1樓：觀過而知仁
對周圍的事物都很敏感？是怎麼一種敏感呢？這種敏感妨礙你生活了嗎？這種敏感傷害了你和別人了嗎？
這裡聊聊自我感情上的敏感。
很多人都對周圍環境的敏感，基本都是童年家庭環境產生的。
小時候父母不睦，經常吵架；父母不在身邊，寄人籬下；單親家庭或者復合家庭，呆在這種環境下就會努力減少自我存在感，降低渴求。對外表現懦弱寡言、孤僻不合群，外表自傲內心自卑。隨著年齡的增長，更多人表現出的是隨和。
這似乎很矛盾，其實只是為了保護自己。隨和的性格更容易隨大眾，泯然眾人蒙蔽過去，對別人一笑兒過，很難有人走進自己的心裡。
當然，經常受到冷暴力，自身有缺陷也會感情敏感。
總是感情敏感怎麼辦？
1：了解自己。
知道自己為什麼會敏感，是小時候環境還是過去的某些事情。了解自己對那些事情敏感，是對環境敏感，話題敏感，態度敏感，還是自我懷疑敏感。
2：因為敏感都做了什麼？
乙個人自我保護能力是很強的，在你敏感的時候會做一些讓自己更舒服的事情。比如說：低頭、側目、突然拉下臉等等，這些做法事後有沒有後悔？有沒有覺得越來越膽怯？
3：承認自己忠於內心，努力原諒和擁抱過去的自己。
勇於承認自己才會闊達，才會有更多的勇氣和力量面對發生的事情。內心強大就不會懼怕環境的改變，內心強大就不會在乎別人的想法，自己的世界足夠美麗，又怎麼會懼怕一點點醜陋？
怎麼能內心強大？
接納自己也接納世界。世上美麗的風景，奇特的人文，一剎那的感動有很多，多出門去看看，閒時看看書。心中有物，神中有情，又怎麼能不強大呢？
祝福你，越來越自信美麗。
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