1樓：鬼人
了解自己，深度了解自己的一言一行，行為習慣，心理活動。讓後讓自己在最有興趣的時候去做事情，狀態不好時，不要去想什麼什麼還沒完成，這樣會打擊自己。比如自己讀書興趣正濃，那就看書，突然就想放鬆，那就休息，在休息好時，時刻提醒自己還有目標，不要在疲憊時，去損耗自己的信心信念。
2樓：朝陽新的起航
如果你是被動學習，無論是手機還是其他外部條件總會干擾到你。只有主動學習，變被動為主動，你才能專心，學習是自己的需求。當有這個心態的時候，你的定力會十足。
3樓：公子扶蘇
如果真的很愛玩手機放不下的話我建議你可以去某寶點人工監督， Two you監督家的空青小姐姐超級溫柔負責，監督我的學習很有效果，成績提高不少，玩手機的頻率也低了很多。
乙個學生黨，一拿起手機就放不下，哎！感興趣的可以去試試，體驗一天一杯奶茶錢都不到。
4樓：蔡蔡
目標性要強，學習的大目標分到不能分為止，這樣比較好達成，自然不覺得難，也就對自己有信心。其次，手機遠離自己，把該處理的瑣事處理好放到一邊，實在不放心，可以用番茄法，25分鐘後再看手機一次，五分鐘後重返學習。
怎樣讓乙個人不玩手機遊戲？
北木木 把所有遊戲解除安裝或者隱藏。當時為了備考我狠心把所有遊戲都刪了，連青蛙那種放置積累型別的遊戲都是.可能因為你有那種火燒眉毛一樣壓迫著你的事存在，所以對遊戲的慾望就被暫時封住了。如果沒有，那就強制性自己進入那種狀態，解除安裝遊戲是最好的方法。 Sweety 首先準備十萬元 買一台高配電腦 14...
乙個人不玩手機的時候腦子裡在想什麼？
橘子花 有太多可想的了，比如構思接下來要做點什麼，把想要實現的事情在頭腦裡圖景化，有時候是明天要做一道什麼菜，有時候是一篇文章的構思，有時候是對當天所做事情的覆盤，有時候是對某個問題的琢磨.有時候是在反思 批判 激勵自己，和我執作鬥爭，給自己打氣，為逼自己邁出無數個第一步做思想和精神鋪墊.想怎麼賺錢...
乙個人時如何適應孤獨？
流年傾心ing 其實我也很害怕孤獨，但是經歷了很多事以後，也漸漸的可以習慣了。目前大一，以前讀高中的時候，不敢乙個人去食堂，不敢乙個人回宿舍，因為學校裡大部分都是成群結隊的，我覺得乙個人顯得格格不入，沒人陪吃飯的時候，再餓也不會去食堂或者超市，所以高中活的特別的累，明明自己不擅長交際，不想和她們一起...