1樓：ASXZ
別怕，接觸新的事物是我們必經的路，你慢慢長大就會接觸不一樣的人不一樣的事不一樣的環境 ，總要相信身邊的人你可以試著和父母朋友多談心說不定可以有所改變
2樓：美麗中華
我跟你一樣，也存在這樣的問題，努力去融入，如果還是融入不了，就接受自己的不足及缺點，然後安然的做自己，在自己的世界裡也可以發光，沒必要給自己太大壓力。
3樓：燕子
你社恐的時候就想，大家和我都一樣的。遇到陌生環境，告訴自己有點緊張很正常。不要太在意和關注別人的反映，自己沒那麼重要，只是芸芸眾生中的一員而已。
4樓：JiaJia的vlog
放下偽裝，做真實的自己，不要去管周遭，社恐其實也是太在意別人和自己，從內心出發，做自己，即快樂又不用心累，不去管就不會造成社恐
5樓：高fighting
我也有同樣的感受，在別人眼裡，我愛笑樂觀，但是只有我知道，我有很嚴重的社恐，為了不和不熟悉的同事打招呼，我會故意繞路，會故意在廁所裡多蹲一會，確認她走了才出來，很多這樣為了躲避社交而做的可笑的事情。但是回頭想想，其實根本沒必要，見到了就打聲招呼怎麼了，關係不好的人不打招呼又能怎麼呢？所以只要看開一點，自己想通，一切都會迎刃而解，雖然這是乙個漫長的過程，是乙個自己與自己和解的路程，走過了就看淡了，加油
6樓：是君君呀
有沒有感覺，別人聊天的時候，如果看著你，你就會覺得別人在議論你？在人多的地方，總想保持小透明？別人說你兩句就可以生氣大半天？
和老朋友玩的好了，突然有新朋友介入，感覺很不舒服？有就對了，也許那不是社恐，是過度自卑。沒事兒，咱們可以嘗試著敞開心扉，主動去和別人搭訕聊天，尋找一些共同喜好之類的。
雖然和別人搭訕聽起來簡單，其實做到還是有點難的。而這一點呢，也需要時間。
7樓：燈火闌珊處
我以前和你一樣，現在正在慢慢改，我分享一下我自己的方法吧，我是盡量不去在乎別人感受，當然有時候也會很難過，但盡量壓抑住，然後把注意力轉移到其他地方就好啦，慢慢改，急不得
8樓：熟悉的陌生人
每個人都有社恐症，只不過需要克服，從搭訕陌生人開始，鍛鍊膽量和社交溝通能力，多參加朋友同事聚會社交活動，當和陌生人或者朋友社交達到一定程度，就習以為常了
9樓：小言同學
看到小可愛的問題，我首先是表示抱歉，因為自己也存在這樣的問題所以沒有辦法很好的解答，首先就是自己的心情，保持心情愉悅是好的人際交往的前提，首先你得讓自己愉悅起來，慢慢的去接觸你覺得善意的，人，慢慢讓自己強大起來
10樓：
我也是一樣的。在別人面前我永遠就是乙個好人，不敢向任何人發脾氣，害怕對別人的印象不好，對他人的不滿，只能默默埋在心裡；因為別人的一句話，可以想一晚上，很多事情都不敢發聲，不敢抱怨，有時候真像個透明人；
因為容易緊張臉紅發抖，所以什麼事情都不敢嘗試。既社恐又恐男，性Grand SantaFe來越內向，通常因為長相而自卑，真的想改變自己，真的不想再那麼在乎別人的想法，有時候因為自己這種性格真想扇自己一巴掌。
11樓：莫得感情
相信你的朋友。近段時間可以考慮讓生活節奏穩定下來，自然而然的過一段時間心情就平和了，假如你還是覺得心情不好，就自己去想想你為什麼心情這麼煩。
12樓：子非魚擺擺
親愛的社恐就不一定非逼自己去社交，這個社會還是有很多任務種是幕後的，比如設計師啊文案工作啊剪輯師啊很多很多，找乙個適合自己又能掙著錢養活自己的工作。做點讓自己有成就感的事情或讓自己忙起來吧，哪怕每天起來跑步呢你能堅持乙個月就說明比很多人都優秀了，加油！
13樓：劉騰
人生挑挑揀揀就剩幾十年時間，不大大方方的抬起頭來看自己想看的就沒了，沒有什麼人會在乎你完不完美，地球沒了你照常轉。你不過就是宇宙裡的太陽系裡的地球上的亞洲的中國的一粒子民，有時間擔心這那還不如讓別人記住你，可以傳下去你的故事
14樓：小火火的快樂
你屬於那種外表活潑，照顧人情緒的小可愛，內心卻有一絲絲自卑，沒事，哪個小可愛沒有一點難過的事，當是人生的成長就行了
人無完人，自己的善良做到問心無愧就行
15樓：西西
你仔細想一想，你到底在恐懼什麼，是害怕什麼東西呀；是怕別人別人說什麼，還是怕別人不理你；其實這些都是自己想出來的，做主要的要去行動，只有做了就知道到底是怎麼樣，不做的話自己想再多也沒用
你也別自己一直覺得自己社恐，自己給自己勇氣
16樓：樹寶寶
你應該屬於情緒化的人，其實這類人比較好相處。情緒來的快也去的快。其實只要自已調整自己的情緒，多站在別人的立場去考慮，也許能理解別人，從而交到朋友，建立自信。
求助 經常因為一點點小事就生氣怎麼辦？
beansfullof 這很正常。我也經常這樣。主要有以下幾個原因 1.可能你的自我管理太嚴格了，每件事情都考慮的很周全，希望很多事情按自己預計的方向發展，但是這是不現實的，或者說很多時候太注重完美了，也有一點強迫症的關係。2.可能你最近的壓力太大了，神經總是繃著 也有可能是急功近利造成的3.或者說...
孩子因為一點小事就哭鬧怎麼辦？父母該怎麼教育？
少帥 親首先你要知道 哭鬧是孩子表達情感的一種方式，因為他不會說話 或者不善於語言溝通，出現身體的任何不適都會用哭鬧來表達。有時候小朋友餓了就會哭鬧，這時候我們通過哺奶或者喂輔食以後孩子就不會再哭鬧了。還有哭鬧可能是想大小便了，不舒服，及時換尿布，哭鬧就可以得到緩解。寶寶如果頻繁哭鬧，有可能是腸絞痛...
為一點小事就哭怎麼辦？
Autonomy 不知道題主小時候的經歷怎麼樣，我就簡答說下我的經歷吧。我小時候因為矮，胖，醜。每天都被嘲笑排擠，所以學習不好，心理也有疾病，也正是因為自卑，所以永遠活在 別人眼中 也就是特別看中別人對我的評價，哪怕是走在路上，路人在我背後輕輕一笑，我都會覺得是不是他們又在笑話我了，等等等等很多事情...