1樓：皖皖
如果是因為學習壓力，你可以找乙個認為可以傾訴的人好好聊一聊，自己悶在圈子裡只會越想越多，等高考結束等你上了心儀的大學，回頭再看你現在的心路歷程你會覺得向前就是奔向一切美好的。
2樓：輝哥
能問出來這個問題就證明你已經確定問題了，發生問題的人是你自己，那麼解決問題的人也只能是你，你在問出這個問題的時候就已經能夠證明你在逃避這個問題，既然知道自己心理出現了什麼問題，那為什麼不大膽面對，積極改正呢？
3樓：梁辰美景
1，可以找朋友傾訴，疏解一下心理壓力，
2，可以借助一些像壹心理，或者松鼠傾訴等心理諮詢平台，3，閱讀一些關於心理方面的書籍，掌握基本的心理學知識，4，如果再不行的話，就去心理醫院借助醫學手段，讓自己免遭抑鬱症等心理疾病的侵害
4樓：無敵上進小可愛
抱抱。。。
正常人在生活的時候都會有不如意的，不要覺得是自己的錯多跟朋友家人溝通，分享喜怒哀樂
有條件的話記得找專業的心理醫生啊寶貝
5樓：藍桉
那你還活著，你還在這個世上，那就說明你還有用，容易亂想很正常，做個沙雕一點的人，你會發現，這個世上還是有很多好玩的事，相信自己
6樓：雜亂以山
每個人都有一些心理問題，或輕或重，輕的自己緩解，平時看看心理學得書、聽聽歌、做自己喜歡的事，放輕鬆；嚴重的還是找心理醫生看看吧。
7樓：初心
最近聽到乙個詞，向內求，我相信應該會對你有幫助！當一件事開始你覺得困難，但是後面你能把他不當做是困難的時候，你的內心就會變的越來越強大！當你強大了，那些事也就不是什麼事呢？
8樓：叫我富萍大人
沒關係的！相信自己能行，沒有人比你更厲害了。雖然不知道你到底怎麼了，但是我也經歷過高考，高考不就是緊張，焦慮，擔心嗎？
不要有心理負擔，你努力的是自己的前程，放下所有的負擔，變壓力為動力，不要管周圍的人和東西，我明白即將高考的你一定是神經高度緊張的，沒關係的，只要你努力過，能考上哪個大學都是最好的安排！不要害怕，生活還要繼續，高考只是一次普通的考試而已，它決定不了什麼，真正能決定你的，只有你自己，放鬆心態，積極應戰！只要你想努力，全世界都會為你讓路！
你的心理沒問題，你是乙個健康人，不要這麼想自己，千千萬萬的考生都和你一樣！
9樓：
好像，那就是不確定，所以可能有也可能沒有，尋找標準吧。比較簡單的就是在網路上查詢，如果開不能確定，或者是想知道得更清楚，就找心理醫生，他們會給出更專業的意見。
10樓：夢見她
瀉藥，你應該去正規的醫院去做心理諮詢，把最近的事情給醫生說一下，可能傾訴一下就好了。當然，最好還是作乙個心理ct，醫生能更好的判斷你的情況，不過也問題不大，當我們意識到有問題時其實還是很好的，因為你的認知是清醒的，如果你根本意識不到自己的精神上的惡化才是最可怕的。加油！
不要有太大壓力，努力過不後悔就行了。
11樓：摺頁
該學的時候就好好學，不過該學的時候如果感到無精力去學習的話就找些自己喜歡做的事情，高三本就是壓力不輕的一年，調整自己的心態比什麼都重要，用自己的興趣或者喜愛的事物給自己乙個堅定的信念，放假的時間不多，把放假的時間全部留在自己想做的事情上，該玩就玩，想做什麼就去做，放鬆心態，保證你自己學會的那些東西別忘記就足矣
12樓：簡一
如果發現自己的心理狀態出現問題了，一定要穩住自己，去年我覺得我真的太在乎身邊人的話語了，讓自己一直在乙個漩渦裡面讓自己變得很不自信，其實覺得真的沒有必要的，熬住 ，讓自己變得強大起來
13樓：遠山
你遇到了什麼困惑，焦慮？不安？還是迷惘？青春期特別是高中遇上心理困境是一件很正常的事情，如果需要幫助可以把問題描述更清楚一些
14樓：FenG.Ye
看到你使用者名稱，我以為是我喜歡的那個她。
如果真的覺得自己心理出了問題，有經濟能力的前提下就去找正規機構。
如果沒有經濟能力，可以試試先自己放鬆一天，然後再去思考讓自己覺得自己心裡有問題的問題，得不到答案，跟父母還算融洽的話，就去跟父母溝通。
