1樓：思維觀察員-鵬君
學習的時候需要你集中注意力來運轉你的大腦/思維處理資訊——記憶或者理解課本上面的知識，這個過程很消耗精力/意志力。
而刷手機是快節奏的資料資訊瀏覽，好玩的哈哈一笑了之，不好玩了吐吐槽過了，好奇的點開看看……這是一種不用要精力/意志力參與的放鬆。
就這兩種狀態，如果讓本性自主選擇，一定會選擇刷手機，畢竟這個既簡單又有趣。
關於解決的方法：意識參與，制定計畫
比如我今天要學習一章內容，學習完了獎勵自己玩手機1個小時，然後自己監督自己，自己獎勵自己；如果沒有完成學習計畫，那麼懲罰自己少玩半個小時的手機。
類似的給自己制定計畫和獎罰制度，自己監督自己，慢慢的玩起來，玩順了你不僅可以收穫好的學習成績，而且還有收穫令人羨慕的「自律」能力。
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禮尚往來，利好才可以持久，祝好！
2樓：adipu
應該是腦力不足夠的問題導致的。腦力不足，導致（大腦）只想做容易的事，而不是複雜的事。腦力不夠的原因，包括水、營養、氧氣不足等等，因為大腦的思考是一種非常複雜的生化反應，而生化反應離不開各種營養、水和氧氣。
故除了食物注意各種營養搭配外，還要注意水和氧氣的攝入。發達國家中小學課堂允許學生隨時喝水，正是基於上述的考慮。在國內條件下，可以課前適當喝水。
另外，要想獲取大量的氧氣，就要提公升肺活量。而提公升肺活量，離不開體育鍛煉。一小時和以上的體育鍛煉可以使大腦異常清醒。
建議看看美國專家寫的書：《運動改變大腦》。
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