1樓：l劉某人
首先你要確定這個負面情緒的程度，如果只是日常吐槽，那就一吐為快，很多人都會吐槽，倒出心理的髒水，內心就會清明很多。但是如果他不止是說，所作所為也十分消極，那就需要進行關注。
一般來講，負面情緒比較多的人性格形成原因有兩個：
2.標新立異，取得關注。負面情緒較多，尤其是喜歡灌「毒雞湯」的人，基本都是出於這個原因。
這類人也有明顯的特徵，在說起負面情緒的話時，顯得非常有力量，甚至有邏輯，不知疲倦，而且常常丟擲一些「新觀點」。對於這類人，宜採用的方法則是不關注、不接茬。在社會學裡，有乙個「鏡中我理論」，這個理論認為，人格的形成很大原因出自於周圍人對他的評價，如果你們對這個人的評價多為「負面情緒很多」，那這個人的負面情緒會越來愈多。
究其原因，是因為人們都想得到別人的關注，都想表達出自己的不可取代，如果你們關注他是因為他的負面情緒，那他的負面情緒自然而然就會增加。
需要注意的是，這兩個原因並不互斥，往往是相輔相成的，如果你想作為勸導者，則需要預估兩個原因各自的佔比。
當然，如果你朋友悟性很高，可以告訴他一句話「從前種種，譬如昨日死；從後種種，譬如今日生」，其他的，交給他自己去悟吧。
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