我覺得我心理出問題了怎麼辦?

時間 2021-09-10 01:35:22

1樓:qiaoyabing

瀉藥,不知道你現在怎麼樣了。這種情況是壓力太大造成的,如果時間允許的話,可以選擇每天跑跑步,或者跟好友聊聊天。這樣會緩解你的焦慮情緒,另外吊車尾並不意味著其他方面同樣不行,發覺一下自己的閃光點。

找一張白紙,寫下自己三十個優點,如果覺得寫不了這麼多,就嘗試靜下心來,深呼吸和自己潛意識溝通。我相信你肯定能找到屬於你自己的方向和道路,有句話怎麼說來著?條條大路通羅馬。

另外定立乙個切合自己實際的學習目標,步步為營,穩紮穩打,不要去和其他人比,比就和昨天的自己比,每一天比前一天強那就是勝利。

學習固然重要(誰讓我們國家主張應試教育呢?),心態同樣重要,有目標,有方向,每天有進步,最終肯定能找到屬於你自己的路。

祝你一切順利!

2樓:香香

面對比自己優秀的人會產生焦慮、自卑這都是很正常的事。

你覺得你跟縣城裡出生的孩子差很多,但是當縣城裡的孩子跟市裡的孩子比呢?縣城裡的孩子就會跟市裡的孩子差很多,這種差異一直會存在我們的生活中。

而你要做的就是正確的看待這些差異,通過不斷地提公升自己來減少你們之間存在的差異。從每個人出生的那一刻起,人與人之間的差異就已經形成了,不過最重要的是你要有相信自己可以改變的能力。

題主現在已經高二了,照你目前的狀態下去,考乙個好大學比較難。盡快的調整自己的狀態。既然沒有才藝已經是既定事實,就不要去過多的糾結。把心思放在學習,做自己能做的事。成為班級第

一、甚至年紀第一(這也是一件別人會很羨慕的事),高考又不比拼才藝(當然除非你是藝考生)好好努力學習吧,想要有才藝,可以等高考完之後利用暑假的日子,去學一門才藝。

我們每個人都終將成為更優秀的自己,在此之前也許會經歷很多磨難,但當你走過最艱難的時光,回過頭看會發現當年的磨難也不過如此。而此時的我們也更加的從容、釋然。

親愛的陌生人願你前程似錦,遇見更好的自己。

3樓:雲起

相信你在自己以前的小圈子裡應該是自信滿滿的,換到相對更好一些學校後,突然發現自己不如周圍的人了,以前的自信變成了自卑,這是大多數人都會遇到的問題。這其實是個比較好的問題,所以你在上公升的通道中,你有機會和更好的人一起競爭,要做的是想清楚目前自己最重要的是考試成績,看看所有科目現在自己所處的位置,你想要考的大學需要的分數和排名,你選擇那些科目發力提公升比較快,排好優先順序,不用和別人比,和你自己比,前一次排名,下一次目標;不用一下子比所有專案,有重點排序。做一些切切實實的目標和努力,看到自己的一點點成就,你就會慢慢找回自己的自信了

4樓:Luminous

嘗試著給自己對話,可以寫寫日記,錄錄音,將自己的感受說出來,表達自己,自己做好那個聽眾,漸漸的把心事開啟,把情緒弱化,試著接受每乙份自己。

我的心理出現問題了,怎麼辦

開拓者 不如把你好的想法,更多的在你可觸及的領域中變為現實這世上有太多人有好的想法,但是其中很多人根本就不會實施,最後都變成了空談 我們口中所說的那些成功人士,是具有超前意識和強大行動力的人他們會把心中所想變為現實,從中獲得更大的價值你把變為現實的能力先從小處提公升起來 你焦慮的不是別的 而是你自己...

我母親好像出問題了,我該怎麼辦才好?

墨韻 反對題主有被害妄想的那個答案,如果真有,那麼就會描述為類似 母親原來一直偽裝成對我很好,但近來終於暴露,態度越來越差 這樣的。建議題主跟家裡其他人交流一下,或許僅僅是這兩年更年期之類的原因母親心情不好,也或許真有些問題,不過交流的時候記得用詞要慎重。還有,盡量多角度觀察。 怎麼辦,我的孩子本來...

我是心理狀況出問題了嗎?

古傑 我也差不多,可能是覺得自己目標達不到了,然後做什麼都沒動力,吃飯也是浪費糧食,要高考了,我逼自己也聽不進了,整天就只想睡死,一覺睡過去再也醒不來最好,我不想高考後丟臉,在以前的同學眼中我是不可能考不上的。那給我很大壓力,我現在什麼也幹不了,我已經佛了,希望你還是盡量找到生活的目標吧!至少你還能...