1樓：萌果果
首先很有可能是不自信導致的社恐
這樣的話，就從根本治，
讓自己變得優秀，從而自信起來，
可能以後慢慢就輕微社恐了或者不再社恐。
其實我認為這並不可怕，每個人性格都不一樣，可能你性格更內向些，有些人外向些，
這沒什麼大不了的，
充實自我，完善自我，提公升自我，
讓自己變得優秀起來，
會有人被你吸引過來的。
其實我也有輕微社恐，
我自我感覺。
我就是這種想法，
因為有時回答乙個問題會緊張，
有時在大家面前演講會緊張，
總之每個人都是不完美的，不一樣的，
去努力提公升自己的各方面，
這些小缺陷都可以克服,
各自加油吧。
2樓：威海老翟解惑
社恐來自於自卑，自卑來自於不自信。改變自己先要改變內心卑微的虛榮心。建議有三：
一，觀察那些生活在你身旁有自信朋友的言行舉止，對比自己，取長補短；二，多讀一些有著自強不息人物的文學作品，適應社會，提公升自己的表達能力；三，要學會藝術性地和人相處，做事要有主心骨，改掉左右搖擺聽旁人指揮的毛病。祝你早日成功。
考研極度不自信怎麼辦？
馬馬馬馬馬思唯 用我們系主任的一句話說，不管能不能考上總要先試試，不管最後考沒考上對自己都是有好處的。至於管不住自己玩手機，建議可以去圖書館或者自習室學習的時候不要帶手機，加油吧。 涼小梔 五月份準備的我，能行嗎，我也是不自信，還準備的晚，天天焦慮的睡不著，前幾天天天哭，唉，都想放棄考研了，國家線3...
目前極度焦慮，社恐怎麼辦？
汪立彬說社交恐懼 1.坦誠地與人交往 停止偽裝，把真實的自我展現在眾人面前，實際上我就是膽小，這也無可奈何啊，我真是的 2.純真的感情是指導我們行動的指南 那些歉疚自責 羞愧害羞 緊張焦慮等反面心理，若能充分表達出來，付之行動和語言，將自我反省轉變為行動，這是這類人獨有的最大優點 3.不要進行不必要...
有什麼能讓乙個自信的人變得極度不自信？
說一下我的經歷吧，我其實小時候一直到初中畢業都挺自信，敢於發聲，敢於做自己想做的事，但到了高中後我的性格就有所變化。我的高中在我們省是個相當不錯的重點高中，裡面的人真的大多都是極其拔尖的人，不僅成績超好而且還多才多藝的那種。我高中差三四十分才能上，但我爸就覺得那個高中是重點就把我弄進去了。我爸告訴我...