1樓：xxx
不快樂是常態，更多的時候應該想一想那些愛你的人，無論你怎樣，她們都始終維護你，給予你關愛，乙個被愛籠罩的人為什麼要不快樂呢？試著變樂觀，生活很美好，你還年輕，多去外面走一走，多和朋友溝通交流，去嘗試自己沒有做過的事情，成就感提高了也就快樂了，這世上有很多人在默默愛你，關心你，一定要快樂的生活啊
2樓：阿潤
不想哭的時候，怎麼會讓自己哭呢？
人間疾苦那麼多，明明一點小事就足以快樂。
小確幸，說的就是現實中很微小但是確實存在的幸福。此時此刻開啟窗，看見傍晚的夕陽，打一壺熱水，沒有感冒，想到這些，為什麼不快樂呢？
3樓：我啷個曉得
對我而言的話就是給自己那麼短短時間推掉目前所有不喜歡的，全都不理。
(聽起來很奢侈也不知道以後會不會有這樣的機會。)但是在那很短的時間裡是非常輕鬆快樂的，之後即使全都不理也是非常痛苦的，因為根本上的問題我還沒解決。
但是讓我快樂的事情還有就是做夢，我的夢蠻有意思的，半途消失的法術，困在走不出的困境，還可以面對敵人入侵去戰鬥，感受普通人一步步變得潦倒的過程。一想到自己在另乙個世界有這麼多冒險就讓我非常期待未來，(強調一下我是個成年人哦，只是這種很傻的方式，對我來說，真的很快樂)縱使世界卷成滾筒洗衣機，真實的世界對我這樣的普通人非常殘酷，我也感覺到處在世界的某乙個角落，默默無名的我卻有乙份自己非常期待的期盼。
希望提問的人可以找到滿心歡喜的期待呢。也許會快了很多？或者找到適合自己的方式在這種環境下也很不錯吧。
4樓：羔羊
去河邊走一走，散散步，欣賞景色。或者去跑步，可以插上耳機聽著歌慢跑。我認為運動才是最好的消愁方式。
還可以選擇閱讀，讓自己靜下來。推薦乙個軟體：小獨，每天會給你推送一篇文章，一句名言，一首寧靜的曲子，不開心的時候點開看看。
有很多方法，但很多時候，包括我不開心時都會選擇娛樂消遣(指玩一系列電子產品)。這樣反而是不好的，這種短暫的快感使你一旦脫離了它就會變得非常空虛。但實在不爽了，任性一下玩一會也不影響
5樓：開心的小魚
題主，我看了下你的個人簡介。
先不說關於快樂或者不快樂的問題。確實，這是個日新月異的時代，從事網際網路工作的人或多或少的都害怕被後人趕超，亦或跟不上時代。
關於這些焦慮與恐懼，我想身處每個年齡段的人都有自己的那份壓力。
小學時代，我們煩惱期末考試，害怕父母的責罵。
到了高中大學，則期待可以找到自己的另一半，但結果往往不盡人意。
進入社會，面對如此之大的找工作的壓力，又擔心自己的核心能力、學歷不夠。
你看，不止你乙個人不快樂，小孩子都有自己的壓力。
其實不管生活怎麼樣，我們都要調整自己的心態。
如毛不易一般，上場前還能喝喝白酒來緩解一下自己緊張的心態，最後還是憑藉自己的才華被薛之謙選中。
其實，很多事情都不想我們想象的那般複雜，你要有乙個好的心態去面對現實的生活。
最後，怎麼讓自己變得快樂？玩遊戲的選擇在遊戲中釋放自己，熱愛看劇的會想象自己是劇中的主角。
我相信你會找到給自己充電的方法的。在乙個下午去按摩店放鬆一下，吃一頓火鍋，都是可以的。
最後，希望題主能夠開心起來，像海綿寶寶一樣用微笑對抗生活中的不如意！
6樓：養樂多
如果真的想讓自己快樂，知乎博主給您的建議希望您可以在這個時間裡提公升自己，讓自己心靈真正感受到快樂，從而促進以後的快樂才是根本。
7樓：童趣
讓自己沉浸在一件複雜繁瑣的事情裡，
比如烘焙比如畫畫；
或者比較機械的事情裡，
比如跑步比如游泳。
總之，讓大腦休息下來，就會快樂很多。
8樓：白色帆布鞋
1.釋放不開心情緒
2.轉移注意力
3.看讓你開心的東西，或購物，或運動，或看喜劇人生起起落落落很正常，平常心，人生沒有一直順遂。祝好
9樓：ninahu
每個人都有情緒低落的時候，接受自己的不快樂，如果能找出原因更好，沒有原因的話也很正常，不管男人女人，每個月總有那麼幾天 ：） 轉移一下注意力，讓自己變得忙碌一點，其實很多人都會不快樂，想想有這麼多不快樂的人在同一時刻不快樂，是不是心理平衡一點啦！
如果刻意轉移做不了，就好好接受這個不快樂的時光，總會過去的
10樓：木木夕陽
快樂是心理的狀態，你心理不快樂，很難通過思考來解決你現在這種狀態。只能通過轉移你的注意力。
你可以通過肢體的勞作，比如洗衣服，做到，跑步，種地，種花，全神貫注地去支配你的肢體，來分散你心理的不愉快。
當你把心理的不愉快的關注度降低，你的不快樂也就沒那麼受你重視了，因為每個人都會不快樂，世界上每天都有很多人不快樂。並不是一件很需要重視的事情。
為什麼我覺得現在不快樂，未來的事情也不快樂？
Faith 我覺得吧 要嘛就是你對現狀不太滿意，要嘛就是現在處於情緒低落中。如果是不太滿意，那麼就先看看想轉變哪一方面，情緒低落的話，就先把目前需要去做的事先一件件完成了，過一段日子再來想想，或許會有不一樣的想法，我有時情緒低落時，覺得很多事情都很無趣，但是等情緒轉好，想法又會不同。 無言 如果你不...
我，為什麼不快樂？
今天就要奇蹟 知足者常樂，不知足者常進。至於沒有聊的來的人，只能說明你和身邊的人很少或沒有共同價值觀共同話題，不必刻意強求。你應該適合更好的學校，更好的同學，所以可以嘗試考研，考上985或者211的學校，你會發現，越優秀的環境，和你志同道合的人越多，共同話題也越多。 極簡君 震驚！為什麼你的經歷和我...
為什麼就是不快樂
linda 你總說 不快樂 原因很簡單 因為你沒有 愛好 別把 愛好 理解為 讀書 練字 之類的。愛好有很多種。比方說我吧，我的愛好是 戲劇 專門去學過 但我的職業是英語老師。那怎麼把 戲劇 的藝術運用到教學上去呢?記得有個上海說唱叫 金陵塔 金陵塔，塔金陵 練過的人都知道，裡面的唱詞又長又容易混淆...