怎麼抑制自己的脾氣？

1樓：靜芯

德國學者康德說過：「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」生活中，很多人遇到一點不順心的事便會火冒三丈，甚至不過問緣由，總覺得任何事情都要按照自己的設想發展，歸根結底就是對生活苛求太多。

動不動就生氣，脾氣也變得急躁，只憑藉一腔怒火就任意發洩，這是不能控制自己的情緒，心理不成熟，更是不負責任的表現。動不動就生氣只能讓矛盾更加深化，問題也會更加尖銳，絲毫不會帶來任何正面的效應。

不要認為生氣是正直、坦率、豪放性格的表現。退一步並不意味著懦弱，反倒是化解矛盾的良策。如果由此冰釋前嫌，換得雲消霧散，對方也會被你的寬廣胸懷感染，要知道快樂是可以傳染的，生氣只會讓每個人「閉門鎖戶」。

每個人都有自己的生活方式與態度，都有自己的評價標準，可以參照別人的方式、方法、態度來確定自己的行動方略，但萬不可生活在別人目光的陰影下。乙個活在別人標準和眼光之中的人是痛苦而悲哀的，他們從來都不曾體會過展現自我的快樂。

很多煩惱都是因為太在乎別人的評價，將別人的讚許看作是一種強大的支配力量，一旦遭遇批評，便會失去精神支柱而變得憔悴憂愁。但生活中大多數人對別人的評價總是貶多褒少，人性中的嫉妒會讓人做出的評價失真。

不要活在別人的評價裡，那樣只會讓自己看不清自己的真正價值。現實生活中，不在意別人的評價很難，虛榮心是一種天性，連聖人也不例外。但只要調整好自己的心態，將批評看作是一種動力，不斷完善自己，就會驅除煩惱，帶來快樂。

2樓：一滴之雨

事實上，用娑婆世界的雞湯遏制發脾氣是不可能的。

而且經過這麼多年的驗證，所謂的雞湯什麼做不了，什麼作用都不起。

一滴之雨：最近，不知為何莫名其妙就發大脾氣。一直念地藏經和地藏菩薩聖號?

3樓：法度

發脾氣是正常的，脾氣屬於人的煩惱。聖人斷了煩惱，不會發脾氣。賢者能夠降伏煩惱，一般人只有隨順煩惱，有時可以克制住，有時難以做到。

這是乙個普遍情況。所以古人，有些為了不發脾氣，就在自己醒目的地方寫乙個「忍」字，用以提醒自己不發脾氣。平時經常想想，人生短暫，相處是緣，應該彼此之間留下乙個好的印象。

抬頭不見低頭見，但願莫結人生怨。