1樓：鄭哇塞
可能我比較不一樣，心情不好的時候我通常都是帶上耳機聽一些比較安靜的那種歌(那種心情的情況下基本都是自然而然的想聽這種歌) 走著走著就好
2樓：橘子醬
有時候會選擇去跑跑步，有時候會選擇和不煩的人購購物，有時候會想去KTV唱唱歌，有時候選擇給自己買好多好多好吃的，有時候想乙個人聽聽書，睡乙個好覺，當然想哭的時候會找個安靜的人陪我，哪怕我一句話不說只是哭，要是沒人陪，那就自己在被子裡哭一會，哭累了吹吹鼻涕，腦子裡就只有睡覺了，第二天起來太陽當空心情美麗，要是天陰不雨身體舒適，要是下點雨就穿拖鞋踩踩水，回來洗個熱水澡，聽著雨縮起來看看劇
3樓：
嗯，不去想令自己心情不好的事情，不去看讓自己難過的事，控制住自己。自己慢慢冷靜下來，學會換位思考問題。
還有就是，千萬別因為自己心情不好而遷怒到身邊最親密的人，容易讓ta心寒。
4樓：
走操場吧，瘋狂走操場，放空自己的腦子什麼也不想，走累了，回去睡個覺，一覺醒來又是一條好漢！
當初有多頹廢，復活時就有多強大！
5樓：我呸
說實話不知道什麼時候開始我心情的好壞絕大部分取決於身邊的任何事，然後我就告訴自己，他們是在提醒我不要做他們那樣的人和做那樣讓別的人不高興的事
心情不好，你們會怎麼疏解自己？
良民乙個 花錢！但是是有預算的花錢，心裡難受，鑑於是學生黨，我就給自己批個1百塊錢左右出去作，跟朋友一起吃飯，看電影，反正就是要花錢。要是沒錢了就到處瞎轉，騎自行車到處溜達 桔子皮 從家裡走出去，拿一本書，找乙個有開闊視線的座椅，開啟書，看著遠方，附庸風雅的時候，好像自己真的風雅了！心情不好，千萬別...
心情總是很不好怎麼辦？
電商網站設計師 當你覺得心情不好時 不妨停下來 走一走看一看 深呼吸放鬆下來 感受Sunny，清晨的風 大自然的神奇和美麗 很多事情 緩一緩就自然而然順了 幸福之家 不要耽擱尷尬的事情太久。糾纏很久，你會感到疲倦，疼痛，會厭，疲憊，悲傷，心碎。事實上，最終，你不能與事物相處，而是與自己相處。不管你有...
心情不好時你是怎麼調節的？
哈哈的哈哈哈1976 好像這麼多年都是，心情不好的時候不想說話，自己乙個人躲起來流眼淚，沉默一會就好了，沒人傾訴，也不想傾訴，自己慢慢內化吧。 蕊咖咖 吃點好吃的，分散一下自己的注意力，分散到能讓自己開心的事情上，比如喜歡畫畫的畫一幅畫，喜歡滑板的滑一會滑板，如果沒有時間的話，就吃好一點，聽首歌也行...