1樓：良民乙個
花錢！但是是有預算的花錢，心裡難受，鑑於是學生黨，我就給自己批個1百塊錢左右出去作，跟朋友一起吃飯，看電影，反正就是要花錢。
要是沒錢了就到處瞎轉，騎自行車到處溜達
2樓：桔子皮
從家裡走出去，拿一本書，找乙個有開闊視線的座椅，開啟書，看著遠方，附庸風雅的時候，好像自己真的風雅了！心情不好，千萬別看手機。幹家務，練字，拾掇花草，隨便塗鴉，就是不能看手機，越看越沉淪！
3樓：
千萬不要憋在心裡
會抑鬱我就是。
但是那你可以看一場電影，吃一頓火鍋，做一次你以前不敢做的事。轉移注意力
或者，和你最好的朋友傾訴
4樓：檸檬寧寧寧
一般遇到這種情況，我都會選擇乙個自己最信任的人吐槽一頓，很多事發生了就是發生了，無論自己再怎麼生氣它都不會被抹去，端看這件事情值不值得，心情不好的時候可以適當的放鬆放鬆自己，不要再給自己施加壓力，有時候時間真的是良藥
5樓：R.sky
每次心情不好，我就去買一張彩票，然後使勁去想中獎後我能做那些事情。。。。。，不知不覺，那些不開心的事，就沒了，因為我有一張彩票
6樓：Jan qaq
現在這個社會誰不是在用力活著，壓力和煩惱是不可避免的，大多數人選擇自己消化，其實也是無奈之舉，工作以後，你還覺得你有幾個真的的朋友，我們都長大了，曾經最好的朋友我們也不願輕易去打擾，不想讓最好的朋友因為自己的壞情緒而影響到他。很多人會回家，大聲唱歌，酒吧蹦迪，喝酒，其實最好的還是自我調節，自己心裡建設，再過幾年回頭看，現在的一切難題在那時時候可能都會覺得挺好笑，挺簡單的，每個人都要有這麼乙個過程的
7樓：Christine
睡覺吧。養成這個習慣是因為之前跟前任總吵架，大事小事吵的自己喘不過氣來，就想閉著眼睛把當下的一切都忘掉，到後來慢慢的發現自己睡醒可以忘記這些煩心事，一睜眼這些不愉快都拋之腦後了，然後可以跟沒事人一樣開始新的一天
8樓：五角楓
我會想起我爸媽他們，看到每天背朝天的，一天忙到黑，為了什麼？不就是為了我們過得好點。現在我大學畢業了，不應該讓他們再為了我們而操心，這麼辛苦……
9樓：張鋮翔
我心情不好會去跑步。跑的過程中，心情就好了。如果不行就多跑一些。如果你只能跑1千公尺，那就堅持跑到2千公尺。請相信你的身體，跑得慢一點都可以，但一定要是跑。
心情很不好時，你們是怎麼釋放自己的
可能我比較不一樣，心情不好的時候我通常都是帶上耳機聽一些比較安靜的那種歌 那種心情的情況下基本都是自然而然的想聽這種歌 走著走著就好 有時候會選擇去跑跑步，有時候會選擇和不煩的人購購物，有時候會想去KTV唱唱歌，有時候選擇給自己買好多好多好吃的，有時候想乙個人聽聽書，睡乙個好覺，當然想哭的時候會找個...
你們心情不好怎麼辦？
拂曉 心情不好時，我會出去走走。漫無目的的走，隨意的選乙個方向，什麼都不想，邊走邊看，看每乙個身邊走過的人。走到菜市場看看叫賣的小販，聞聞煙火味。走到廣場，看跳舞的大爺大媽。回去之後，洗漱睡覺。 惠恩尚品 說明媽媽不只是希望你在家僅僅做做飯洗洗碗這麼簡單，或許對你有更高的期望呢，休學在家，也可以做更...
心情不好的時候你們都是怎麼讓自己開心起來的？
嘢嘢同學 我會選擇吃東西。個人認為聽歌只會讓我更加抑鬱。因為我本身就愛吃，所以心情不好的時候會買上很多好吃的或者約朋友去吃想吃的，去看電影逛街等等。逛街的目的也是吃東西 青檸 嗯 心情不好的話，大概就是聽一下歌，轉移一下注意力，刷刷抖音，看看電視，一般都是自己內部消化，不把壞情緒帶給其他人，如果你要...