女朋友經常熬夜，並且患有焦慮症，身為男友該怎麼幫助她（小白提問）

1樓：mmyy

我本身就是焦慮症患者，所以給你幾點建議

絕大多數時候不是我想熬夜，是真的睡不著，躺在床上胡思亂想，身體出現一點點不適就回緊張甚至恐慌。

有時脾氣非常暴躁，自己控制不了那種，這種時候最好別跟她說話，讓她自己安靜一會會好很多。

帶她去看醫生，讓她別為自己身體擔心，讓她放心，盡量別跟她吵架，很重要，別讓她發脾氣。

做好與焦慮症長期對抗的準備，但是堅信一切都會幹起來的。

2樓：清歡

看是有焦慮情緒還是有焦慮症吧，可以找一下專業的心理諮詢師，別找那些半路出家的那種，要是不找心理諮詢師，自己可以嘗試帶她去另外乙個新地方玩幾天

3樓：灰原之羽

想幫她就先別給她講一堆道理。先去理解她的需求，有的人熬夜是為了玩遊戲，有人熬夜是刷微博，看看你女朋友是為什麼。至於焦慮也是一樣的，找個機會試探的問出她最想去的地方或者娛樂專案，然後再玩的開心的時候問問她是在焦慮什麼。

切記，講道理沒用。最後，或許她熬夜本就是跟焦慮是相關聯的，因為某事很困擾，所以找娛樂專案麻痺自己。有的時候，心理沒成熟到乙個階段，你對她的好，她未必當做好。

這也是為什麼現在總有人說「包」治百病。

4樓：人之初1018

你是個好男人

焦慮症不知道什麼願意，心裡原因就去諮詢專業的，不過據我所知，熬夜的人情緒比不熬夜的來說相對都不太好，

你可以首先陪她早睡呀？？

5樓：膝蓋中了一箭

說實話，現在好多女人都參加生產勞動，倒班熬夜導致激素紊亂，由於性別因素女性大多不如男性精力體力充沛，從生理上來說女生就不適合做壓力大熬夜的工作，年輕的女性未生育的女性都很怕激素波動的，要不現在不孕不育的那麼多，即使不影響生育，激素波動也容易有易怒眩暈疲勞等各種表現，女人不易想讓她好的男人更難

6樓：溯月

熬夜容易得焦慮抑鬱，你試一下就知道，傷腎，肝，然後傷心臟。焦慮可能是生活壓力導致，但是很多生活壓力的人也沒焦慮，那麼熬夜導致生理器官變弱而導致焦慮的可能性更大。

如果是工作不得不熬夜建議換個不熬夜的，加班避免不了，但很多公司還是可以正常睡眠的。如果是習慣不好，就要告訴她熬夜和焦慮的關係了。祝她可以恢復健康。

如果不排斥宗教的話焦慮很痛苦的時候可以試著念一念心經。不是很嚴重的焦慮，堅持一兩個月每天念半小時，然後積極調整睡眠就會好的

7樓：狂歡

熬夜的，除了不珍惜身體浪費生命的人，大部分是為了工作，或者有什麼必須要做的事要熬夜。我建議你弄清楚女朋友為什麼要經常熬夜，然後對症下藥。非必要熬夜，就採取軍營模式改掉熬夜，至於必要熬夜，這個大家都身為社畜，你看著辦吧。