1樓：關雎鳩
做自己喜歡的事
但是要，適度的做。我現在一有壓力或者心情不好就喜歡吃甜食，以前把握的好，現在就比較瘋狂......以至於胖了五斤了(`~)
心情不好可以去打遊戲，但別玩王者，王者裡隊友會坑的你摔手機，我手機就差那麼一點點當場去世......可以是夢幻花園和連連看啥的，或者電腦遊戲紙牌接龍都能讓我平靜下來，平靜以後你的邏輯的冷靜的思緒就回來了，就好了
要是單純想去發洩的話，美團上團個KTV三小時券，想怎麼吼怎麼吼
要是必須要控制的話，推薦做能讓自己冷靜下來的事，我就喜歡看電影，吃甜食，玩電腦上那個自帶的紙牌（有一天心情極其差，我玩了乙個小時的紙牌，我室友都看不下去了，一次都沒贏......但確實平靜了）
要慢慢的找到適合自己的方法，慢慢疏導心情，永遠也別對別人發脾氣，拿別人撒氣，真的一點用都沒有還會傷害感情，尤其是親人，生氣的時候也不要和別人多說話，生氣的時候會口不擇言，說出來的話自己清醒以後都會害怕。
祝，找到自己的方法吧。
男朋友心情不好時，這樣做幫他平復心情？
梧桐燈下的側臉 剛昨天刷到乙個抖音，我笑了，好像這麼久以來我也一直都是這樣的。其實男生不管怎麼心情不好，哪怕和你吵架了，也只要你的一句安慰 一句服軟，他們都並不是說要你做什麼了不得的事。人與人也是這樣，要的是多一些相互體諒。我羨慕每一位在愛情中相扶相依的情侶。 咖啡騎士 1，默默陪伴，添茶奉水！他不...
突然心情不好，做點什麼能緩解？
牛奶豆 推薦你乙個朱贏椿的設計詩，有興趣可以玩玩看，轉移一下注意力 1 婚前婚後的人 前年 我乙個人生活 人像神仙一樣快活的人去年我兩個人生活 從此變成另乙個人的隨從今年我三個人生活 眾人只把我當成最忠實的聽眾2 客車上遭劫的人 人昏睡，車在開，錢在身上不懈怠人昏睡，車在開，餞已少一兩塊人驚醒，車在...
心情不好時你會幹什麼？
愛掉眼淚的小張兒 腦子裡有乙個人，看著自己是如何不高興的，再面對不開心的時候是如何得普通。然後再看著自己慢慢高興起來，嗨，我也不過是個俗人罷了。 丹花娘娘 幹家務別說我是勞碌命，我就喜歡在心情不好時乾家務。比起心情不好時就買買買吃吃吃的人，我這樣省錢又能掉點卡路里心情不好時，我會把家裡每個櫃子的東西...