1樓：公尺糕不是糕糕
壓力大是因為考試成績的原因嗎？那麼你還是挺在乎學習成績的，如果你是因為在白天的學習效率不高，而在晚上的時候學習效率更高而熬夜的話，這樣的熬夜並不是錯的。
但如果你說的壓力大導致的熬夜，是因為生活中的小事讓你感到焦慮，晚上心事重重而睡不著，那麼就需要你自己先解決好這些事情，如果是感情上的那就解決感情上的問題，如果是人際關係上的那也先把人際關係處理好。乙個人如果經常心情沉悶，也會影響到你的學習和生活，學習成績如果因為很多瑣碎的事情的影響而下降了，那麼你的心情又會更糟，所以還是要找到你是因為什麼事情而導致現在的狀態，先把那件事情解決好了，後面的再說。
月經失調一般都是因為生活作息不規律、熬夜、壓力大而導致的，你現在要做的就是把作息調整過來，如果實在要在晚上學習的話，你可以在中午有空的時候盡量的休息，把覺補回來。最重要的就是保持放鬆的心態，你才初中，其實很多事情往後看，也不過小事一樁；你現在認為的重要的事，到了高中之後，可能還會後悔你當時為什麼想的那麼多。
希望你能好好調整過來喲～
2樓：
我上學期因為乙個考試，考前每天晚睡早起睡眠時間不足，失調了。然後自己不怎麼慌，周圍人都是是大事搞得自己也慌了起來。
保證睡眠充足，喝了乙個月紅糖薑茶，正常了。
你可以參照上一行試試，如果沒效果還是去醫院看看吧。身體比學習重要。
3樓：大元
同初三，什麼時候早睡都是有用的，熬夜真的得不償失，清醒地聽課和犯睏我感覺差別還是挺大的，我一般過12點就去洗漱了，作業按照自己的掌握程度，挑重點寫，有些我覺得不重要的作業直接抄答案就好，初三壓力大很正常，一定要給自己乙個樂觀的心態，這個很重要，平時也要勞逸結合，就算是初三，學累了也要放鬆一下，給自己做好計畫，保持好的心態，過好充實的沒一天就好啦
4樓：七目
唔，買幾套卷子寫。不是發現題不會還有很多需要努力，就算發現做題十分有意思，比小事有趣多了，哪有心情在去焦慮呢。
而且吧，初三有焦慮也很正常，經期失調也在所難免，說不定還有痛經，堅持堅持，畢竟是要中考的人，好高中在等你呢。
早睡還是有必要的，身體狀態不好就多吃點補一補，不能熬倒，畢竟這才初三，後面高三還等你呢。
加油吧，會有好高中的。
壓力大，經常崩潰的工作還要堅持嗎
看了你的獨白，能夠想象得到那種煎熬又難受的心情。對於之後的選擇如何，我只建議仔細考慮過自己的實際情況 包括有利的 不利的 並最終取決於自己的標準和價值選擇。回顧一下你描述的一些問題 體力不支 加班熬夜 神經緊繃 非常焦慮等等。而你的顧慮除了來自於自己的，也來自於身邊人的加成 對下乙份工作的顧慮 身邊...
壓力大，經常心慌氣短很壓抑怎麼辦？
穆迪老師 1 充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果 不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性迴圈，因為焦慮通常會阻礙睡眠。尤其當你感到煩躁不安時，試著制定乙個7 9個小時的睡眠計畫，飽飽地睡上幾晚，看看白天的焦慮是不是減輕了。2 作乙個前景板 如果未來看起來過於蒼茫而可怕的話，...
初三學生，心理十分矛盾，壓力大，求幫助
XOYOwww 我回答前兩個問題吧，因為第三個太複雜我也不太好說。1 高中內容和初中內容還是可以銜接的，而且會循序漸進，不要擔心。數學需要注意的是導數和圓錐曲線，圓錐曲線題做多了就會找到套路的，重點是刷題鴨！而且多多做武漢江蘇的數學題鍛鍊思維 因為我是廣東考生所以 而且是全套做，至少選填要做 英語背...