1樓：狒狒
首先你意識到想要改變就很好了，超級棒！
其次，勇敢嘗試，有什麼事情要做不做不要考慮太多，就是做，想越多越糾結越害怕，一股勁上，沒有退路就會壓迫你去做，就活動或者是講PPT等各種活動都可以嘗試！
然後自信，相信自己，找到自己不自信的點，去改變。解決問題都唯一方法就是解決問題，你意識到了沒有解決就等於無濟於事，所以改變，如果長相不自信，化妝可以幫你，如果衣著不自信，學穿搭，如果是長期被否定，就多誇獎自己，或者找乙個會誇人的小夥伴一起玩，然後學著講話藝術也多夸夸人，少點負面情緒。
最後就是學著不要太在意，你越在意越影響你自己，不要想太多，先做了再覆盤，就算自己自卑不自信還是要學一些東西，至少不影響自己生活（像我覺得我自己賊不好但是別人都會說我看著開朗很好相處自信，相比較之前確實有改變但本質還是自卑小女孩但是真的感覺好很多了）
還有就是，自卑並不是什麼難以啟齒不好的事情，之所以要改是因為影響你自己的情緒，每個人都有自己的個性和閃光點，你也一定是一樣的。多和積極的人相處，學習他們的閃光燈，遠離負能量人群，多看書提高自己的氣質，多旅遊提高自己的眼界。
最後，做好自己，盡力努力，會變化的。
孩子內向，自卑，膽小沒自信這些問題怎麼辦？
寧曦 找原因，對症下藥。是父母雙方 或養育方，比如爺爺奶奶，總之和孩子接觸最頻繁的人 喜歡經常性貶低打壓孩子，習慣性拿ta和別家孩子比較嗎？是父母雙方 或養育方 夫妻感情不和，經常吵架或冷戰嗎 別以為不吵架，只是各自冷戰，孩子就不會知道 是父母雙方 或養育方 至少一人在孩子面前經常性傳遞負能量，比如...
孩子內向膽小，怎麼辦？
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孩子膽小怯懦，內向怎麼辦？
無聊的三個多 你是怎麼去判斷你的孩子就是膽小怯弱呢？很多家長都喜歡放大孩子的一些細微缺點，建議多聽聽老師和其他同齡小朋友，以及你孩子朋友及其家長的反饋再做理性判斷。 天寶樂桔子老師 造成孩子膽小怯懦性格的原因是多方面的，主要是有先天和後天的影響。先天影響比如，剖腹產的孩子因為沒有經過產道的擠壓，觸覺...