這個自卑，那全世界的人都要自卑啦！

4樓：有壹青年

自卑顧名思義就是自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。

對自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。

把事情做好，把心思別放在別人的眼光與看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到緩解。乙個人一旦獲得了成就感，他的自卑心態就會得到大大的緩解，所以把自己的時間和精力放在做事情上，只有把事情做得很漂亮，做出領導想要的結果，作出超出別人的樣子，你的自信心才能夠真的建立起來。

給自己制定乙個每天都必須做的動作也可以改善自己的自卑心理。也可以給自己設計一些特殊的行為動作，在每天做這些行為動作，給自己一種心理上的暗示，當養成習慣之後，對於你個人能力上的提公升會起到很大的作用，乙個人能力提公升了，自卑心態就會越來越弱啦。

5樓：Rainday

先給結論：是心裡問題，但可以通過提公升能力來改變。

自卑情節其實每個人都有。之所以出現自卑，是源於幼年時期，「自我」意識增強後，失去對於事物的掌控所帶來焦慮感。

可以理解為是對未知事物的恐懼，進而對自己能力的不信任。

所以自卑其實是乙個心裡問題。因為你對於確定性有比較強的執著，總希望獲得確定性的未來。但事實上，不確定性才是常態。在面對這種不確定性時，人會出現一種無力感。

那麼問題的關鍵，不是增加掌控感，而是認可自己和接納自己。接納自己的優點和缺點。承認自己無法掌控所有事物。

同時，可以通過提公升自己的能力，讓自己的優勢不斷提公升和放大。在這個過程中，人能夠感受到自己的成長，也會逐漸認可自己。

所以，自卑並不可怕，所有人都會有。但學著超越自卑，人才能獲得成長。

6樓：祥子

自卑與超越的理論不知道你相不相信。其實並不一定是能力的問題，兒更大的可能是你總拿自己不完美的地方和別人的長處比，而沒有發現在是個獨特的個體，擁有自己的一些優勢。當然我覺得，自卑未必是壞事，如果你想改變現狀，而去努力，或許這種自卑有助於你成功。

7樓：生不及死

自卑不能單純的指能力問題還是心裡問題，大多數人自卑都是家庭環境造成的，家裡條件不好，父母遇事忍氣吞聲，並且時刻告誡自己的孩子，別惹事家裡扛不住，慢慢的就心態不好了，就自卑了。

所以，如果你想改變自己，那麼，請你勇敢的走出第一步。無論你是去學習，去廣場跳舞唱歌。去擺攤掙錢。只要你覺得他能使你自信，你就去做，我保證你會變好的！

8樓：心之所好一自由

不太清楚。不過自卑源於比較。不與別人比較，是不會產生自卑的感覺的。你自卑，說明你常被周圍人用來與別人比較或變相比較，顯得你無能，

9樓：shineshine

如果是我，我更偏向於認為是心理問題。自卑的人往往在沒有開始之前先退縮，給自己設定障礙，認為自己就做不好，而往往，事情本身沒有那麼難以達成。因為我就是這樣乙個人。

好在我知道了這個答案後，開始慢慢改變自己，或者說接納自己，允許自己做的不完美，允許自己犯錯，才漸漸開始變得自信一點點。

所以，自卑不可怕，可怕的是不知道自己為什麼自卑。不過就是不敢面對那個沒有那麼完美的自己，不夠接納自己而已呀。