最後都不行的話，就一心思的全部投入學校，想那麼多沒有的幹嘛？是作業不夠多還是958211太好考？？
15樓：aloha
你好呀，我是備戰考研大三學姐。
你的這個時期真的是好多人回憶起來最美好最單純最快樂的一段時期，包括我有時候因為某些事不想承認，但是如果讓我如果用兩個字形容高中那就是美好。所以你要珍惜這段無法複製的日子與朋友同學一起規律的上課複習吃飯甚至傳紙條暗戀說壞話簡單的日子。壓力固然是有的，但是你就是要面對它克服它，如果覺得自己真的無法排解心中的情緒，可以嘗試和朋友和信賴的老師親戚談一談，可以不是父母可以是你喜歡的大姨或者怎樣，說出去真的會好很多的，沒有誰會怪你的。
如果你覺得這是一時的感覺，那就要盡快調整心態，不要給自己過多的這種心理暗示從而造成逃避的局面。
祝你快樂祝你健康祝你高考順利。
16樓：等我扒完這口飯
我也不清楚你是哪方面的問題
就多看書，不讓自己腦子閒下來去想那些亂七八糟的。實在又跳到了不該想的，那就分散自己的注意力，背幾個單詞，想想中午該吃什麼好。晚上睡不著就乙個勁兒的學，學累的就會困的。
晚上也不建議聽歌，聽久了就會胡思亂想。
不要太過於克制自己不去想那些有的沒的。充實了自己的時間，那些東西會拋之腦後的。
過於浮躁這句話是我初中老師及高中老師對我的評價，希望你…
最後，加油陌生人
17樓：小秦不咯
認真的告訴父母，如果他們覺得你在胡思亂想的話。就再一周，這一周你感覺自己還沒有好轉，再跟父母講！說你想去看醫生！
很難講你是真的生病了還是錯覺，但是這樣心裡壓力太大了，一定要去看醫生疏導一下，不然高三的節奏會壓垮你的！
18樓：只能這樣了
每個人的心理都會有情緒，會失落，抑鬱……但是你要思考一下，活著的意義是為了什麼？無論是怎麼樣的心理，都時刻保持著清醒的心態
19樓：自由
初中的時候我也一度懷疑自己會不會有憂鬱症，總覺得自己長得很醜。後來自我觀察，發現是有些自卑，但外貌上的自卑只是讓我放棄了複雜的人際交往（也就是在人際交往中放棄主動），卻讓我在其他方面更加努力了。而努力的反饋，又讓我逐步建立了自我認知，來對抗自卑心理，最終把它壓下去。
所以，如果有哪些能讓你的心理朝積極方向發展的事情，就去做吧。但這會很難，你要扛得住對自己否定的這段時間。
如果能找到好的心理醫生，建議還是去做心理輔導。有些事情你想不明白，明白人可能一句話就能點醒你。
在否定之前，先去試一試。
20樓：Canon17
你能意識到自己肯定情緒有波動是好事，可以即使求助他人得到幫助，很多事情並沒有想象中的嚴重。你很大可能性也不是心理問題而是可能有點情緒障礙罷了，疏通了就好了。
我母親好像出問題了，我該怎麼辦才好？
墨韻 反對題主有被害妄想的那個答案，如果真有，那麼就會描述為類似 母親原來一直偽裝成對我很好，但近來終於暴露，態度越來越差 這樣的。建議題主跟家裡其他人交流一下，或許僅僅是這兩年更年期之類的原因母親心情不好，也或許真有些問題，不過交流的時候記得用詞要慎重。還有，盡量多角度觀察。 怎麼辦，我的孩子本來...
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qiaoyabing 瀉藥，不知道你現在怎麼樣了。這種情況是壓力太大造成的，如果時間允許的話，可以選擇每天跑跑步，或者跟好友聊聊天。這樣會緩解你的焦慮情緒，另外吊車尾並不意味著其他方面同樣不行，發覺一下自己的閃光點。找一張白紙，寫下自己三十個優點，如果覺得寫不了這麼多，就嘗試靜下心來，深呼吸和自己潛...
我的心理出現問題了，怎麼辦
開拓者 不如把你好的想法，更多的在你可觸及的領域中變為現實這世上有太多人有好的想法，但是其中很多人根本就不會實施，最後都變成了空談 我們口中所說的那些成功人士，是具有超前意識和強大行動力的人他們會把心中所想變為現實，從中獲得更大的價值你把變為現實的能力先從小處提公升起來 你焦慮的不是別的 而是你自己...