大家月子裡都是怎麼發洩心情的？

1樓：果果奇談

一、月子前

個人建議如果沒有找月子中心，婆婆要過來照顧的，一定讓婆婆提前過來，兩個人提前進行磨合，如果有什麼你覺得不舒服的可以先嘗試的跟婆婆說，如果說過之後婆婆沒有一點改變的話，可以嘗試讓老公跟婆婆溝通，盡量不要讓自己有過多的心裡負擔。

本來懷孕咱們體內的激素會有很大的變化，在加上生過小孩之後體內激素驟變，肯定心裡看什麼都不舒服，但是我們要學會轉移注意力，將這些不好的心情用別的方式代替，例如：多想想寶寶、沒事的時候可以看點育兒書、如何給寶寶做排氣操、如何讓寶寶養成好的睡眠習慣。每天不要想那麼多，這樣會好很多。

我現在就是這樣的，婆婆說話不好聽，有的時候本來是想關心的，結果說出來的話讓人很氣憤，現在想開了，換一種方式去理解也許就不會自己生悶氣了，心情也會好很多。

二、月子裡

我也馬上面臨這要坐月子的問題，但是我個人覺得這個需要自我調節，在這個時候不要太在意別人的說話，如果自己生悶氣有些是咱們想不到的，比如回奶，漲奶這些都是咱們要經歷，所以在月子裡能不生氣就不生氣，如果實在忍受不了了就說，說出來之後哪怕在道歉也行，總比你自己乙個人想那麼多好。

雖然我還沒有做月子，但是我想在月子裡這樣做，希望也能幫助到你，這件事情我已經提前跟我老公做好溝通。

2樓：

我當時沒感覺需要發洩，剛做媽媽，處處小心翼翼照顧寶寶，生怕照顧不好，沒有感覺不開心，只是偶爾有點累，如果有什麼不開心的，可以追追劇，跟家裡人和朋友聊聊天，有什麼問題一定要及時解決，你不開心，孩子雖然小，但是也能感受到的。