1樓：文文麻麻
讓自己忙起來呀，可以去學點新技能，突破自己，忙起來動起來，學到新東西結交新朋友就不會胡思亂想了。如果不想學東西的話就去做義工吧，幫助別人做些事情也是很不錯的選擇，幫助別人你也得到快樂，還能找到事情做也能交到朋友
2樓：伊若悠
閒起來就喜歡胡思亂想，最高的解決的方式就是不讓自己閒下來，只要你一直忙碌著，怎麼會有時間去胡思亂想呢？
如果實在很閒，可以想法充實一下自己，比如在陽台養些綠植，放張搖椅，曬曬太陽，看看書，繼充實了自己，又阻止了胡思亂想，一舉兩得。
又或者去市場買點菜，弄一段豪華大餐，好好犒勞一下自己，即滿足自己的口腹之慾，又讓自己沒時間胡思亂想，多好呀。
其實你只要不想自己閒下來，方法還是很多的，關鍵看你願不願意，想不想而已。
3樓：冰是睡著的水
人在不開心的時候，如果都閒下來後，心裡當然就會不斷zhi想那些痛苦傷心的事，這是本能，所以你需要找些事做，讓自己大腦的思維去想別的東西，慢慢的，自己就會淡忘了不愉快的事，或許不可能忘掉，但至少可以減少你許多痛苦，有點麻痺自己的神經的感覺。還有乙個方法就是，你有錢的話就去旅遊，去逛街，和朋友一起去，乙個人去都沒問題，等等休閒的方式解決你心理上的創傷!!
空閒下來就會胡思亂想，精神內耗嚴重，有什麼方法可以解決嗎？
我說說我的理解與看法。首先，身體必須要健康，需要有合適運動，充足的睡眠，合理的營養。其次，感情如果有不良狀況的話，請盡快調整，不做猜測，認清關係，認清彼此，大膽去愛，把握幸福。再次，請增強對自己的認知，最好把自己從內到外，都剖析一遍，認清自己，客觀評價，找到自己的目標，清楚現狀與目標之間的差距，缺少...
人是不是最閒的時候就會胡思亂想？
半個孩子 人在忙的時候，有事情做著，大腦自然就會投注精力。人在閒的時候是很容易胡思亂想的。這個時候就是乙個很好的自我陪伴跟覺察的機會。可以做一些正念的練習，來回到當下。就能夠慢慢的感知自己，胡思亂想這些念頭的背後是不是自己的焦慮緊張。正念練習就是讓自己和自己的思維和解。 李爾納 有兩個問題可以問自己...
人一旦閒下來就容易胡思亂想，想自己為什麼會存在，活著的意義是什麼
讀趣一格 正如蕭伯納說的 讓人愁苦的秘訣就是，有空閒時間就來想想自己到底快不快樂。想來真是如此的諷刺。閒下來幹點有意義的事情，別總是胡思亂想自我憂慮。克服憂慮，它比疫情更可怕 福自我求 大家都這樣，沒幾個人真搞清楚活著是為什麼的？大家都只是活著而活著而已，因為回去也不知道是個什麼情況，萬一更不如意咋...