1樓：beansfullof
這很正常。我也經常這樣。主要有以下幾個原因：
1.可能你的自我管理太嚴格了，每件事情都考慮的很周全，希望很多事情按自己預計的方向發展，但是這是不現實的，或者說很多時候太注重完美了，也有一點強迫症的關係。
2.可能你最近的壓力太大了，神經總是繃著；也有可能是急功近利造成的3.或者說，，乙個你討厭的人做了一件令你不滿的小事，本身這件事影響不大；但是你把對他的主管憎惡加入這件事中，從而使這件小事在你心中放大。
2樓：lord
~小事，是你事後回想它，覺得它是小事。
當你在生氣的過程中，你不會覺得它是小事。因為如果你在當時就能判斷出「我在因為乙個雞毛蒜皮的事情生氣」，你應該很快就能壓抑住怒火。
所以說，那些「小事」，在你生氣時並不是小事。它很重要。你在事情安排得很緊的時候，乙個小小的意外，都可以擾亂甚至毀滅你的全盤計畫。
別人乙個小小的舉動，比如翻了你的書。但因為你個人極其注重個人隱私，所以你大發雷霆。這是因為「小事」觸犯了你的原則。
事出必有因。也許是外部原因，更多應該來自於內部。在計畫事情的時候，應該要有最高期望和最低要求。
預算好如果時間被額外占用，應該如何補救，如何將損失最小化。有了準備，在什麼意外面前你都可以有條不紊。
別人的行為觸犯到你的利益或隱私的時候。在做出反應之前，給自己一秒鐘的時間，做一些簡單的判斷。生氣，利大於弊嘛？你的權益可以因此得到伸張嘛？其他冷靜的方式收益會不會更大？
寬容大度的人不是不會生氣，而是會用更有利於全域性的方法解決分歧。
祝你早日擺脫煩惱哦！
3樓：我是紅太狼
學會控制吧，忍著，把生氣的原因找出來解決，然後給自己制定乙個懲罰機構，並且找乙個人幫你一起控制，隨時提醒你。保持心情愉快，遇到生氣的時候給自己乙個思考的時間，乙個冷靜的時間……
4樓：奇諾諾
我之前也是這樣，特別是關於我不喜歡的人說的話做的事我更會一點就炸，後來，因為自己帶寶寶需要情緒控制，時間久了就隨它去吧，所以你需要學會控制情緒，就是當時發生事情的時候不生氣，之後就隨他去吧
經常因為一點點刺激就暴怒，但不表現出來，會在心裡會幻想殺掉對方或者自殺的感覺，這正常嗎？
大夢一場的張小仙 是什麼樣的刺激呢？如果只是一點點刺激就這樣的話，確實有點偏激了。下次嘗試告訴對方，你的行為或者語言傷害了我，希望你不要再這麼做。給對方一次機會，給自己乙個喘息的機會。 吉吉 為什麼不表現出來？悶住攻擊性的人，關係是累贅，於己有害無益。偏偏就有那麼一撮人，把你的尊敬 禮貌 好說話當做...
為什麼總是愛生氣，一點點小事心裡就堵著難受？該怎樣調節？
還有就是要及時的表達自己的想法這樣就不會處於被動地位被別人吐槽 神秘人 生氣的時候不要去問自己 xx怎麼能做這種事？之類激怒自己的問題，而要去想 造成這樣的結果，我有哪些不對的地方？之類使自己陷入思考的問題，這有助於理性的恢復，可以安撫內心的急躁情緒，從而減少生氣的程度和概率。 醜女一枚 我也想知道...
有沒有人和我一樣 因為一點點小事就情緒異常失落脾氣暴躁甚至想自行了解？
想喝屈杯杯的茶 怎麼辦啊 真的就是小事，比如陰陽師鬥技一速跑不過對面我就會很生氣，明明知道速度都是隨緣強化，強化不出來只是運氣不好而已，但還是很生氣，甚至會越來越生氣，就像乙個我暴跳如雷，另乙個我理性分析，心裡氣到想把周圍的東西都砸了，但外在很平靜，沒有表情，身體一動不動，保持乙個姿勢甚至久到會背疼...