1樓：盒子裡的羊
我也有過這樣的一段時間，在高二下期暑假的時候。我平時是乙個很活潑的人，話比較多，那個時候也覺得自己是不是抑鬱了，我甚至每天都會哭，我還準備去看心理醫生，一直到高三上期開學後才慢慢好起來。感覺就是不要讓自己多想，控制住自己不要想那些不開心，讓你很煩的事情。
可以適當的和你的好朋友傾述一下，不要放大那些情緒吧，戰勝自己內心裡的負面情緒。會好的！
2樓：1ylven
有可能是抑鬱，建議去醫院問醫生，平常不要給自己太大壓力，生活就是這樣。過一天是一天，要努力讓自己開心，無論何時何地都要把自己放在第一位，2023年要開心。
3樓：sdfg
不要整天閒著，百分之九十的喪都是閒出來的，多做一些想幹卻一直沒幹的事，也可以多鍛鍊，最後有結果了會有一種成就感噠，也可以看一些喜劇，比較鬼畜的，比如《我是大哥大》之類的
4樓：痘痘同學
也不能這麼說，可能最近沒有遇到讓自己感興趣的事，或者自己壓力太大周圍環境太壓抑，可以和自己信任的朋友談談心，聊一聊最近的生活，要積極的生活啊，希望你能開開心心的
5樓：鬼附身看見
我高三也有段時間是這樣的，我自己的解決辦法是給自己乙個期限，大概是乙個周的樣子，允許自己喪喪一點，把自己所有的不高興都發洩在這個周，然後從下周一開始投入新的學習，希望可以給你一點幫助叭，加油，如果自己調整不好的話，一定一定要去看看醫生哦，這不是可怕的事
6樓：華沙
情緒low，不是抑鬱，累了，沒方向了，煩了，誰也不想搭理，人都會有這個感覺，一般這個都是暫時的，休息一下，出去玩一玩，或者運動一下，只要你做一點不一樣的事情調劑一下心情，就能走出這個糟糕的情緒。沒啥大事，睡一覺第二天還是乙個小可愛
7樓：我感冒了
可能你現在正在做的事不是你喜歡的事，不是讓你一做就停不下來的事，沒有什麼興趣，卻又不能停下來，找不到出口，還不知道怎麼發洩。
8樓：月歸
沒有，小姑娘你要開心。無論遇到什麼事都是這輩子該遇見的，過去就過去了，向前看，一切美好將至。只要你對生活抱有美好的心態，相信生活也會給你滿意的答案
9樓：北野五花肉
我之前看過一段話說：外向型人格是從和別人的社交裡獲得生活的能量；內向型人格是從和自己的相處中獲得能量。但是吧，我是乙個大部分內向，少部分外向的人，我卻也是從社交裡獲得動力。
所以可能你的方向沒有弄對吧
希望你天天開心
10樓：雪霏
不能把抑鬱掛在嘴邊哦，這樣可能真的造成抑鬱的假象。
每天心情都很down，個人覺得可能是你沒有找到自己的興趣點，多嘗試看看吧，要勇於踏出自己的舒適圈哦。
其次，要有一雙善於發現的眼睛，發現生活中的美，學會享受。
11樓：沐風初晴
如果心中有讓你開心的事，那麼一整天都會很開心。(比如我自己，某天知道那天就可以拿到最喜歡的東西的時候，那一天我整個人都是非常開心快樂的)
為什麼每天早上醒來心情都很不好
Tony 我現在是剛剛醒的狀態，起床去了個廁所。然後就坐在那裡一直低著頭，保持乙個姿勢。不知道在幹什麼，心跳加快，不明所以，焦慮，彷彿一切都是不真實的。這種感覺我是從今年九月份 大一新入學 的時候開始的 啦啦啦愛上啦 我也是，每天醒來就很煩，心情好差，看著身邊的老公也很煩，覺得他怎麼老是不早點起來不...
每天自己都很忙碌，但卻覺得沒學什麼覺得很累？
艾因夏姆斯的夏 你這個問題我正在經歷。我感覺自己現在就像個廢物 混吃等死，每天一點小奔頭，眼睛一眨又到月底 好像做了些什麼，又好像沒做什麼 完全沒有讓自己忙碌起來，整個人都在溫水煮青蛙。雖然還年輕，但是也有了中年危機，怕自己變老，怕變老後沒工作，怕這樣碌碌無為一輩子。可是怕有什麼用，要改變啊 知道怎...
覺得自己每天都很壓抑，喘不過氣，不知道什麼叫快樂，尤其是當周圍環境很開心的時候，我會愈發的覺得孤獨。？
予夢嬋娟 在高三時，這種情況我也曾遇到過。當你處於孤獨時，你要想辦法找些有趣的事，或者你也可以向你信任的人傾訴內心的想法。我當初是自己調節一下就好了。 xxxx 我也和你有一樣的狀態，最近總是感覺喘不上氣，感覺沒有一件事可以讓我開心起來悲傷到有一點點輕微的自殘傾向了，特別是在周圍都很熱鬧的時候我完全...