1樓：linda
你總說「不快樂」，原因很簡單: 因為你沒有「愛好」。別把「愛好」理解為「讀書、練字」之類的。
愛好有很多種。比方說我吧，我的愛好是「戲劇」(專門去學過)。但我的職業是英語老師。
那怎麼把「戲劇」的藝術運用到教學上去呢? 記得有個上海說唱叫「金陵塔」(金陵塔，塔金陵……)。練過的人都知道，裡面的唱詞又長又容易混淆，而且唱速極快。
沒有專門練過，真的很難唱完整。同樣，我們英語教學也要求有驚人的記憶力。整整半年多的時間，我除了吃飯、睡覺就念這個「金陵塔」的台詞。
這對我有什麼好處呢? 第一，作為老師需要口齒清晰，練嘴的張力(學生對我的評價是該老師講課聲聲入耳); 第二，練語言的記憶能力及反應能力(因為該唱詞既複雜又長，這對我的邏輯思維能力是一種鍛鍊，即: 記憶唱詞的內容先什麼，再什麼，它有一定的先後邏輯。
這對解決英語的「閱讀理解」的文章結構，也很有幫助)。第三，課餘時間給學生「露一手」，學生往往很「佩服」。有了驚人的記憶力，腦子就「常葆青春」。
我有一次一高興，就把26個英語字母和51個日文的平假名/片假名(日文字母)給做到了「倒背如流」，驚得學生「哇」聲一片。想當年俺的英語「專業八級」也是這樣「玩」出來的。講到這裡，其實就六個字「化腐朽為神奇」。
如果你能「愛」這樣東西，那麼它「苦的」也會變成「樂」的。反過來，如果你不愛這樣東西，哪怕是有趣的事情，也會被你看成是「要命」的東西。再舉乙個例子:
傳說有個少年，他14歲就成了某「五星級」大酒店的廚師。原因是每次家裡來客人，他媽媽燒的飯「極其難吃」。為了「挽回面子」，這個少年10歲開始就「精心鑽研烹飪」(附帶一句:
學校讀書並不出眾)。四年後，國際大賽上已經「屢獲殊榮」。每次客人對他的「誇獎」，都是他前進的動力。
回到原先的話題，你為什麼不快樂? 因為你不知道「你是誰?」，你「會做什麼?
」，你來到這個世界的「意義」是什麼? 說到底，也許你缺少「人生目標」。人一旦有了目標，就會「孜孜不倦」，就會在「睡夢中」都會想著它(夢想就是這個意思)。
實現了夢想的人一定會很快樂。不信，你試試!
2樓：
心意稍順。快樂是一種情緒，指人們在感受外部事物帶給內心的愉悅、安詳、平和、滿足的心理狀態，快樂是一種表達，是一種收穫，當你覺得快樂時，你的活力就會綻放，Sunny般笑容將浮出水面；快樂是當乙個人在追求目標時達成的理想狀態和內心喜悅的激情；快樂是乙個人對自己美好生活的一次又一次的滿足；快樂是一種持續的狀態。
馬克思定義快樂：快樂是指人之所以為人的真理與自己同在時的心理狀態，包括一切真實的事物、人性的道理、他人的生命甚至動物的生命與自己同在等等，是一種心理慾望得到滿足時的狀態，是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣，並自然而然地希望持續久遠的愉快心情
從馬克思對快樂的定義裡可以看出快樂三個特徵：第乙個特徵是快樂的主觀感受性，其表現為個體的愉悅心情。第二個特徵是快樂的產生源於審美感受的獲得，當主體之人格參與到物件之中並與其發生共感，就處於快樂之中了，而這種共感本身就是審美所帶來的。
第三個特徵是持久，快樂不是乙個短暫的直觀體驗而是乙個持久的愉悅。
方法：一、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有乙個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非乙份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。
當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？
先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領域、嘗試新的事物
當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了乙個新的生活層面而驚喜不已。 學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待乙個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
三、天下所有的事情並非只有乙個答案
追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那乙個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演乙個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有乙個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。
四、敢於追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：「一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？
」年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮鬥的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。 當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。
比如你天生一副烏鴉嗓子，」就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：
「啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！」 五、只跟自己比，不和別人攀從我們懂事以後，我們就感受到「成就」的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。
因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。 所以你應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那裡？
如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關心周圍的人、事物
假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到侷限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃乾淨……。
只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：「只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！
」可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無信心。
過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。 選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時要放慢一點
九、臉皮可以厚一點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。
不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。
可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！
＋、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。
人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？ 美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。 每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
3樓：靜悟
我覺得不要把「不快樂」當成完全消極的事務，進而對立，反抗。
我也曾有過一段時間的不快樂，總覺得生活暗淡無光。
但是，我覺得既然現在的自己無法擺脫這種消極的生活，那就嘗試接受它，甚至享受它。
生活始終不是線性發展的，它更像是一種迴圈，從消極到積極。
一味的無意義反抗消極，且沒有能力改變，只會讓自己在不開心上停留更久。
所以我建議，適時地放下，勇敢的接受，可能能幫助你適應這種消極生活。
4樓：荒島黎明
沒有找到真正熱愛的。
真正愛的人，真正愛的事。
跟愛人在一起，沒錢也會快樂。
有喜歡做的事，窮也會窮樂呵。
現在有幾個人會餓肚子啊，去找找看，找到一種就比以前快樂啊。
5樓：小烷本烷
因為快樂本來就很難啊
希望答主能早點調整好自己的心態既然快樂很難那就努力去往好的方向讓自己快樂吧至少讓不快樂的時候少一點
生活不易一起加油吧
活得挺好的 為什麼就是不快樂？
淺笑傾城 活的不快樂的原因在我看來主要是無法忍受目前的現狀，我最近的生活也是如此，本人不是獨生子女，家中有一姐姐，從小到大爸媽都向著她，本以為我明明比姐姐小五歲，為什麼事事都偏向她，我真的感覺很委屈，就在崩潰邊緣徘徊，可是我擔心的事又太多，其實死很簡單，活著才是真的難，就算如此，我們也不應該放棄，生...
我，為什麼不快樂？
今天就要奇蹟 知足者常樂，不知足者常進。至於沒有聊的來的人，只能說明你和身邊的人很少或沒有共同價值觀共同話題，不必刻意強求。你應該適合更好的學校，更好的同學，所以可以嘗試考研，考上985或者211的學校，你會發現，越優秀的環境，和你志同道合的人越多，共同話題也越多。 極簡君 震驚！為什麼你的經歷和我...
為什麼我覺得現在不快樂，未來的事情也不快樂？
Faith 我覺得吧 要嘛就是你對現狀不太滿意，要嘛就是現在處於情緒低落中。如果是不太滿意，那麼就先看看想轉變哪一方面，情緒低落的話，就先把目前需要去做的事先一件件完成了，過一段日子再來想想，或許會有不一樣的想法，我有時情緒低落時，覺得很多事情都很無趣，但是等情緒轉好，想法又會不同。 無言 如果你不...